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Die Aufzeichnung sagt mir erst mal, dass ich so ne tolle Uhr nicht brauche, weil sie beschissen aufzeichnet (oder ich bin zu doof, es zu verstehen ). Woraus erkenne ich, wie schnell ich ein Intervall geschwommen bin?
Deshalb kann ich Dir nix zu Deiner Geschwindigkeit sagen...ich tippe, dass Du so um die 1:42h geschwommen bist?

Aber wieso ist das ZU schnell?
Dieser neumodische Kram verwirrt mich

Wenn Du auf "Intervalle" klickst, dann werden Dir die Intervalle angezeigt.

War von 1:45 bis 1:49.
Für mich ist das aktuell viel zu schnell. Ich hab vorallem bei den letzten beiden sehr kämpfen müssen um unter 1:50 zu bleiben.

Aaaah, dann ist die Uhr ja doch brauchbar

Wenn Du 14 Intervalle zwischen 1:45 und 1:49 schwimmst, dann war das nicht zu schnell, sondern sehr forderndes Training. Das bringt Dich vorwärts (so lange Du am nächsten Tag lockerer schwimmst oder Pause machst).

Zählt Fahrrad fahren auch zu pause? Ich bin ja nix geschwommen.
Also das war aber schon über GA2 würd ich sagen, ich war nach den Intervallen länger am Beckenrand gehangen und das Ausschwimmen war ja über ne Minute länger als das einschwimmen...

Das heimradeln gestern abend war dann noch richtig toll. Am Anfang bei leichtem bergab war ich schon vergleichsweise schnell, dann kam mal n Abschnitt mit Gegenwind, wo ich mir gedacht hab, wenn das so weitergeht, brauch ich über 2h für den Heimweg. Allerdings bieg ich dann ja in das eine Tal ab und da war dann quasi komplett Rückenwind.
Es lief richtig gut, in der ersten Stunde hat ich nen Schnitt von über 28km/h und das obwohls da eigentlich (abgesehen von den ersten 5,5km) immer leicht den Berg hoch geht.
Ich bin dann direkt in die Kneipe eingekehrt und hab erstmal was gefuttert. Irgendwie hat ich nach dem Teller schwarze Nudeln aber immernoch Hunger, also hab ich dann noch meinen letzten Müsliriegel vernichtet.
Geworden sinds dann 44,3km in 1:37.
(Die Abweichung vom Edge waren am Abend "nur" 200m )

Irgendwie bin ich heute reichlich müde und meine Beine fühlen sich etwas schwer an.
Ich bin mal gespannt wie der Lauf heute abend wird...

Edit fragt noch ob man denn eigentlich die Aktivität so sehen kann oder ob ich die erst wieder für alle freigeben muss?
https://connect.garmin.com/modern/activity/807085333

"It looks like you don't have access privileges to view this activity."

Hm, schade.

Nun gut, ich habs mal freigegeben...

Irgendwie beschreibt das meinen aktuellen Zustand extrem gut.

Der Lauf gestern war heftig, nicht wirklich schnell und auch vom Puls her nicht wirklich übermäßig, aber ich war platt ohne Ende und wäre am liebsten einfach irgendwann stehn geblieben oder hätte die Runde verkürzt. Aber Dickkopf sei dank hab ichs doch durchgezogen.

Ich hab jetzt die Wahl ob ich heute oder morgen mal Pause machen soll, aktuell tendier ich eher dazu heute nix zu tun um vielleicht am Samstag doch n bissle fitter für die Koppeleinheit zu sein. Auf der anderen Seite könnte so ne Aktion auch durchaus nen Trainingsreiz setzen. Ich denke aber dass mir aktuell es mehr bringt wenn ich n bissle frischer an die Sache ran gehe.

Gestern hat wieder das U&D angefangen, was logischerweise dazu führt, das ich wenig Schlaf bekomme und viel auf den Beinen bin. Heute nacht warens ganze 5 Stunden Schlaf, was natürlich perfekt für die Regeneration ist.
Das wird auf jeden Fall wieder ganz lustig dieses WE.

Hmpf, irgendwie war sportlich gesehen das WE echt zum vergessen...

Freitag noch wie geplant nix gemacht, Samstag morgen aufgestanden und ordentlich Husten gehabt, also da mal besser nix gemacht. Sonntag war dann auch nix.

Dafür tut mir jetzt seit gestern abend meine rechte Wade weh wie Hölle, und jetzt beim Laufen von der Firma zum Auto ists mir auch noch in die linke Wade gezogen.
Also werd ich heute auch nix laufen, mal schaun ob morgen das schwimmen klappt und vielleicht schaff ichs ja am Mittwoch doch nochmal zu laufen.

Ist ja nicht so als wär ich kurz vor nem Wettkampf und ob meines "Trainings"zustandes nicht eh schon kurz vor Panik...

Also alles beim alten und im Wettkampf gibst du wieder Vollgas

Zur Not brülle ich dich mal ordentlich an

Und wenn das nicht hilft, brüll ich in der nächsten Runde mit!

Ich kann ja beim Überrunden jeweils ein wenig anschieben...

Wie du siehst: Es kann gar nichts passieren

Ihr solltet schonmal nen Sackkarren besorgen, damit Ihr mich über die Laufstrecke schieben könnt. Momentan bin ich mir nicht sicher ob ich am Sonntag überhaupt laufen kann.

Wir haben uns letzte Woche für unseren Knirps einen Fahrradanhänger besorgt!

Wenn der mein Gewicht aushält, dann nehm ich den auch.