emu5.de

Erstens hab ich geschrieben, dass keko BEI JEDEM MAL seine Ansprüche weiter runterschraubt. Damit meinte ich "bei jeder neuen Langdistanz" - und das, obwohl jeder weiß, dass keko bei vernünftigem Training irgendwas um die 11h definitiv draufhaben würde.
Bei mir gab es schlicht ERST EINE Langdistanz. Klar hab ich innerhalb der Vorbereitung aufgrund mancher Widrigkeiten mein hohes Ziel revidieren müssen. 09:30 wollte ich haben, 09:45 - 09:50 hatte ich am Ende dann angestrebt. Das ist eine Korrektur von gut 15min.
Keko wollte vor zwei oder drei Jahren nach Hawaii. Ich glaube nach wie vor, dass er das Talent für ne Quali hätte. Aber darum geht's nicht. Er will das nicht mehr und das ist ja auch absolut in Ordnung.
Jedenfalls wurde das Zeitziel stark nach unten revidiert. Bei der letzten LD in Roth 2012 war schon von vornherein klar, dass mit seinem Minimaltraining nix vernünftiges rauskommen könnte. Und mental aufgebaut hat ihn das Ergebnis von 13 oder 14h dann gewiss auch nicht. Damals schon war er beim Laufen körperlich total am Boden. Und jetzt will er NOCH WENIGER trainieren, weil er scheinbar immer weniger Zeit hat und gibt sich mit einer Finisherzeit von irgendwo um Zielschluss zufrieden???
Ich bitte Euch, das ist doch ne ganz andere Dimension als ne Zielkorrektur von 15min, wenn einem im Laufe der Vorbereitung auf die erste LD ein paar Verletzungen in die Quere kommen.

Ich find's einfach nicht gut, an irgendwas krampfhaft festzuhalten, obwohl man genau weiß, dass es keinen Sinn macht.

Und überhaupt: Ihr sturen alten Böcke!!!!!

Mein Opa hätte bei so 'ner Gelegenheit gesagt: "Na, soo wemmer mol ned werd....."
Bei Bedarf kann ich das Fränkisch auch ins Hochdeutsch übersetzen.

Du willst damit sagen, dass die alten Herrschaften hier deine Vorbilder sind ?

Ich finde das auch nicht gut, da bin ich ganz deiner Meinung und na bitte,
1. Lebenslektion gelernt!

Wenn man merkt das es nicht mehr geht oder man keine Lust hat, sollte man es lassen.
Gut das gilt für mich, was andere machen kann ich nicht beeinflussen, werde es auch nicht mehr versuchen, denn mit dem Alter kommt die Sturheit und die Weisheit, einem alten Ochsen biegt man die Hörner nicht mehr gerade!

Das war das Wort zum Sonntag.
Ich halt jetzt auch meine Klappe und harre gespannt der Dinge, die da kommen mögen.

Da bin ich ganz bei dir glaurung ! Ich kann das auch nicht verstehen ! Gesund ist das in kekos Verfassung dann eh nicht !

Du lernst schnell!

ok, ein Schwimmtraining, eine lange RTF und eine Wanderung mit kleinen Joggingabschnitten an einem Tag sind in gänzlich untrainiertem Zustand sicher nicht "gesund". Aber keko kennt das ja schon

Interessant ist doch der Gedanke: wieviel muss ich trainieren, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen? Also der direkte Weg ohne junk Miles.

Gesendet von meinem GT-I8190 mit Tapatalk

Normalerweise trainiert man doch individuell max viel und schaut was dabei rausspringt. Aber der umgekehrte Weg ist doch nicht weniger spannend.

Gesendet von meinem GT-I8190 mit Tapatalk

Interessant ja!
Aber ich weiß nicht, ob ich mir das Elend dann in Roth anschauen will bzw. kann!

Aber den einen oder anderen Ansatz für effizientes Minimaltraining hätte ich garantiert auch.

Im Suff ist vieles zu ertragen!
Wenn du ihn dann mit einer richtigen Alkoholstandarte anfeuerst, dabei noch lallst und seibelst, dann wird er sich an das hier bestimmt erinnern!
Das wäre dann auch eine Lektion fürs Leben!

Ab dem 1. Januar werde ich hier mein tatsächliches Training reinschreiben. Damit ihr mal seht, was so alles möglich ist.

Ehrlich? LÜCKENLOS?????
Na, wenn Dir das mal nicht zuviel Arbeit wird......

Und den letzten Satz hab ich mal berichtigt.

Ja, ich mache das lückenlos. Ich glaube nämlich, dass der eine oder andere glaubt, dass ich heimlich trainiere.