emu5.de

So liebe Leute,
es hilft alles nichts.
Das faule Weib muß mal wieder was tun.

Hier kurz der sportliche Werdegang:
über 25 Jahre Hockey
2006 erster Marathon
2009 erste Sprintddistanz
2009 erste Kurzdistanz
2009 erste MD
2009 erste LD
Karriereende

Seit 2007 habe ich leider Asthma,was mich mittlerweile ziemlich einschränkt.
Ich bin aber nicht mehr gewillt,das kortisonhalitge Asthmamittel zunehmen,nur um meinen Sport zu machen.
Zwei Ärztinnen sagte mir,dass das nicht mehr besser wird,aber damit mag ich mich nicht abfinden.
Dann hatte ich dieses Jahr noch eine OP,die mir eine Schwangspause auferlegte.
Jetzt will ich schauen,was ich sportlich machen kann,ohne mir Medikamente reinpfeifen zu müssen.

Jetzt liegt meine Schwimmtasche im Auto und nachher bin ich mit meiner Tochter auf der Rosenhöhe verabredet.
Sie hat montags immer Schulschwimmen und danach will sie noch ein wenig die Mutter vor sich hertreiben.

Mein Plan ist,wieder verstärkt Schwimmen zu gehen.
Laufen in der Kälte ist fast unmöglich mittlerweile.

Wagnerli ist ziemlich ausser Form,aber das geht was.
Vielleicht ist ja nächstes Jahr wieder mal ein Triathlon drin.
Wäre schon schön.


Wagnerli


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Hey das sind doch mal gute Nachrichten ... wieder ein sportliches EMU mehr

Aber wehe du kommst ob deiner wieder erstarkten sportlichen Ambitionen jetzt wieder vom rechten Weg ab und verabschiedest dich von hier

Schwimmen klingt gut und sollte immer gehen. Radfahren und Laufen in der Kälte (und diesen winter soll es ja so richtig kalt werden) wahrlich keine gute Idee. Bist du Mitglied in irgendeinem Fitnessstudio? dieses ganze Cardio-Gedöns macht zwar nicht annähernd so viel Spaß wie draußen laufen & radeln aber wäre für den Winter auf jeden Fall eine Alternative um wieder etwas rein zu kommen. Und die gleichmässige Temperatur sollte deinem Asthma entgegenkommen.

Ein weiterer Pluspunkt: die meisten Fitnessstudios haben doch mittlerweile eine Sauna

Ganz ehrlich,mir sind die Fitness-Dinger zu teuer.
Nach der alten Devise:
"Draussen Sport machen,kostet nix"

Ich will in Zukunft nur noch Sport machen,um mich fit zu halten.Wettkämpfe und Bestzeiten müssen nicht mehr unbedingt sein.

Sauna steht diese Woche auf jeden Fall auf dem Programm....'s Maultäschle hat's versprochen.
...und am Mittwoch öffnet der Weihnachtsmarkt in Frankfurt.


Wagnerli

Den Fred hätte ich fast schreiben können, klingt irgendwie vertraut !
Also, auf gehts, lass uns gegenseitig motivieren !

Wir wollen uns ja nichts vormachen....meine alte Knochen zu motivieren ,
wird eine echte Aufgabe.
Bei mir kommt noch dazu,dass ich mir ziemlich Winterspeck angefressen habe
und noch nicht mal die ganzen Weihnachtsleckerein verfallen bin.
Wo soll das hinführen?

zum Fittesten Wagnerli aller Zeiten?

.........

mir kommt das auch recht vertraut vor, was Du schreibst...

Das wird gar nicht einfach in Kombination mit den Verlockungen der kommenden Adventszeit....

ich wurde am WE genötigt Zimtsterne zu backen.... und zu probieren... und 2 Glas Wein zum Essen.... (mach ich ja sonst eigentlich nie) zu genießen...

ah.... damit muss jetzt erst mal schluß sein... die Zimtsterne waren gut und schnell weg

es gilt bald wieder Lichterketten in der Wohnung anzubringen *freu* um die Dunkelheit zu vertreiben

Leider habe ich die Nascherei nicht im Griff...
Irgendwie habe ich immer das Gefühl, es "bringt" doch nix darauf zu verzichten, da ich, egal, ob ich nasche oder nicht, doch eh nicht abnehme, egal wieviel Sport ich dazu mache....
Dabei weiss ich doch eigentlich genau , daß es nur eine Frage der Menge ist....
Aber deswegen auf schokoladiges Wohlgefühl verzichten, wo ich doch schon auf so manch anderes verzichten muss? .... na...

Nun ... heute nachmittag habe ich einen Arzttermin (meinen allerersten) beim Lungenarzt, wegen meiner Schnauferei.... mal sehen, ob ich danach neu motiviert bin und mir eine sportliche Steigerung danach dann immernoch so weh tut.... nur 92% beim Lungentest zu erreichen ist wohl nicht normal in meinem Alter
Wer weiss, wenn ich mehr Sauerstoff zur Verfügung hätte, vielleicht könnte ich dann auch besser gar köstliche Energie verbrennen .....

LG

Toll, Wagnerli, so was liest man gerne

Liebe Runningmaus,

wir können ja unseren sportlichen Ergeiz an den Männer ausleben.
Leider futtert der Bursche in unserer Wohnung weltmeisterlich und nimmt mich gerne mit ins Boot.Er ist immer rank und schlank,während ich dann anfange zu kämpfen.

