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Würde ich ja gerne nur wie?

Ist eins meiner Hauptnahrungsmittel

die natürliche abfolge ist erst ld und dann der kurze kram, wenn überhaupt

Ein wenig Grundlage hätte ich schon gerne um mit Würde unter zu gehen.
Immerhin schauen da Kinder zu.

sowas demotivert mich

ja nicht jeden Tag nur eine Salzsstange mal reinstecken und als Mittagessen deklarieren
rein in die Mikro, 2 min auf 750 Watt, Ping und Ex

Geh mal zum Arzt, du hast mit Sicherheit eine Stoffwechselstörung.

Unschöne Methode (nicht zum Nachahmen empfohlen)
Steig ins Training ein, fühle dich wohl dabei.
Begehe den Fehler und mache als Ausgleich (3 Sportarten reichen ja nicht) z.B.: Volleyball. Fühle dich wohl dabei. Mache dann den Fehler und verhake dich beim Block mit dem Gegenspieler, fall hin und reiß die die Außenbänder im Knöchel an. Pausiere 6-8 Wochen.
Herzlichen Glückwunsch zur ersten Stufe der Gewichtszunahme. In dem Zeitraum der Sportabstinenz, versuche genauso zu essen wie vorher. Willkommen auf Stufe 2.
Jetzt kommen wir zu Stufe 3: Fühle dich fett und schwer und beginne nach 8 Wochen Pause wieder zu trainieren. Trainiere für 2 Wochen wieder richtig und mache den ersten Tempodauerlauf über 40 Minuten. Knicke dabei wieder um und reiß dir die Bänder endgültig.
dann hast du es geschafft! Dein Arzt wird dir (wie bei mir geschehen) 12 - 15 Wochen Sportverbot erteilen. Wenn du das dann ohne Training durchziehst und nebenbei so weiter ißt wie während des Trainings, dann wirst auch du es schaffen 10 Kilo zuzunehmen... (habe noch 10 Wochen Verbot vor mir)

Alternative: Schwanger werden. Das dauert dann aber länger

Hey
Thats not Emu LIKE


war gerade auf der Waage
gut datt die keine Sprachausgabe hat.....

hab nur ein leichtes grinsen meiner Göttergattin gesehen und so nen klitzekleinen ~Spruch~ wie ihn nur Frauen drauf haben:

Ironman jau seh ich

Tagesablauf von gestern
Frühstück 3x Nutellabrot, 1 Schüssel Müsli, 1 Joghurt
Mittagessen 3 Käsebrötchen, 1 Joghurt
Kaffee 2x Nutellabrot, Milchschnitte
Abendessen 2 Teller Spaghetti, Salat, Pudding, Buttermilch.

Ich finde mein Stoffwechsel in Ordnung.
Komme halt wenig zu Ruhe und bin durch den Hund und die Kinder viel unterwegs.
Außerdem fahre ich täglich mit dem Rad zur Arbeit, was auch einiges verbrennt.

natürlich muss man keine LD machen. Man muss auch keine KD machen.
Das einzige, was Du wirklich machen musst, ist irgendwann sterben, es sei denn Du bist der Highlander.

Ich stand 2001 beim ersten IMG in Frankfurt als Zuschauer an der Strecke. Plötzlich war mir klar, das ich das mal machen muss. Ob das jetzt rational ist, ist völlig wurscht. Das Training macht Spass, der WK macht Spass, der Zieleinlauf ist wie Weihnachten und Ostern zusammen. Lies meinen WK-Bericht von 2005 und verstehst evtl. was ich meine.

Wenn es Dir Spass macht, dann mach was Du für richtig hältst. Du setzt Deine Prioritäten und nicht die "Experten" in allen möglichen Foren.

In diesem Sinne, hau rein

Die LD fand ich vom hörensagen schon immer klasse, hatte bis letztes Jahr nicht gewußt das es auch kürzere Distanzen gibt.

Mir war immer klar, dass ich sowas irgendwann machen muß, wenn ich mal Zeit habe.

Letztes jahr in Frankfurt habe ich mir alles mal live angeschaut und festgestellt, jetzt ist der richtige Zeitpunkt gekommen ist um Zeit zu haben.

Da kamen ja aber schon zwei ganz wichtige Sachen zusammen: das Training macht Spaß und Du hast Dir das Ziel selbst ausgesucht und tierisch Böcke drauf gehabt.

Alle, die in ihrer Motivation Wörter wie "einmal" oder "beweisen" oder "müssen" oder ähnliches anbringen, sollten gleich rausgeschmissen werden.