I'll be back....der Möchtegern-Schwimmer Blog

Thorsten · **Verfasst:** 04 Jan 2014 22:39

innez · **Registriert:** 27 Jan 2009 19:45 **Beiträge:** 4428

Ich hab dieses Bild eben gesehen und musste sofort an Nils denken. Ob er sich wohl darüber freuen würde? :lookaroun:

Nils · **Verfasst:** 05 Jan 2014 15:19

innez hat geschrieben:

Ich hab dieses Bild eben gesehen und musste sofort an Nils denken. Ob er sich wohl darüber freuen würde? :lookaroun:

Wahrscheinlich erfinden die Holländer wirklich, wie man das gesamte Land zum schwimmen bringt. Wäre doch ne Win-Win-Situation...Holland etwas südlicher...keine Wohnwagen mehr auf deutschen Autobahnen...und die Küste Deutschlands wäre größer

Nils · **Verfasst:** 05 Jan 2014 15:20

Godi68 hat geschrieben:

Igitt...

Nils · **Verfasst:** 05 Jan 2014 15:24

Ich frage mich gerade, ob ich meine heutige "Einheit" schon drüben eintragen soll. Bisher war es immer so, dass irgendwelche Schwimmer ausgerechnet am Sonntag etwas mehr als ich geschwommen sind... :eins

Heute waren wir eigentlich mit den Kindern planschen...aber zwischendurch waren 1400m drin :yo:

Nix besonderes...einfach 1400 in verschiedenen Lagen...nach genau 30 Minuten war Schluss. :blue

Nils · **Verfasst:** 06 Jan 2014 22:34

Montag, 6.1.

E:400
4x50 Kraul Arme
4x50 Delle Beine
4x50 Brust Arme
2x200 mit Paddles und Pullbuoy
200 Lagen
2x200 Kraul GA2
200 Lagen
100 Locker
400 mit Pullbuoy
400 mit Paddles und Pullbuoy
100 aus

Gesamt: 1:15 und 3,2 km

Nils · **Verfasst:** 08 Jan 2014 11:16

Mittwoch, 8.1.

Brav um 6:00 Uhr aufgestanden und um 7:15Uhr in Köln im Wasser. War total leer...keine Ahnung warum.

E: 300
300 Technik
100 locker
800m, je 150 Kraul, 50 Brust
800 mit Pullbuoy und Paddles
100 locker
4*200: 200 Lagen, 200 mit Pullbuoy und Paddles, 200 ganze Lage, 200 aus

Gesamt: 3200m und 1:10h

PippiLangstrumpf · **Registriert:** 27 Okt 2010 12:20 **Beiträge:** 4368

Nils hat geschrieben:

in Köln im Wasser

Wo in Köln warste denn?

Nils · **Verfasst:** 08 Jan 2014 21:05

PippiLangstrumpf hat geschrieben:

Nils hat geschrieben:

in Köln im Wasser

Wo in Köln warste denn?

Zollstockbad

Godi68 · **Registriert:** 13 Jan 2011 21:04 **Beiträge:** 435

Nils · **Verfasst:** 08 Jan 2014 22:35

Godi68 hat geschrieben:

Wenn Du mal Mittwoch abends schwimmen willst, dann...

vergiss "unser" Bad :eins

Auf zwei Bahnen gibts jetzt Wassergymnastik :tomtiger

Jau, das war schon öfter so. Aber normalerweise reicht doch der Platz, oder?

Godi68 · **Registriert:** 13 Jan 2011 21:04 **Beiträge:** 435

Nils · **Verfasst:** 09 Jan 2014 22:14

Donnerstag, 9.1.
Heute wurden wir mal richtig gescheucht, hat aber Spaß gemacht...

E:550 m
3x200 Kraul Arme
250 Kraul mit Pullbuoy und Paddles
200 Kraul in 2:56
200 Kraul GA1
400' je 100 langsam, 100 schnell
200 Lagen
200 Brust
400 Lagen im 25er Wechsel
200 Rücken
200 Brust
200 Kraul mit Pullbuoy
200 Kraul mit Pullbuoy und Paddles
200 Lagen
200 aus

Gesamt: 4,2km in 1:25h

Nils · **Verfasst:** 11 Jan 2014 21:35

Samstag, 11.1.

Heute war nix Besonderes...hatte aber keine Lust..
E: 300
100 Lagen
4x100. Kraul: 1.22 (ups, zu schnell :pfeif

), 1:30, 1:28, 1:27
100 locker
2x200 mit Paddles und Pullbuoy (2:55, 2:54)
100 locker
400, mittleres Tempo: 6:29
100 locker
200 mit Paddles und Pullbuoy: 2:52
100 aus

Gesamt:2,2km und 50 Minuten

emu5.de

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