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Kommt drauf an - für ne ambitionierte Läuferin dürften schon noch ein paar Kilo runter...

Klar, aber einzige Grund abzunehmen für ein Mädel mit solchen Maßen sollte im leistungsorientierten Sportbereich- was auch immer- liegen.

Und ein solches Mädel muss nicht in der Apotheke fragen, wie man das bewerkstelligt...

Btw, angekommen?

Ich kenne keine ambitionierte Läuferin mit Gewichtsproblemen.
Das betrifft doch nur die verfressenen Triathleten.

Nur mal am Rande....die Testperson war in meinem Alter mit meiner Figur ( vor der Schokoorgie )

Da kannste mal sehen, wie adipös Du rüberkommst...

d. - 100grammweise pro Woche abnehmend derzeit, da muss wohl doch mal ein strafferes Programm her...

Noch nicht. Aber die Vorfreude steigt.

100g.... mit Ende 50 hast Du dann Dein WK-Gewicht erreicht.
Du bist auf einen guten Weg...man soll ja nicht so schnell abnehmen.

Heute Morgen war meine Waage böse. Aber was zählt, ist der Wochenschnitt.

Warum macht sie so was böses ?

Ich hatte das nur ein Mal, nach dem ich bei Iimori über den Nachtisch hergefallen bin.Das war aber auch lecker

Es ist ja nicht das erste Mal, dass ich das machen und bei mir läuft es immer gleich.
Die Waage zeigt 3-4 exakt das selbe Gewicht an, bevor es weiter runtergeht.
Keine Ahnung, warum das so ist.

bei mir gabs gestern abend eine (zu???) große Schssel Salat mit Thunfisch...
Und keinen Rotwein.

Jetzt bin ich aber wirklich böse mit meiner Waage. Schon wieder ein halbes Kilo mehr Was veranstaltet mein Körper denn da gerade für komische Einlagerungsaktionen?

Ich glaub da läuft irgendwas kosmisches grad schief.
Bei mir gehts auch nur hoch.

Vollmond.

ah... daher kam das Kilo...

so unfair....

Ich kann die Ichlegemichinsbettundmachekeinensport-Diät nur empfehlen.

61.4 kg

Man merkt es ist gerade Diät-Zeit
Bei Nano haben sich gerade Wissenschaftler darüber ausgelassen, dass die Zusammensetzung der Darmbakterien Einfluss auf's Abnehmen haben.
Wir besitzen 2kg Darmbakterien.

War sehr interessant.

ja es ist Diätzeit, auch die Ente hatte sich über WEihnachten ein stattliches Polster angefressen. Zu Jahresbeginn zeigte die Waage 71,2kg

Hier war dringender handlungsbedarf alle Hosen haben gekniffen und ich fühlte mich furchtbar und das Black Swan Kostüm war schon gekauft.

Da ich bei allem was mit zählen oder gar Shakes zu tun hat nie durchhalte habe ich das Experiment Dukan-Diät gestartet.
Kurz gesagt, gar keine KH, nach der Angriffsphase von 3 Tagen pure Proteine dann im Wechsel jeden zweiten Tag Proteine mit Gemüse plus jeden Tag 2 Löffel Haferkleie.

Seit dem 3. Januar bis letztes WE war ich dann bei 65,2 Kilo angelangt. Jetzt habe ich mir ein bißchen mehr Freiheit in Sachen Gemüse gegönnt, mit Obst und KH bin ich noch vorsichtig, werde aber bald wieder "erlaubt ist was gefällt" - Tage einführen.

Es war eine sehr radikale Kur, aber eben auch sehr wirksam. Für mich war wichtig dass ich mich an allem was erlaubt war, auch satt essen konnte ohne Mengen zu zählen. Und wenn man Fleisch mit Fleisch mag ist man hier wirklich sehr gut aufgehoben.

warten wir mal ab was die Waage sagt wenn wieder mehr erlaubt ist.

So , by the way, ich hab das Frühstück vergessen gehe also mal fix Quark rühren