Sollte ich so etwas wie eine Wettkampfplanung haben?

Alex · **Verfasst:** 16 Jul 2005 04:06

chris76 hat geschrieben:

@Wehaka: Danke, der Essen-Marathon ist ein super Tip. Wobei ich bei München den eindeutigen Vorteil hätte das mein Bruder da wohnt.

@Alex: Mit 2 wochen weniger Training meinte ich im Vergleich zum FFM-Mara.

Ich brauche mindestens 10 Wochen für eine ordentliche Marathonvorbereitung. Bild

8 Wochen reichen doch auch, oder ??
Wenn du 10 Wochen brauchst, dann fang jetzt mit der Mara Vorbereitung an

Was für eine Zeit hast du denn vor zu laufen ?

chris76 · **Verfasst:** 16 Jul 2005 11:41

Alex hat geschrieben:

Was für eine Zeit hast du denn vor zu laufen ?

Beim letzten Mara, (mein erster) hatte ich mich derbe verschätzt. Jetzt bin ich vorsichtiger und habe nurnoch ein Ziel: Neue PB, das heisst sub4h. Mal sehen ob das drin ist. Ich bin ja eine fette qualle. :oops:

Dreikämpfer · **Verfasst:** 16 Jul 2005 13:04

Alex hat geschrieben:

mach doch zusammen mit mir den München Marathon ! (9.10)
das wäre super. dann wäre ich nicht der einzige EMU auf der Strecke :smokin:

Bist du sowieso nicht! *wink*

Alex · **Verfasst:** 16 Jul 2005 16:27

Dreikämpfer hat geschrieben:

Alex hat geschrieben:

mach doch zusammen mit mir den München Marathon ! (9.10)
das wäre super. dann wäre ich nicht der einzige EMU auf der Strecke :smokin:

Bist du sowieso nicht! *wink*

super ! Mit Chris zusammen wären wir dann schon 3 :smokin:

Oder läuft da noch ein EMU mit den ich vergessen habe ?
@Dreikämpfer: was für ne Zeit willst du Laufen ?

Dreikämpfer · **Verfasst:** 16 Jul 2005 19:18

Kommt ganz drauf an wie ich mich die nächsten Wochen erhole. Am liebsten eine 3:30er Zeit.

chris76 · **Verfasst:** 16 Jul 2005 19:44

Ok leute ich bin dabei. Habe mich gerade dazu entschlossen. Ab morgen geht das Lauftraining los. Dazu lasse ich morgen auch ne SD sausen die ich noch machen wollte. Melde mich aber erst am 30.07 nach der MD an, muß halt sicher sein das ich verletzungsfrei duch die MD komme.

Alex · **Verfasst:** 16 Jul 2005 22:44

chris76 hat geschrieben:

Ok leute ich bin dabei. Habe mich gerade dazu entschlossen. Ab morgen geht das Lauftraining los. Dazu lasse ich morgen auch ne SD sausen die ich noch machen wollte. Melde mich aber erst am 30.07 nach der MD an, muß halt sicher sein das ich verletzungsfrei duch die MD komme.

ich melde mich an sobald meine Polar s625x da ist :smokin:

dann habe ich 2 neue Trainingsmotivationen auf einmal

3:30 klingt gut als Zielzeit. Irgendetwas in der Gegend hatte ich mir auch vorgestellt ...

meggele · **Verfasst:** 16 Jul 2005 22:51

Alex hat geschrieben:

3:30 klingt gut als Zielzeit.

ach so war das gemeint. Dachte schon, ihr wolltet nen 3:30er-Schnitt laufen :newwer

Bigfoot · **Registriert:** 26 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 8006

Ich bin entweder als Supporter oder als Aktiver dabei, das weiß ich noch nicht.

chris76 · **Verfasst:** 17 Jul 2005 01:32

meggele hat geschrieben:

ach so war das gemeint. Dachte schon, ihr wolltet nen 3:30er-Schnitt laufen :newwer

Sehr witzig. :lol:

Alex · **Verfasst:** 17 Jul 2005 03:09

meggele hat geschrieben:

Alex hat geschrieben:

3:30 klingt gut als Zielzeit.

ach so war das gemeint. Dachte schon, ihr wolltet nen 3:30er-Schnitt laufen :newwer

Das wäre ungefähr eine Zielzeit von 2 h 30 min :oops:

Da bleibe ich lieber bei den 3 h + xx Minuten

meggele · **Verfasst:** 17 Jul 2005 09:04

Alex hat geschrieben:

meggele hat geschrieben:

Alex hat geschrieben:

3:30 klingt gut als Zielzeit.

ach so war das gemeint. Dachte schon, ihr wolltet nen 3:30er-Schnitt laufen :newwer

Das wäre ungefähr eine Zielzeit von 2 h 30 min :oops:

Da bleibe ich lieber bei den 3 h + xx Minuten

Genau. Die Rennen sind heutzutage so teuer, da darf man sich nicht so hetzen, muss das ganze geniessen :roll:

Dreikämpfer · **Verfasst:** 17 Jul 2005 13:17

Hoffe dass ich wieder in Form komme, gestern bin ich nach einer halben Stunde fürchterlich eingeeangen. :chris76

chris76 · **Verfasst:** 17 Jul 2005 23:33

Hab mir gerade mal den Greif-Countdown herunter geladen. :nono

Mal sehen was der onkel Greif so schönes aua auf lager hat. Sehe ich das richtig das der Countdown genau 8 Wochen lang geht? Wenn ja, dann würde das ja gut passen. Das würde ja heissen das ich dann damit in der ersten Augustwoche loslegen könnte und dann in der ersten Oktoberwoche, die Woche vorm Mara, noch ein bischen tapere. Was haltet ihr davon?

Ps: Jetzt muß ich nur noch 0,5kg/woche in 10 wochen abnehmen und dann habe ich WK-Gewicht. Klappt eh nicht... :roll:

Bigfoot · **Registriert:** 26 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 8006

chris76 hat geschrieben:

Hab mir gerade mal den Greif-Countdown herunter geladen. :nono

Mal sehen was der onkel Greif so schönes aua auf lager hat. Sehe ich das richtig das der Countdown genau 8 Wochen lang geht? Wenn ja, dann würde das ja gut passen. Das würde ja heissen das ich dann damit in der ersten Augustwoche loslegen könnte und dann in der ersten Oktoberwoche, die Woche vorm Mara, noch ein bischen tapere. Was haltet ihr davon?

Ps: Jetzt muß ich nur noch 0,5kg/woche in 10 wochen abnehmen und dann habe ich WK-Gewicht. Klappt eh nicht... :roll:

Chris, ich wiege 87kg und mache mir auch keine Gedanken.

emu5.de

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