emu5.de

Dass mit Peter hab ich auch mitbekommen. Vielleicht hab ich mich auch getäuscht mit den Beiden, kann durchaus sein.

Ich glaube es gibt noch einen Wichtigen Punkt und das ist das Essen.
Du hast das gleiche Problem wie ich und das ist das Gewicht, wiege bei 1.73m ca. 80kg habe aber nur ca. 11% körperfett, das ist aber alles Masse die wir tragen müssen und die auch mit KH versorgt werden will.
Also unser Körper verbraucht viel mehr Energie und die müssen wir ihm geben, das ist bei ei 65kg Athleten ganz anders, der lutscht etwas Zucker und trinkt Wasser und der Motor läuft rund.
Habe in diesem Jahr mich schon gut aufs essen konzentriert. (in jeder Hand ein stück kuchen, kam mir schon vor wie beim Kaffekränzchen hat aber über einen längeren Zeitraum geholfen)
aber das muß noch besser werden, trinken unter Belastung werde ich noch mehr trainieren müssen.

@Olli

Das stimmt. Als ich "gefressen" hab was ging zw. ~km70 und ~km130 ging es mir etwas besser. Ich hatte also bis km 70 auch schon zu wenig gegessen. Und wenn du erst mal einen Knockout hattest, erholst du dich davon nicht mehr. Ist bei den Boxern auch so. An so 52kg Fräuleins, die ab und am mal am Powergel lutschen, kann ich mich nicht orientieren.

Vielleicht sollten wir im 3athlon-Thread "was kann der IMG nächstes Jahr besser machen" anregen, dass die Verpflegungsstationen mit Nutella-Töpfen ausgestattet werden...

zu mindestens ist das eine energiehaltige Nahrung die KEKOs Magen gut kennt.

Läster du mal nicht so rum Hab die Übertragung von Sonntag auf hr3 mir angesehen und festgestellt, dass der Holzner auf dem Rad schon einige überrundet hat. Haste keine Angst davor?

Du meinst überrundet? Da haste natürlich Recht. Gibt´s auch nen IM, wo nur eine Radrunde gefahren wird? Also eine 180km-Schleife?

Hinzu kommt natürlich, dass ich schon gern auf der Laufstrecke sein wollte, bevor der Stefan ins Ziel kommt. Das wird sauknapp...

Ha! Da hab ich schon geantwortet, bevor du editiert hast. Wenn ich mal so schnell im Triathlon wäre...

Ah, daher der 6h Marathon, mit fernseheinlage bei Nutellabrot

Tut mir leid, da seh ich echt schwarz für dich 1:30 Schwimmen, dann mindestens 6:45 auf dem Rad, das Umziehen.... Vielleicht klappts mit der 1. Frau noch

Nee nee, am Montag auf Band geguckt. Hab mich auch gesehen, als ich grad am Verpflegungsstand hing und mich dehnte. Superpeinlich, wahrscheinlich hat mich aber keiner erkannt

Die flotten Mädels laufen aber auch schon unter 9 Stunden.

Ich habe letztes Jahr einen IM-Hawaii-Bericht mit Wanderern gesehen, die kriegen so Leuchtbändchen usw. Auch schreckt mich der von 0 auf 42 Bericht über den NY-Marathon. Da haben die vor der letzten aus der Truppe die Verpflegungsstände abgebaut... Die könnten dann einem nur erzählen, dass sie Nutella gehabt hätten...

@pete-131313

Hast du Frankfurt nächstes Jahr schon fest vor?

Hi Pete
das dir so etwas nicht passiert, deshalb bist du doch hier bei EMU5, die kommen alle aufrecht ins Ziel.

Ich bin im Moment recht motiviert, habe mit meiner Frau ja auch schon gesprochen (es hat geholfen am Sonntag rüber zu gehen) und denke schon, dass ich das wirklich will...

Vielleicht denke ich nach Erlangen anders, wenn ich da nicht unter 6Stunden geblieben bin, und alles Mist war.