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Naja, die Pulsuhren zeigen dir immer nur den Istzustand.

Tja, ich hatte mir ja alles so schön ausgemalt, in welchem Pulsbereich ich in Roth fahren muß, um nicht zu überzocken.
Start: Puls 170 (bin beim Aufspringen aufs Rad noch mit einem zusammengerasselt, der plötzlich stehen geblieben war). 40min. lang im Bereich 155 - 165 gefahren danach gings schlagartig in die gewünschten Bereiche von ca. 145.
In der zweiten Runde nach dem Solarer Berg alles reingehauen, was noch in den Muskeln war - der Tipp war gut, Drullse! Schnitt von 29,5 auf 30,5 km/h (Anzeige Computer) geschraubt, Puls über 160, ging aber gut.
Fazit: mittlerer Puls 154 ( soll 145), max. Puls 177 (soll 165).
Beine waren nach 10min in der WZ2 sehr locker, auch am Tag danach kein Muskelkater. Bin heute Mittag noch a bisserl (16km) gefahren, mit hoher Trittfrequenz und Puls überwiegend <120. Danach habe ich meine Beine ziemlich gemerkt. War vielleicht keine gute Idee.
Übrigens, den Ausdauerblock für die Zeit nach Roth habe ich schon fertig...

Naja, klingt doch aber gut.

Bin auch super zufrieden!
Ich war nur verblüfft, dass der Puls am Anfang so hoch war. Und sooo langsam konnte/wollte ich ja auch nicht fahren, um den schnell wieder runter zu bekommen. Bin halt so 'schnell wie im Training' gefahren, aber die Trainings-Pulswerte habe ich nie erreicht!
Wettkämpfe sind ja doch eine ganz andere Geschichte...

Selbes Problem : viel zu schnell angegangen, vl. auch die Aufregung : anfänglich bis 177 Puls , Schnitt war knapp 40. Da dacht ich mir, das könnte einen "Tick" zu schnell sein Ging dann zum Ende der 1. Runde auf 162 runter, dies sehr konstant, außer am Berg. Schnitt hier noch über 35. Dummerweise dann Krämpfe, deshalb absichtlich rausgenommen... Nur noch Puls um 145, berghoch 155 etwa Am Ende 34er Schnitt, also nicht ganz wie erwartet, aber für die Umstände noch sehr zufriedenstellend

Ein Gutes hatte aber die Sache mit langsamen Schwimmer und schneller erster Runde : habe Nicole und Heike überholt Das hätte ich nicht gedacht, daß sowas klappen könnte, aber ein Blick in die Ergebnis-Liste zeigt mir, daß die Damen (bis auf Belinda) sehr deutlich langsamer fahren als die Herren...

ich hatte in Roth nen durchschnittlichen Puls von 155 (letztes Jahr 152)