Meine Asthma-Entwicklung ist ziemlich traurig.
Durch eine schlecht funktionierende Klimaanlage bin ich immer empfindlicher geworden.
2007 bekam ich eine Grippe,die das Asthma bei mir auslöste.
Am Anfang dachte ich ,ich hätte nur zu früh angefangen mit der Lauferei,aber daran lag es nicht.
Die Lungenfachärzte meinten immer nur zu mir,dass ich für eine Frau in "meinem" Alter eine grössere Lungenvolumen hätte,als ich eigentlich bräuchte,
deshalb wäre es ja gar nicht so dramatisch,dass ich nur 76% ausatme.
Dann habe ich erklärt,dass das an meinen 15 Stunden Training pro Woche liegt
und ich sehr gerne auf eine grössere Lungenvolumen zurückgreifen möchte.
Ich habe keine Lust mehr auf diese Leute.
Drei Stunden habe ich immer im Wartezimmer gesessen,damit sie mir dann erzählte,dass ich eigentlich ein Luxusproblem hätte und Asthmamittel weiternehmen soll.

Ich würde ja gerne mal Akkupunktur ausprobieren,aber ich habe noch niemand gefunden,der mein Vertrauen verdient hat.
Schwimmen hat mir aber immer gut getan,weil Du gegen das Wasser atmest.

Ich wünsche dir viel Erfolg beim Arzt.Laß mich hören,was dabei rumkam.

Ich wusste ja , dass Du noch eine ganz Junge bist
Meine ähnliche sportliche Midlife-Crisis hatte ich mit 35. Damals fühlte ich mich fett und faul
Diese Probleme habe ich jetzt nicht mehr (dafür neue )

Hopp Wagnerli hopp



nächster Tria Gelnhausen - das wäre doch ein schönes Ziel oder???

Midlife-Crisis hatte ich ,als ich mich für die LD anmeldete.
Oder nenne Du mir mal einen Grund,warum eine berufstättige Frau mit zwei Kinder und Triathleten auf die bescheuerte Idee kommt,an ihren heiligen Wochenenden 6h Rad fahren zu gehen und jeden Tag nach der Arbeit erst Mal in die Sportkalmotten springt?

Ich bin damit auch durch und warte jetzt gespannt darauf,was die Wechseljahre zu mit sich bringen.

Gelnhausen hätte ich schon Lust,aber ich weiss halt net,ob ich ohne meine Doppingmittel schnell laufen kann....und nen 5er will ich doch gerne schnell laufen.

Ist das der Grund, warum Du zu den EMUs umgezogen bist ? Hier wird Dir Dein Asthmaproblem wenigstens nicht jeden Tag aufs Brot geschmiert (Wer Asthma-Probleme hat, brauch auch keinen Triathlon machen .... )
Bei mir ist es mit den Asthmaproblemen deutlich besser geworden, seitdem ich a) soviel Sport mache und b)eine Hyposensibilisierung gemacht habe. Akkupunktur habe ich auch schon durch, schade, dass Du nicht in MUC wohnst, da koennte ich Dir noch 2 gute Piekser empfehlen.

na und - dann nimmste eben Deine Mittelchen - watt meinste watt ich mir früher für Tabletten reingedrückt habe, damit ich spielen konnte - geht alles

alternativ könntest Du auch langsam und länger laufen und hierhin mitkommen:

http://www.semideparis.com/

da bin ich nämlich schon gemeldet

Liebes Wagnerli

dankeschön für den Zuspruch

Mein GG futtert auch ordentlich, wenn auch anders als ich (er ist Vegetarier!) .... aber Zimtsterne sind halt vegetarisch... ...... und er will nach Hawaii und ist aktuell für IM Frankfurt gemeldet..., d.h. sein nächstes halbes Jahr wird gut gefüllt sein mit Training.
Mit der Ernährung achtgeben müssen wir alle beide... wir waren früher beide mal dick und rund....
Jetzt sind wir Sportsüchtig....

Dennoch: sich im Sportwahn des privaten Helden ausleben.... naaa - lass' emol gut sein...

naja.... so ein bissl geht immer.... .......
Aber "ganz-viel-Starterin" werde ich dennoch nicht werden *g* wobei für 2011 schon einige Starts geplant und gemeldet sind

Wegen Asthma: Davon verstehe ich bisher nicht viel, aber ich beobachte ganz viele, die diese Puster benutzen und z.t. wohl auch benutzen müssen....
Mein Gejappse wird immer schlimmer...
Und ich habe mir erzählen lassen, daß die 100% bei der Lungenuntersuchung 100% einer "normalen" Frau wären..., d.h. auch 140% wären theoretisch möglich....
Im Moment denke ich es wäre genial, wieder ohne zu schnaufen flott in den 4. Stock gehen zu können, oder wenigstens mit vollen Einkaufstaschen in den 2. Stock

Deine 76% klingt für mich furchtbar wenig
Wieviel hast Du, wenn Du den Puster / das Spray regelmäßig nimmst?

Schwimmen tut mir auch gut Aber bei den Sprints japps ich halt auch

Von Akkupunktur weiss ich bisher nichts.

Ausserdem würde ich gerne wieder länger tauchen können... bei 25-35sec. ist bei mir Schluß und das ist doch eigentlich nicht normal... .... GG erzählt mir, das wäre nur Kopfsache.... aber mein Schmerz ist doch echt...

Trotzdem trainiere ich weiter .... mein Trainingsplan fürs neue Jahr startet im Januar

ganz liebe Grüße