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Vb_man: bring deinen Neo aber auf jeden fall mal mit in den schönen Kraichgau

Auf jeden fall arschkalt wenn ich das mal so sagen darf. Und der neo passte mir gut, jetzt habe ich halt 3-4 kg zu viel die in 3 wochen runter müssen. Dann geht das wieder.

Mach das. "Brustschwimmen is king" schreibt Outy immer.
Jetzt ist es zu spät an der Kraultechnik zu arbeiten.

Ich glaube Brustschwimmen ist fürn A***. Aber wenn es nicht anders geht, dann muß das halt so sein.

Bevor du mit massiven Muskelproblemen aufs Rad steigst, schwimm lieber Brust.
Wenn man die Armtechnik beim Kraulen nicht richtig hinbekommt verleitet das leicht dazu, viel mehr mit den Beinen zu arbeiten. Das führt dann zu massiven Problemen beim Radeln oder spätestens beim Laufen ...

Dito: schwimm lieber Brust !

Das war in Roth auch immer meine Überlegung, habe mich dann aber für Neo entschieden, wenn man etwas müde ist, kann man sich mal lang machen und etwas Kraulen, das ging in Roth dann auch ganz gut, war manchmal etwas etspannender, konnte aber nicht so gut gerade schwimmen und bin dann beim Kraul immer von meiner Gruppe zurück gefallen und bin dann mit Brust wieder ran geschwommen, dazu kommt das die Muskeln nach 1,5h sicher sehr kalt sind, hatte auch keine Rückenprobleme.
Das einzige Problem war das pinkeln, habe wohl 4mal pipi gemacht, hatte bloss das Problem das mir das pipi machen sehr schwer gefallen ist.

bitte keine weiteren Ausführungen
auch nicht darüber wie häufig du auf dem Rad Wasser lassen musstest

Hängt von der Wassertemperatur und deinem Temperatur empfinden ab.

In Roth warens die letzten Jahre jeweils gut 20°. Obwohl ich mich für rellativ wenig temperaturempfindlich halte war das für 3,8km (=>knapp 1 1/2h) grenzwertig. Echte Probleme (z.B. Krämpfe) hab ich keine bekommen, hab jedoch jedesmal ewig in der Wechselzone gebraucht um wieder aufzutauen und mich warm/trocken zu rubbeln.

Die ersten Hälften waren jedoch weitgehend problemlos, so dass ich mir - zumindest ab 20° - bei 2,5km nur wenig Sorgen machen würde.

Gruß Torsten

Danke für Eure Anteilnahme.
Meine bisherigen WKs habe ich immer mit einem Mix aus Brust (kann ich einigermaßen gut) und Kraul ( ) bestritten. Damit bin ich einigermaßen gut zurecht gekommen. Ich muss halt feststellen, daß ich alter Sack nur über eingeschränkte motorische Fähigkeiten verfüge, so daß der korrekte Bewegungsablauf beim Kraulschwimmen nur schwer erlernbar ist. Wie ich bereits geschrieben habe, je mehr ich mich darauf konzentriere es richtig zu machen, umso verkrampfter werde ich, wobei die Temperatur von <20°C sicher auch eine Rolle spielt. Ich werde auch weiterhin versuchen, meinen Schwimmstil zu verbessern, aber sicher nicht mit der Brechstange.

Man muß auch mal die generelle Motivation berücksichtigen. Ich kämpfe nicht um Preisgelder und die Hawaii Qualifikation ist für mich so unwahrscheinlich wie ein Wahlsieg für die SPD in NRW
Ich mache das zum Spass, ob ich nach 1:35 oder 1:45 aus dem Wasser komme ist sowas von scheissegal; das wird mir die Freude am Römer dann sicher nicht vermiesen.

Ich werde auf jeden Fall im Neo schwimmen. Bei > 1:30 und einer Wassertemperatur von <22°C kühlt man sonst zu stark aus, unabhängig vom Schwimmstil.

du meinst, ich kann mir leichte Hoffnungen machen, dass du noch im Zielbereich bist, wenn ich ankomme?