keko´s Training für den Hausgebrauch

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23501

3-rad hat geschrieben:

Imho ist nach dem Urlaub Trainingsstart, was bedeutet:
Irgendein Training im Grundlagenbereich. Wichtig wäre diese Phase konsequent über den Winter zu bringen.

So werde ich das auch machen.

Einfach mal gut vorbereitet am Start sein, das wär´s ... :daumen

Kiwi03 · **Verfasst:** 25 Jul 2013 11:19

keko hat geschrieben:

3-rad hat geschrieben:

Imho ist nach dem Urlaub Trainingsstart, was bedeutet:
Irgendein Training im Grundlagenbereich. Wichtig wäre diese Phase konsequent über den Winter zu bringen.

So werde ich das auch machen.

Einfach mal gut vorbereitet am Start sein, das wär´s ... :daumen

Genau so werden wir das machen Herr Keko...

Und Wenn Du Fragen hast

RUF MICH AN..!! :blue

drullse · **Verfasst:** 25 Jul 2013 11:22

Ich glaub, das wird nett, wenn man sich zurücklehnen und das Drama von außen betrachten kann... :blue

glaurung · **Registriert:** 05 Aug 2010 12:52 **Beiträge:** 6835

@runningmaus:
Ich fahr halt die 200er auch alle mit dem Triahobel. Und da das dann doch schon meist mit etwas besserer Form war, waren die eigentlich nie unter 30 km/h (bis auf die paar 200er ganz im Frühjahr mit dem Rennrad, die waren freilich langsamer, ca. 27 - 28 km/h).

Und dann waren halt wegen des Wetters beim Radeln und wegen Sehnenproblemen beim Laufen immer wieder arge Trainingslücken drin. D.h teils 10 Tage Laufpause, teils über ne Woche Radpause. Das zieht dann die Durchschnittsstunden pro Woche deutlich runter.

glaurung · **Registriert:** 05 Aug 2010 12:52 **Beiträge:** 6835

Volkeree hat geschrieben:

glaurung hat geschrieben:

Macht gesamt gut 10h Sport pro Woche.

Bist du nicht Ende des Jahres noch richtig viel Rad gefahren?

Ja, Heiligabend bis Silvester 500km. Die sind in den 6000km seit "Jahresanfang" aber schon mit eingerechnet.

PippiLangstrumpf · **Registriert:** 27 Okt 2010 12:20 **Beiträge:** 4368

glaurung hat geschrieben:

Volkeree hat geschrieben:

glaurung hat geschrieben:

Macht gesamt gut 10h Sport pro Woche.

Bist du nicht Ende des Jahres noch richtig viel Rad gefahren?

Ja, Heiligabend bis Silvester 500km. Die sind in den 6000km seit "Jahresanfang" aber schon mit eingerechnet.

Pfuscher!

glaurung · **Registriert:** 05 Aug 2010 12:52 **Beiträge:** 6835

PippiLangstrumpf hat geschrieben:

glaurung hat geschrieben:

Volkeree hat geschrieben:

glaurung hat geschrieben:

Macht gesamt gut 10h Sport pro Woche.

Bist du nicht Ende des Jahres noch richtig viel Rad gefahren?

Ja, Heiligabend bis Silvester 500km. Die sind in den 6000km seit "Jahresanfang" aber schon mit eingerechnet.

Pfuscher!

Ne Woche früher oder später is doch wurscht. 500km sind aber 500km. :newwer

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23501

Meine Mutter hat erfahren, dass ich in Roth mitmache, mich gerade angerufen und mir die Leviten gelesen. Nicht so wie eine ordentliche 72jährige Mutter, die ihrem 46jährigen Sohn sagt, er soll es bleiben lassen. Nein, sie sagt ich solle mal meinen Hintern hochbekommen.

Kiwi03 · **Verfasst:** 25 Jul 2013 15:09

keko hat geschrieben:

Meine Mutter hat erfahren, dass ich in Roth mitmache, mich gerade angerufen und mir die Leviten gelesen. Nicht so wie eine ordentliche 72jährige Mutter, die ihrem 46jährigen Sohn sagt, er soll es bleiben lassen. Nein, sie sagt ich solle mal meinen Hintern hochbekommen.

so ists richtig.. :laugh:

drullse · **Verfasst:** 25 Jul 2013 15:18

Kampa · **Verfasst:** 25 Jul 2013 15:30

keko hat geschrieben:

Meine Mutter hat erfahren, dass ich in Roth mitmache, mich gerade angerufen und mir die Leviten gelesen. Nicht so wie eine ordentliche 72jährige Mutter, die ihrem 46jährigen Sohn sagt, er soll es bleiben lassen. Nein, sie sagt ich solle mal meinen Hintern hochbekommen.

ulmerandy · **Verfasst:** 25 Jul 2013 15:49

keko hat geschrieben:

Meine Mutter hat erfahren, dass ich in Roth mitmache, mich gerade angerufen und mir die Leviten gelesen. Nicht so wie eine ordentliche 72jährige Mutter, die ihrem 46jährigen Sohn sagt, er soll es bleiben lassen. Nein, sie sagt ich solle mal meinen Hintern hochbekommen.

Recht hat sie :lachen

Viele Grüße

Andy

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23501

ulmerandy hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Meine Mutter hat erfahren, dass ich in Roth mitmache, mich gerade angerufen und mir die Leviten gelesen. Nicht so wie eine ordentliche 72jährige Mutter, die ihrem 46jährigen Sohn sagt, er soll es bleiben lassen. Nein, sie sagt ich solle mal meinen Hintern hochbekommen.

Recht hat sie :lachen

Viele Grüße

Andy

Niemand kennt mich so wie sie :cry

Volkeree · **Verfasst:** 25 Jul 2013 16:06

Sie liest hier bestimmt mit :mrgreen:

crema-catalana · **Verfasst:** 25 Jul 2013 16:36

emu5.de

keko´s Training für den Hausgebrauch

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