emu5.de

für die Knie empfinde ich es als gefährlich wenn man es so macht wie die NUR Spinning Turner,

ohne Belastung und die Haxen mit 215 upM wirblen lassen

Spinning ist wirklich gut und macht Spass und funktioniert!!

so was könnte ich mir schon vorstellen - aber als Trainingsersatz sträubt sich irgendwas in mir dagegen. Ich bin auch nicht der "Mitreisser-Mensch" - wenn 20 das selbe tun und alle auf Kommando aufstehen und Gas geben heisst das noch lange nicht, dass ich das dann auch mache - im Gegenteil - meistens mach ich genau das Gegenteil

ich bin dieses Jahr in jeder Woche 100 km geradelt - das ging immer - es waren nur wenige Wochen, in denen Schnee und Eis liegt und gegen die Kälte man man sich anziehen.

was t.o.t. schreibt ist aber sicher richtig - man schwitzt, kann Gewicht verlieren und viel Dampf machen - aber eben... mit dem Knie solltest Du das wohl eher ruhiger angehen, und ob es dann auch noch so viel Spass macht wenn alle rundherum kämpfen und Du vor Dich hin rollst...?

Mit dem Spinning bringt ihr mich auf eine Idee. Gleich mal gucken, was es hier so an Studios gibt.
MTB ist schön und gut, aber wenn es Richtung 0°C geht, hört bei mir der Spaß auf. Habe immer noch kein Patentrezept gegen die kalten Füße und bin leider auch etwas erkältungsanfällig.

Wie immer: beheizbare Sohlen nehmen!

Ich hab auch schnell kalte Füße, fahre bis unter 0° Rennrad mit folgendem Zwiebellook für die Füße:
- 1 Paar Socken
- Frischhaltefolie
- Noch 1 Paar Socken
- Radschuhe
- Überschuhe
Gut, 6h-Touren sind damit auch nicht drin, aber 2-3h geht das schon ganz gut.

ich fahre bis ca - 7 Grad morgens um fünf mit dem Rennrad - sofern die Strassen trocken sind und keine Rutschgefahr besteht

ich ziehe ein paar normale Socken an, dann die normalen Radschuhe und die Neoprenüberschuhe - bis 1 oder 1.5 h geht das - mehr fahre ich so früh morgens eh nicht

Ja, Heizsohlen werde ich mir bei der nächsten günstigen Gelegenheit zulegen.
Die Neo-Überschuhe sind im Prinzip zwar warm, und 1 oder 1,5 h sind damit auch OK. Aber dann sind die Socken durchgeschwitzt, und es wird kalt. Ich habe schon ein 2. Paar mitgenommen zum Umziehen, zur Not geht das auch.

Ja, das ist im Moment noch mein Handicap. Im Prinzip hat das noch Zeit, mir gehen halt die Gedanken in Richtung IMOz 2007/2008, wo ein eher radloser Winter zu überbrücken ist. Wenn ich dann noch viel unterwegs sein sollte, kann ich dort das Mitnehmen eines Rads eher abschminken. Also geht es mir um den "Alternativplan" von der ersten Stunde an und ob er was bringt. Fitnessstudios gibt es überall.

Natürlich muß das Knie erst mal unters Messer, und es ist im Moment leider nicht absehbar, wann das geschehen soll!

wir haben den 12. Juli, es ist strahlender Sonnenschein, 30°C und bestes Schwimmbadwetter.

Ihr diskutiert gerade über Wintertraining mit dem MTB, beheizbare Sohlen und Neoprenüberschuhe

Hallo? Geht´s noch?

btw: Spinning ist grundsätzlich ok. Ich mache das auch im Winter. Aber nicht im Studio, ich habe ein Kettler Racer und TV im Keller.

ja und? man muß doch wissen, woran man ist!

Logo.

Im Winter bei -13° diskutieren wir dann über Top und Badehose.

Wie haltet Ihr das eigentlich mit Euren Radausfahrten im Regen?

Wir werden nass.

Verstehe die Frage nicht

also -hier haben wir seit Roth jeden Tag Regen oder Gewitter - kalt, Neblig, wie im Herbst!

heute morgen um fünf wars praktisch noch dunkel - kein Vogelgezwischter, dafür Sicht von grad mal 100 m durch den Nebel und 13 Grad Temperatur.. Und da redest Du von Schwimmbadwetter??

Das Schwimmbad war für mich seit 2 Wochen nicht erreichbar, da es jeden Abend Gewitter gab, oder ich mich grad mal wieder mit Support beschäftigte.

ich glaube, der Winter kommt schneller als uns lieb ist

Frag mal feder...