Urmels Alltags- und Trainingsgeschichten

crema-catalana

soloagua hat geschrieben:

crema-catalana hat geschrieben:

FMMT hat geschrieben:

Viel Erfolg :daumen

Bei der Ernährung würde ich nur auf Bewährtes setzen, also auf das, was Du auch im Training gewöhnt bist.

Training??? :lachen

Ich bin ja max. 90 min in der letzten Zeit langsam gelaufen (Weihnachten/Neujahr mal 2 h) - da gab's maximal Wasser...

Na, dann brauchste doch nix! :pfeif

Nimm doch einfach das, was Du beim letzen HM dabei hattest.

Beim letzten HM habe ich glaube ich 2 Gels gegessen, eins war von mir, das andere hat mir dieAndy gereicht - ihr Lieblingsgel, das habe ich dann halt mal getestet. :blue

Ich teste gern mal so Sachen im Wettkampf :lachen

Ist auch bislang immer gut gegangen. :lookaroun:

Bis auf diese Gummibärchen mal beim Marathon, das Kauen ging gar nicht und ich habe Seitenstechen bekommen. :dead

runningmaus · **Registriert:** 14 Jun 2010 08:56 **Beiträge:** 9061 **Wohnort:** Mainspitze

crema-catalana hat geschrieben:

... Ich teste gern mal so Sachen im Wettkampf :lachen

Ist auch bislang immer gut gegangen. :lookaroun:

Bis auf diese Gummibärchen mal beim Marathon, das Kauen ging gar nicht und ich habe Seitenstechen bekommen. :dead

Die haben Dani und ich mal bei einem Traininglauf getestet damals....
Nur Quatschen :blush

geht halt nicht damit....

... die sind eher zum Radeln... :linus

crema-catalana

Hab's gerade auch im Fratzenbuch gepostet:

"Herzlichen Glückwunsch, Ihre Anmeldung zum Challenge Roth 2014 war erfolgreich. Wir freuen uns sehr sie am 20.07.2014 in Roth begrüßen zu dürfen.
See you at the finishline."

Wir haben einen der kürzlich frei gewordenen Staffelplätze bekommen!!!!! Nach dem Gruseljahr 2012 und dem Reha/Rekomjahr 2013 wird 2014 wieder Sport gemacht! Jawoll.

Göga schwimmt, das Urmel radelt und Innez läuft. :yo:

FMMT · **Registriert:** 08 Aug 2010 07:19 **Beiträge:** 7085

crema-catalana hat geschrieben:

Hab's gerade auch im Fratzenbuch gepostet:

"Herzlichen Glückwunsch, Ihre Anmeldung zum Challenge Roth 2014 war erfolgreich. Wir freuen uns sehr sie am 20.07.2014 in Roth begrüßen zu dürfen.
See you at the finishline."

Wir haben einen der kürzlich frei gewordenen Staffelplätze bekommen!!!!! Nach dem Gruseljahr 2012 und dem Reha/Rekomjahr 2013 wird 2014 wieder Sport gemacht! Jawoll.

Göga schwimmt, das Urmel radelt und Innez läuft. :yo:

Super, freut mich :cheer

runningmaus · **Registriert:** 14 Jun 2010 08:56 **Beiträge:** 9061 **Wohnort:** Mainspitze

crema-catalana hat geschrieben:

...
"Herzlichen Glückwunsch, Ihre Anmeldung zum Challenge Roth 2014

Göga schwimmt, das Urmel radelt und Innez läuft. :yo:

super!

poldi

jippiii!

PippiLangstrumpf · **Registriert:** 27 Okt 2010 12:20 **Beiträge:** 4368

crema-catalana hat geschrieben:

Wir haben einen der kürzlich frei gewordenen Staffelplätze bekommen!!!!! Nach dem Gruseljahr 2012 und dem Reha/Rekomjahr 2013 wird 2014 wieder Sport gemacht! Jawoll.

Göga schwimmt, das Urmel radelt und Innez läuft. :yo:

Cool!

crema-catalana

So, der HM ging mit 1:58:50 handgestoppt weg. Ich habe ab km 13 knautschen müssen, Göga ist locker neben mir hergejoggt und so seinen ersten HM unter 2 h gelaufen. Wusste ich doch, dass er es kann

Jetzt liege ich in der Wanne und muss gleich mal meine Blasen am Fußballen verpflastern.

poldi

gut gemacht

runningmaus · **Registriert:** 14 Jun 2010 08:56 **Beiträge:** 9061 **Wohnort:** Mainspitze

crema-catalana hat geschrieben:

... Wusste ich doch, dass er es kann

...

prima

Erholt Euch gut! :tomtiger

mona · **Registriert:** 26 Jan 2007 12:25 **Beiträge:** 23

crema-catalana hat geschrieben:

So, der HM ging mit 1:58:50 handgestoppt weg. Ich habe ab km 13 knautschen müssen, Göga ist locker neben mir hergejoggt und so seinen ersten HM unter 2 h gelaufen. Wusste ich doch, dass er es kann

Glückwunsch :cheer

besonders an Göga :applaus

, war ja eh klar, daß er das unter 2 Stunden schafft!

Schön, daß man auf der Isenburger Schneise sieht, wer vor und hinter einem läuft ...

Silberrücken · **Registriert:** 11 Apr 2013 20:58 **Beiträge:** 721

Herzlichen Glückwunsch!

FMMT · **Registriert:** 08 Aug 2010 07:19 **Beiträge:** 7085

Super, toll gemacht :applaus

Icey · **Registriert:** 24 Jun 2011 16:09 **Beiträge:** 5105

Super!!

Was passiert eigentlich wenn Göga mal die Wettkampfsau rauslässt? :bigfoot

innez · **Registriert:** 27 Jan 2009 19:45 **Beiträge:** 4415

Großartig! Ganz wunderbar!! :applaus

Da werd ich mich ordentlich strecken müssen die nächste Zeit :pfeif

Heute schonmal einen ordentlichen Crosslauf quer über die Insel mit ganz oft Füße umknicken, aber die neuen Laufsofas fangen ne Menge ab :yo:

Alles gut, keine Sorge, Crema, Fahrgestell ist iO :daumen

Aber kalt ist das hier!!!!!

ich bin nur am rumfrieren, Gänsepelle den ganzen Tag (außer beim Laufen), und ich Hirn hab natürlich nur kurze Sachen mitgenommen! Wer denkt denn auch, dass es hier kälter ist als in D, und Sonne nur in homöopathischen Dosen! Ganz anders als zu Hause :toblerone

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