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BeitragVerfasst: 15 Mai 2007 13:39 
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Eiermann U5 Emu
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BeitragVerfasst: 15 Mai 2007 13:40 
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Klugscheiß Emu
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Reisekostenabrechnung und endlich mal Dienstwagenantrag fertig machen

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BeitragVerfasst: 15 Mai 2007 13:42 
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Das Hawaii Emu
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Linus hat geschrieben:
Reisekostenabrechnung und endlich mal Dienstwagenantrag fertig machen

Frag mal vb_man, wie das mit Multifunktionslenkrädern aussieht :censored

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BeitragVerfasst: 15 Mai 2007 13:45 
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Klugscheiß Emu
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meggele hat geschrieben:
Linus hat geschrieben:
Reisekostenabrechnung und endlich mal Dienstwagenantrag fertig machen

Frag mal vb_man, wie das mit Multifunktionslenkrädern aussieht :censored


vb_man ist ja was bessere, der würde hier wohl einen sog. "Status Car" kriegen. Ich bin ja nur ne arme Frontsau, ich kriege nur einen "Frequent Traveller Car", da ist das mit der Wunschausstattung wohl nicht so weit her.

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BeitragVerfasst: 15 Mai 2007 13:50 
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Das Hawaii Emu
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Linus hat geschrieben:
vb_man ist ja was bessere, der würde hier wohl einen sog. "Status Car" kriegen. Ich bin ja nur ne arme Frontsau, ich kriege nur einen "Frequent Traveller Car", da ist das mit der Wunschausstattung wohl nicht so weit her.

Hehe... vielleicht war das deren Art, vb_man zu zeigen, was sie wirklich von ihm denken? :laugh:


Ich krieg ja eher ne Frequent-Traveller-Karte, könnte aber wetten, dass das hier zwei Wochen vor Ende des Erreichens der notwendigen Meilen zu Ende ist :roll: (Na gut, mit Business-Class-Buchungen könnte ich das beschleunigen, aber dann wär wohl auch das Ende hier näher :hammer)

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BeitragVerfasst: 15 Mai 2007 13:51 
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Capoeira Emu
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Bigfoot hat geschrieben:
toursieger hat geschrieben:
Wo kann ich Malto bekommen und gibt es Unterschiede?

Apotheke, Die Zahl bezeichnet die Konzentration des Zeugs. In meiner Apotheke gabs 3 verschiedene Konzentrationen zur Auswahl. Mit der mittleren habe ich ganz gute Erfahrungen gemacht.


In der Apotheke gibt's z.B. Lamperts Maltodextrin (19, 12 oder 6)

Hab' mir 3,5 kg (~ 14.000 kcal :yo:) für ~ 25,- € (?) geholt ...

Die 19, 12, 6 stehen für das Dextroseäquivalent (DE).
Dextrose = Glucose (Monosaccharid, einfacher Zucker)


Wikipedia hat geschrieben:
Das Dextrose-Äquivalent (DE, für englisch dextrose equivalent) eines Polysaccharid-Gemischs bezeichnet den prozentualen Anteil reduzierender Zucker an der Trockensubstanz. Es entspricht der Menge Glucose (= Dextrose), die je 100 g Trockensubstanz das gleiche Reduktionsvermögen hätte. Der DE-Wert ist ein Maß dafür, wie weit der Polymerabbau erfolgt ist, daher erhalten Produkte mit niedrigem DE-Wert einen hohen Anteil an Polysacchariden und einen niedrigen Gehalt an niedermolekularen Zuckern, während Erzeugnisse mit hohem DE-Wert hauptsächlich nur noch aus niedermolekularen Zuckern bestehen.

Das Dextrose-Äquivalent von Stärke beträgt 0, das von Glucose 100. Das von Maltodextrin liegt je nach Hydrolysegrad zwischen 3 und 20, Produkte mit DE-Werten über 20 werden den Glukosesirupen zugerechnet.



Also mit größeren DE hast du wohl "schnellere" Energie, dafür kannst du nicht so hoch konzentrieren, wenn's isotonisch odar gar hypotonisch sein soll ...


Ganz klar ist mir die Berechnung des DE allerdings nicht, da in Malto 19 ja nun nicht 19% Glucose enthalten sind ...

sondern :

4% Glucose
4% Maltose
5% Maltotriose
87% höherkettige Saccharide


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BeitragVerfasst: 15 Mai 2007 14:02 
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Eiermann U5 Emu
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die neo´s in den möbelwagen packen....

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BeitragVerfasst: 15 Mai 2007 14:05 
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emulucion Emu

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kampftreter hat geschrieben:
die neo´s in den möbelwagen packen....

Nicht andersrum?

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Also ich seh das anders.


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BeitragVerfasst: 15 Mai 2007 14:10 
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Eiermann U7 Emu
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Flow hat geschrieben:
Bigfoot hat geschrieben:
toursieger hat geschrieben:
Wo kann ich Malto bekommen und gibt es Unterschiede?

Apotheke, Die Zahl bezeichnet die Konzentration des Zeugs. In meiner Apotheke gabs 3 verschiedene Konzentrationen zur Auswahl. Mit der mittleren habe ich ganz gute Erfahrungen gemacht.


In der Apotheke gibt's z.B. Lamperts Maltodextrin (19, 12 oder 6)

Hab' mir 3,5 kg (~ 14.000 kcal :yo:) für ~ 25,- € (?) geholt ...

