Hallöchen!
So, jetzt wird es langsam ja richtig ernst...
Sifi hat mir ja schon sehr deutlich klar gemacht, dass jetzt endlich mal konstant rein muss ins Training...
Natürlich habe ich gaaaanz viele Ausreden, warum das trainieren nicht so vorwärts geht wie es sollte - Krank - Lunge - Arbeit - ... - aber das hilft ja nix. Am Montag fange ich nun meinen neuen Job an. Hab mir jetz vorgenommen, wirklich konstant 3-4x Schwimmen zu gehen - am besten 2x vor der Arbeit, damit nix dazwischen kommt. Glaurung und ich kucken gerade nach einem Verein... hoffentlich nehmen die mich da auch.
Das mit meinem Schwimmkurs habe ich leider vermeiert...
ich hab die Bestätigungsemail ingnoriert und bin leider nicht angemeldet. Sowas doofes, aber ich kenn jetzt ja sehr viele Baustellen, wo ich erstmal dran arbeiten kann. Evtl. filmen wir ja jetzt mal wieder regelmäßig und dann dürft Ihr Euren Input geben, wo als nächstes dran rumgeschraubt werden soll...
Erstmal möchte ich mich auf 2 Sachen konzentrieren:
- Armzug: ich bin zwar im Wasser aber spüren tu ich nix!
- Wasserlage: Kopf weiter runter und bessere Drehung beim Atmen.
- Regelmäßig schwimmen
Wieviel vom Schwimmtraining sollte den Technik und wie viel Kondition sein? Hat da jemand nen Tipp? So 2/3 Technik am Anfang und 1/3 Ausdauer? Ich hatte mir vorgenommen, pro Einheit ca. 1500 - 1700m erstmal zu schwimmen und dann die Strecken zu steigern...
Die Überwasserphase ist ja anscheinend nicht so schlimm. Zumindest hat mich die Trainerin am Dienstag (durfte 1x mitschwimmen) eher gelobt, dass das ganz gut ausschaut. Übrigens hab ich beim Badewannenschwimmen geglänzt... ok ist natürlich mies, wenn alle anderen das noch nie gemacht haben und ich zumindest 50 m in Sifi