emu5.de

Cool!!
Wann?

Jederzeit! Sag' Bescheid, wenn du in der Gegend bist!

Hawaii-Nacht. Alle hauen sich den Bauch voll und Icey macht auf der Terrasse Stabi .

Göga findet die Idee cool...

So, ihr könnt euch auf was gefasst machen - meine nächste Hausarbeit wird eine Aerobic-Übungsstunde.

Am Wochenende haben wir eine Einführung in Aerobic mit einer ersten Gruppenaufgabe gehabt. Wir mussten zu fünft eine Choreografie erarbeiten (einige Schritte waren vorgegeben) und diese dann dem Rest beizubringen - ich hatte voll Glück mit meiner Gruppe, 3 Männer und noch eine Frau, wir alle ohne nennenswerte Aeobic-Erfahrung (außer meinen 3-4 Frust-Erlebnissen im Fitnessstudio vor gefühlten 100 Jahren ). Aber wir hatten alle keine Angst, uns zum Kasper zu machen. So haben wir eine saugeile Performance hingelegt. Nicht fehlerfrei, aber lustig. Und didaktisch so, dass der größte Koordinationslegastheniker mitkommt. Weil wir waren ja selber die größten...

Was machst Du denn, dass Du nun auch Jane Fonda nacheiferst?

Das habe ich mich auch gefragt?

Ich mache gerade den C-Trainer Breitensport (Erwachsene/Ältere), da lernt man sowas... Die C-Trainerausbildung beim HTV hat keinen guten Ruf, daher habe ich mich lieber beim LSB für diesen allgemeinen Kurs angemeldet. Ist als nicht triathlonspezifisch. Was ich aber nicht schlecht finde.

Das klingt doch gut! Bringt Abwechslung!
Immer nach dem Motto beim Aerobic, Hauptsache hüpfen und Beine. Arme sollen vernachlässigt werden.... Ein Armeinsatz und alle Schritte sind im Speicher gelöscht

Heute war (äh... bin noch ) ich auf einem Dialogmarketingkongress der Post. Und Joey Kelly hat eine Rede gehalten Er kam eigentlich ganz nett rüber...

Mist, jetzt geht's weiter...

Gestern abend bin ich 11x200 m gelaufen (für mehr war keine Zeit). Und heute habe ich Muskelkater

Heute früh war MRT angesagt. Puh, 30 min in diesem ohrenbetäubendem Lärm (trotz Oropax und Kopfhörern) waren mega anstrengend. Vor allem weil mir irgendwann die Hände eingeschlafen sind.

Aber: alles gut. Auch Achselhöhle und Brustwand - das steht unter Beobachtung weil der Tumor trifokal und nah an der Brustwand war. Da MRT oft falsch positive Befunde liefert, ist das echt prima, wenn alles unauffällig aussieht.

Mein Arbeitstag heute war dann Totales Chaos.

Danach war ich beim Biohof einkaufen (Göga ist gerade autolos und mag trotz Urlaub nicht zu Fuß oder mit dem Rad einkaufen...) und habe noch ein paar Stunden an meiner Aerobic-Hausarbeit geschrieben .

Jetzt gab es lecker Schnitzel und ich mache wieder mal sportlichen Ruhetag. Ich habe nämlich Muskelkater von den paar 200ern gestern... Naja, und zum Schwimmen hat die Zeit einfach nicht gereicht, dazu saß ich zu lange am Schreibtisch.

Schön, ich freu mich so mit Dir!

Ich wußte gar nicht, daß es C-Trainer gibt, die nicht sportartspezifisch gebunden sind. Früher gab es doch nur den "Übungsleiter allgemein". Aber vielleicht tick(t)en die Uhren in Bayern wieder einmal etwas anders.

Aber ich hab ja auch mal die Fachübungsleiter-Ausbildung gemacht und war dann am Ende plötzlich C-Trainer.

Sehr schön
MRT hatte ich anfangs auch ziemlich Respekt. Ich mag so enge Röhre eigentlich gar nicht. Mittlerweile finde ich es trotz des Lärms aber sehr entspannend.