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Genau und ich habe Goldblattspinat!

cool! ... und nicht nur Eisenhaltig!

Jaja stand heute bei Facebook auf Seite 1

Wirkt es heute glaubwürdiger?

.....nö

O.K. ab sofort ist jeder Tag bis zum Juli ein 1. April wenn ich dann auch noch jeden Tag mein Gehalt bekomm wirds lustig !

Du trainierst doch gar nicht.

Wie war's aus Malle ?

2 Tage zu kurz durch den Streik,viel Wein viel Bier viel Tunnel lecker Essen unter anderem hier:
http://www.joanmarcrestaurant.com/joan-marc_013
viel Wind und wenig Rad
War aber nicht schlimm schließlich war ja meine Grosse dabei und Achim brauchte jemand zu trinken.

Ich finde das hört sich doch gut an!

Das hat ich mir gedacht.

Jetzt mach ich Trainningslage @ home.Gestern sind wir spät um halb sechs los zum Radeln und es hat so herrlich geduftet und ich bin kurz/kurz gefahrenmit Unterhemd.
Sonntag gehts auf zum 1. HM dieses Jahr,schaun mer mal ob es was wird mit der PB ,eins ist klar es wird nicht flach:
http://www.sashalbmarathon.tsg78-hd.de/ ... halbm.html
Über meine Performance kann ich nix sagen,der Focus liegt echt grad auf anderen Dingen.

Genau das richtig Wetter heute um Ruhetag zu haben !
Gestern hat es hier ganz schön gewittert, aber unvernünftig wie wir waren sind wir doch übers Feld gerannt und es war wie im Hochsommer nach einem schwülen Tag die ersehnte Abkühlung.
Ich glaub heute geh ich Startnummer abholen und da die Lokalität in der Heidelberge Altstadt liegt gleich auch noch shoppen

Ich drücke Dir die Daumen.

Morgen werde ich mal eine längere Einheit versuchen.

Danke und dir viel Spass beim Ausdauern !