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Ach, das hat beim MD-Duathlon auf Malle noch ganz gut funktioniert. 90km hügelig Vollgas bis zum Krampf in beiden Oberschenkeln. Das Laufen ging danach auch noch sehr zackig.

Aber auch Kruemel hat zu mir schon gesagt, dass DIESE Strategie in Roth nicht aufgehen würde.
Soll ich dem jetzt glauben, oder waaaas?

Sach mal Glaurung, trainierst Du eigentlich nach irgendwelchem System oder einfach wie es kommt? Weiterhin, mit Puls, bzw, Watt oder so was? Klar, Du hast nen Garmin, aber mehr zur Kontrolle oder für nen anderen Sinn und Zweck? Ich hatte heute mit dem Abtrünnigen wieder mal das Thema Watt.. aber mir ist das ganze Zeugs viel zu teuer..

Ich trainier so dermassen danach wie es grad kommt wie wohl kein Zweiter.
Das richtet sich nach Zeit, begrenzt nach dem Wetter (nur beim Rad, beim Laufen is mir das Wetter voll egal), nach Lust und Laune und letztlich zu einem genz gehörigen Teil nach meinem Körpergefühl. D.h. es kann sein, dass ich loslaufe mit der Intention, nen langen lockeren Lauf zu machen. Dann merk ich aber nach ner halben Stunde, dass ich ziemlich gut drauf bin, also renn ich ne Stunde hintendrauf, bis mir die Lunge raushängt!
Andersrum passiert das natürlich aber auch.
Ich bin auch gar nicht so derart flexibel, als dass ich mich nach einem Plan richten könnte. D.h. erstens hab ich keine Lust auf Plan und zweitens würde es eh organisatorisch nur ein Kompromiss.
Beim Radeln versuch ich mittlerweile, entweder mindestens 3h zu radeln, oder - wenn ich nicht mehr Zeit oder Lust habe - der Einheit nen harten Touch zu verpassen. Also entweder bergig oder Intervalle. Bis 3h Radeln gibts auch noch keine Energiezufuhr beim Radeln, erst darüber. Dieses Prinzipien funzen bei mir recht gut und mittlerweile weiß ich recht gut, was anschlägt bei mir und was nicht

Auf Wattmessystem hab ich keinen Bock. Ich mag's nicht, aus dem Training ne Wissenschaft zu machen. Es mag sicher viel bringen, aber erst mal ist mir das noch wurscht. Könnte vielleicht eventuellst mal sein, dass ich so was haben will, wenn ich ein paarmal an der Quali vorbeischrappe und mir nicht mehr anders zu helfen weiß!!
Aber akut sehe ich da keinerlei Bedarf.

Und was meine planlose Trainiererei und Erfolg oder Nichterfolg betrifft: Sollte ich in Roth meine Erwartungen bei Weitem verfehlen, dann kann man mir gern vorwerfen, dass das am planlosen Training lag. Und das ist mir dann aber auch so was von egal...........
Es ist nur Sport im drittklassigen Bereich. Kein Hahn kräht letzten Endes danach.

dann ist ja alles babene..

übrigens, das Wetter nervt..

Mich nervt derzeit nicht nur das. Mich nervt grad alles.

das muss man jetzt hier nicht so detailiert ausführen, ich kanns aber prima nachvollziehehen..

Ohhh, da habe ich mich ja bei dir total getäuscht!
Liest sich wie mein Training in den letzten Jahren, nur das ich ja talentfrei bin!

Ich muß sagen, da bin ich echt gespannt ob die Rechnung aufgeht, denn wenn die aufgeht, was ich dir echt wünsche, dann fühl ich mich auch ein wenig bestätigt!
Training soll ja schließlich Freude bereiten!

Am besten ist dein Schlußsatz!!!

Ihr seid ja voll EMU !

Achso, so fühlt sich das an? Tut nicht mal weh!

Oh Mann bin ich froh das ich in diesem Jahr keine LD mache!

Du wiederholst Dich, das langweilt..

Tja, manchmal ist das Langweiligste, nicht das Schlechteste!

Haha, dann kauf dir halt mal ein Jahr kein neues Rad, dann haste auch die Kohle für ein Wattmessystem!

Ich fahr nur altes Gerümpel, da ist schon lange nix neues mehr dazu gekommen...

Macht aber nix, das langt für meine Einsätze allemale..

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Hah. Da siehste mal, wa?

Man sollte sich bei allem Ehrgeiz und trotz hoher Ziele immer die Lockerheit bezüglich der Sache bewahren. Denn den eigentlichen Zweck von Sport erreichste auch mit weniger (verbissenem) Training.
Wenn ich bei ts.de drüber immer wieder mal lese, wie sich manche durch diese Sportelei und irgendwelche Planifizierung von Sport und Essen selbst geißeln, wird mir schon etwas anders.

Ach so: Ob ich Talent habe, muss ich ja auch erst noch beweisen.
Im Moment bin ich nicht ganz zufrieden, weil mein Gestell noch nicht wieder ganz die Laufumfänge verkraftet, die ich gerne laufen würde und bezüglich der Kondition auch lockerst verkraften würde. Aber es ist ja noch etwas Zeit bis Roth. Langsamst steigern heisst die Devise.