emu5.de

meine rettungsschwimmer Übung lief heute nach den 2 km swim kraul training mit den anderen,

dann also solo 400 m in 13:42 min, mein erster Versuch auf zeit,.... Da bin ich doch schwer zufrieden mit... Da ist ein zeitpolster, um sich zu verschlucken oder durchzuatmen.

15 min habe ich dann dafür

Tauchen bleibt erst einmal bei 15 m. Nun.
Ausbaufähig.

Grüße

Weiter so