Die 19, 12, 6 stehen für das Dextroseäquivalent (DE).
Dextrose = Glucose (Monosaccharid, einfacher Zucker)


Wikipedia hat geschrieben:
Das Dextrose-Äquivalent (DE, für englisch dextrose equivalent) eines Polysaccharid-Gemischs bezeichnet den prozentualen Anteil reduzierender Zucker an der Trockensubstanz. Es entspricht der Menge Glucose (= Dextrose), die je 100 g Trockensubstanz das gleiche Reduktionsvermögen hätte. Der DE-Wert ist ein Maß dafür, wie weit der Polymerabbau erfolgt ist, daher erhalten Produkte mit niedrigem DE-Wert einen hohen Anteil an Polysacchariden und einen niedrigen Gehalt an niedermolekularen Zuckern, während Erzeugnisse mit hohem DE-Wert hauptsächlich nur noch aus niedermolekularen Zuckern bestehen.

Das Dextrose-Äquivalent von Stärke beträgt 0, das von Glucose 100. Das von Maltodextrin liegt je nach Hydrolysegrad zwischen 3 und 20, Produkte mit DE-Werten über 20 werden den Glukosesirupen zugerechnet.



Also mit größeren DE hast du wohl "schnellere" Energie, dafür kannst du nicht so hoch konzentrieren, wenn's isotonisch odar gar hypotonisch sein soll ...


Ganz klar ist mir die Berechnung des DE allerdings nicht, da in Malto 19 ja nun nicht 19% Glucose enthalten sind ...

sondern :

4% Glucose
4% Maltose
5% Maltotriose
87% höherkettige Saccharide


Danke für die Info.
Für mich wäre es am besten eine Mischung mit niedrigem DE-Wert zu nehmen.
Ich möchte nicht unnötig viel Material mit mir rumschleppen.
Dafür nehme ich nur eine niedrige Maltomischung von der ich schon früh anfange immer ein paar Schluck zu trinken damit es in Ruhe wirken kann.

Hört sich für mich vernünftiger an als zwichen Wasser und Zuckerschock zu pendeln.

In einem Laufforum hat mal einer was geschrieben von Riegel und Geels die selber angerührt werden.

Habt ihr davon schon was gehört.
Muß mal suchen ob ich es wieder finde.

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BeitragVerfasst: 15 Mai 2007 14:16 
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Eiermann U3 Emu
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Flow hat geschrieben:
Ein komplettes Labor wird man nun nicht gerade benötigen ... :D


das nicht, aber ich brauche nicht extra in die apotheke zu gehen. :smokin:

Flow hat geschrieben:
Für's Optimum bzgl. Tonizität und Energie muß man wohl ein wenig rechnen, probieren, wiegen ...


das kann er dann ja für mich übernehmen. er ist da einfach besser drin...


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BeitragVerfasst: 15 Mai 2007 14:23 
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1. Half-Eiermann Emu
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BeitragVerfasst: 15 Mai 2007 14:29 
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Eiermann U6 Emu
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Flow hat geschrieben:
Wikipedia hat geschrieben:
Das Dextrose-Äquivalent (DE, für englisch dextrose equivalent) eines Polysaccharid-Gemischs bezeichnet den prozentualen Anteil reduzierender Zucker an der Trockensubstanz. Es entspricht der Menge Glucose (= Dextrose), die je 100 g Trockensubstanz das gleiche Reduktionsvermögen hätte. Der DE-Wert ist ein Maß dafür, wie weit der Polymerabbau erfolgt ist, daher erhalten Produkte mit niedrigem DE-Wert einen hohen Anteil an Polysacchariden und einen niedrigen Gehalt an niedermolekularen Zuckern, während Erzeugnisse mit hohem DE-Wert hauptsächlich nur noch aus niedermolekularen Zuckern bestehen.

Das Dextrose-Äquivalent von Stärke beträgt 0, das von Glucose 100. Das von Maltodextrin liegt je nach Hydrolysegrad zwischen 3 und 20, Produkte mit DE-Werten über 20 werden den Glukosesirupen zugerechnet.



Also mit größeren DE hast du wohl "schnellere" Energie, dafür kannst du nicht so hoch konzentrieren, wenn's isotonisch odar gar hypotonisch sein soll ...


Ganz klar ist mir die Berechnung des DE allerdings nicht, da in Malto 19 ja nun nicht 19% Glucose enthalten sind ...

sondern :

4% Glucose
4% Maltose
5% Maltotriose
87% höherkettige Saccharide

Maltodextrin ist ein großes Molekül, dass aus einer Kette von Glucose-Molekülen besteht.
"Kette" mit 1 Glucose-Molekül = Glucose (OK, das war jetzt trivial),
Kette mit 2 Glucose-Molekülen = Maltose
Kette mit 3 Glucose-Molekülen = Maltotriose
Kette mit einigen bis vielen Glucose-Molekülen = Maltodextrin
Kette mit sehr vielen Glucose-Molekülen = Stärke
Nur ein Endglied so einer Kette kann eine Reduktions-Reaktion machen. Sind die Ketten also kurz, gibt es viele Endglieder, also ein hohes Dextrose-Äquivalent.

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Plans without goals are wishy-washy.


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BeitragVerfasst: 15 Mai 2007 14:35 
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Eiermann U3 Emu

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Grundsätzlich nachdenken.


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BeitragVerfasst: 15 Mai 2007 14:36 
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Eiermann U5 Emu
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Bigfoot hat geschrieben:
kampftreter hat geschrieben:
die neo´s in den möbelwagen packen....

Nicht andersrum?


Morgen nachmittag :censored :blue

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BeitragVerfasst: 15 Mai 2007 14:40 
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Eiermann U3 Emu
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mich über mich ärgern, weil ich eine tüte trockenobst gegessen habe... :blush


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