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keko
 Betreff des Beitrags: Re: keko trainiert für 200L und 400F
BeitragVerfasst: 04 Jun 2016 19:55 
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Admin-Emu
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27.6km Rad, 0h57'24''
Ich bin jetzt auch auf Strava :blue

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Wagnerli
 Betreff des Beitrags: Re: keko trainiert für 200L und 400F
BeitragVerfasst: 04 Jun 2016 20:07 
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Sauna-Emu

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:applaus :applaus :applaus

Ich habe ein Smartphone. :blue
:lachen :lachen :lachen :lachen :lachen
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PeterMUC
 Betreff des Beitrags: Re: keko trainiert für 200L und 400F
BeitragVerfasst: 04 Jun 2016 20:19 
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Das Wiesn-EMU
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keko hat geschrieben:
28.05.

27.6km Rad, 0h57'24''
Ich bin jetzt auch auf Strava :blue


Willkommen ! :tomtiger
Ganz schön flott alter Mann - war das der Roller ? :newwer

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Du kannst aus einem dicken Schwein kein Rennpferd machen,
aber Du kannst versuchen, daraus das schnellste Schwein zu machen.

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keko
 Betreff des Beitrags: Re: keko trainiert für 200L und 400F
BeitragVerfasst: 04 Jun 2016 20:37 
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Admin-Emu
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PeterMUC hat geschrieben:
keko hat geschrieben:
28.05.

27.6km Rad, 0h57'24''
Ich bin jetzt auch auf Strava :blue


Willkommen ! :tomtiger
Ganz schön flott alter Mann - war das der Roller ? :newwer


Nee, war doch schon das 2. Radtraining in diesem Jahr. Habe schon wieder den Mörderdruck in den Beinen. :blue

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keko
 Betreff des Beitrags: Re: keko trainiert für 200L und 400F
BeitragVerfasst: 05 Jun 2016 21:50 
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26.1km Rad, 0h57'36''

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keko
 Betreff des Beitrags: Re: keko trainiert für 200L und 400F
BeitragVerfasst: 07 Jun 2016 06:56 
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18.5km Rad, 0h45'19''

4x in diesem Jahr Rad gefahren, davon 3x in den letzten 3 Tagen. Jetzt bin ich platt :chris76

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Kampa
 Betreff des Beitrags: Re: keko trainiert für 200L und 400F
BeitragVerfasst: 07 Jun 2016 08:58 
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1. Half-Eiermann Emu
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keko hat geschrieben:
06.06.

18.5km Rad, 0h45'19''

4x in diesem Jahr Rad gefahren, davon 3x in den letzten 3 Tagen. Jetzt bin ich platt :chris76



erhol Dich und tank Energie fürs Wochenende :)

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"...Wenn dein Herz auf dem Wasser liegt, musst du es ja nicht auf der Strasse quälen..."

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keko
 Betreff des Beitrags: Re: keko trainiert für 200L und 400F
BeitragVerfasst: 10 Jun 2016 07:30 
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28.2km Rad, 0h52'48''

4. Radtraining in 2016 und schon 32er Schnitt mit dem alten Crosser und breiten Reifen. Jetzt noch ein wenig laufen und schon reichts. Training wird überbewertet.

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Thorsten
 Betreff des Beitrags: Re: kekos Training für den Hausgebrauch
BeitragVerfasst: 10 Jun 2016 07:37 
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Das Jever-Emu
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Sauber! Ich krebse immer noch an den 23komma rum :(.

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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.

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keko
 Betreff des Beitrags: Re: kekos Training für den Hausgebrauch
BeitragVerfasst: 10 Jun 2016 07:40 
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Thorsten hat geschrieben:
Sauber! Ich krebse immer noch an den 23komma rum :(.


War auch flache Strecke. Da muss man nur treten. Mit Bergen hätte ich auch 23. :dead

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Thorsten
 Betreff des Beitrags: Re: kekos Training für den Hausgebrauch
BeitragVerfasst: 10 Jun 2016 07:50 
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Das Jever-Emu
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Ich kann momentan auch nur flach. Beim kleinsten Hügel fahre ich mit Übersetzung 36/25 oder so.

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Kiwi03
 Betreff des Beitrags: Re: kekos Training für den Hausgebrauch
BeitragVerfasst: 10 Jun 2016 08:54 
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Das Lanza-Emu
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32 er Schnitt.. Keko, ich lieg im Staub.. :P
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FMMT
 Betreff des Beitrags: Re: keko trainiert für 200L und 400F
BeitragVerfasst: 10 Jun 2016 09:07 
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Schach-Emu
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keko hat geschrieben:
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28.2km Rad, 0h52'48''

4. Radtraining in 2016 und schon 32er Schnitt mit dem alten Crosser und breiten Reifen. Jetzt noch ein wenig laufen und schon reichts. Training wird überbewertet.



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keko
 Betreff des Beitrags: Re: kekos Training für den Hausgebrauch
BeitragVerfasst: 10 Jun 2016 10:15 
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Kiwi03 hat geschrieben:
32 er Schnitt.. Keko, ich lieg im Staub.. :P


Da musst du auf der Ebene 34-35 fahren. Das geht bei meinem Gewicht für eine knappe Stunde noch ganz gut. ;)

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keko
 Betreff des Beitrags: Re: keko trainiert für 200L und 400F
BeitragVerfasst: 10 Jun 2016 23:04 
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800m Rumpaddeln

War müde von der langen Woche und meinem Schwimmtraining. Strengt an die Leute dauernd anzuschreien ;)

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