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Wasn da?


Naja, soviel wie ich jammer wohl doch eher ein Jammerlappen.

Montag

Zumindest 2019

@Icey

Du bist dran

Viele Grüße - sehen wir uns in Roth ?

Ich weiß gar nicht, was DU meinst ?

Ob wir vorher nochmal das aktive Anstellen üben sollten?!

Icey, sauber durchgezogen!!! Gib' deiner Wettkampfsau ein Leckerli und vergiss die Physio nicht...

Davon geh ich aus, Du musst mich ja auch noch in die Geheimnisse des anstellens einweisen. Irgendwie fürcht ich, dass ich da zu spät komm...


Ich glaub ich schau nochmal in den Kalender, ich hab da nen anderen Tag stehen.
Physio ist heute abend wieder und ich glaub das wird nicht so zärtlich wie Montag.

Hihi, ich hab grad mal nachgeschaut wie mein schneller Trainingslauf von vor 2 Wochen so Pulstechnisch war.
171 auf 31:42min und da war ich schon reichlich platt.
Am Sonntag hat ich durchschnittlich 174 über 3:45h.

Da sieht man, wie jung Du bist.

Bei mir liegt der Durchschnittspuls bei langen Sachen 165.
Allerdings bin ich meine 5km-Bestzeit mit einen Plus über 180 gelaufen.
Ich kann mich quälen.

Es geht doch garnicht um die Zahlen, mir gings eher um den Vergleich.
Zahlen sind Schall und Rauch, vergleichen kann ich mich maximal mit jemanden, der die gleichen Werte für MaxPuls usw hat.

Dann schlage ich vor, du schaust auch nicht mehr auf die Uhr und ersetzt die Gesten des Sterbens durch nettes Lächeln und nutzt die freie Energie weiter für den Vortrieb. Birngt sicher mehr, als nen Satz neuer LRS oder gar nen TT

Aber schön druchgezogen

Von mir auch noch meine Glückwünsche
Hört sich ganz nach Kampfschwein an. Gut gemacht

+1

Danke an alle für die Glückwünsche.

Eigentlich wollt ich ja Mittwoch laufen gehen, des hat aber zeitlich nicht hingehauen und Stress wollt ich keinen haben.
Mal schaun ob ich vielleicht morgen zu irgendwas komm, aber ansonsten ist für das Wochenende auch nix geplant. Spätestens nächste Woche muss ich aber mal wieder loslegen...

So Icey,

Jan hat es gestern gesagt und Du weißt, er hat recht.
Du musst Pilates machen. So!
Er schwärmte, wie gut man einzelne Muskel ansprechen kann
und körperliche Schieflagen sehr gut ausgeglichen werden.

Gute Idee. Hatte Arne nicht drüben auch extra Übungen für Triathleten zusammen gestellt??

Ich hatte die (damals, zu meiner aktiven Zeit ) hin und wieder gemacht. War wirklich klasse!