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Sportfrisur

Dusch- und trockenfreundliche 12mm. Nix Neues, der letzte Schnitt war halt schon etwas länger her.

Letzte Woche waren es tatsächlich mal wieder knapp 45 Laufkilometer. Gestern bin ich allerdings deshalb und Dank des restlichen Sportprogramms bereits mit Matschbeinen losgelaufen. Nach 10 Kilometern ging mir dann am Wendepunkt auf, dass ich mich die restlichen 10km durch den kräftigen Gegenwind kämpfen darf.

Heute hatte ich dann beim Schwimmen keine Lust, die Sprints (4x100m + 4x50m) der Kollegen mitzuschwimmen. Ich habe mir währed dessen 8x 100m Lagen gegönnt.

Das mit dem Wind ist böse..... ....kenne ich....

Am Dienstag lag an einem Abzweig ein Schuh auf der dunklen Straße. Ich bin natürlich mit dem Vorderrad drübergesemmelt, konnte einen Sturz gerade noch vermeiden, mußte jedoch "abspringen". Bei der Landung mit dem rechten Fuß tat mir erst die kleine Zehe weh. Im Verlauf der weiteren Fahrt fing aber dann das Knie das Drücken an. Ich merkte es dann auch die ganze Woche beim Treppensteigen. Heute wollte ich mal wieder laufen. Vielleicht war's nicht ganz clever, aber nach den 22km zum Solarberg (Fürth, nicht HIP) und zurück ist das Knie jetzt mal wieder so richtig im Eimer.

Das klingt nicht so gut...

Eine Woche Laufpause da das Knie immer noch rumgezickt hat.
Eingermaßen positiv (hoffe ich zumindest): Es tut mal hier - mal da weh. Mal innen, mal außen - mal vorne, mal hinten. Außerdem keine Schwellung und kein Bluterguss erkennbar. Darauß schließe ich, dass es nicht irgendein Meniskusschaden und kein gerissenes Band ist. Und es ist nicht das Knie, das mich nach meinem Unfall monatelang beschäftigt hat. Also: Wird wieder, notfalls mit einer Sitzung beim Ostheopathen.

Den geplanten langen Lauf am Montag musste ich dann aber trotzdem etwas abkürzen. Mehr als ein Halber war nicht drin, nachdem ich 14 Runden um die Whörder Wiese gehumpelt bin, hatte ich die Nase voll. Eine 3/4 Runde bin ich gegangen weil zwei ehemalige Mitläufer ein paar Ehrenrunden spaziert sind: der eine mit Krücken nach einem Oberschenkelhalsbruch, die andere nach Knie-OP. und da musste ich unbedingt ein paar Minuten quatschen.

Gestern und heute war ich Schwimmen im Atlantis. Freizeitbäder in den Weihnachtsferien sind der absolute Wahnsinn. Man bekommt fast keinen Parkplatz mehr und drinnen ist im Schwimmerbecken auch deutlich mehr los als sonst während anderer Schulferien. Zum Glück begeben sich die wenigsten ins Schwimmerbecken und haben ziemlich Respekt vor den abgeleinten Bahnen. Gestern war ich mit einem Mädchen (erkennbar Schwimmerin) und ihrer Mutter zu dritt auf der Bahn, die konnten wenigstens im Kreis schwimmen. Heute mußte ich nach einem Frontalcrash ersmal wieder Verkehrserziehung machen und die Regeln erklären. Aus dem Bad bin ich trotzdem nicht geflogen.

Knie: meins wurde ja im Januar auch auf einmal unerklärlich dick, irgendwann wars wieder abgeschwollen und keiner weiß, warum. Wird schon.

Hallo Elch

Ich habe jetzt schon mal die bisher bekannten Termine für 2018 zusammengetragen. Zählt das auch?

Wofür?

Mhm..... Eigentlich musste dich auch für eins anmelden

Na für den Trainingsthread.

Ahso...

Und die Maus spricht in Rätseln.