emu5.de

Boa, watt war dat kalt.

Heute zum ersten Mal in unserem Stammfreibad geschwommen. Wassertemperatur war 20 Grad. Bin natürlich ohne Neo geschwommen
1000 (400 Kraul, 100 Brust, 400 Kraul, 100 Brust) in 20:20
2x200 Kraul mit Paddles
100 Brust
800 (200 Kraul, 100 Brust, 200 Kraul, 200 Kraul mit Pullbuoy, 100 Brust mit Pullbuoy und dabei habe ich dann einen Krampf bekommen )

Gesamt: 2300m in 52 Minuten und jetzt bin ich zu Hause und mir ist immer noch kalt

Ich kann das ja auch nicht verstehen, wie man in so kalten Wasser schwimmen kann.

Wir waren ein paar mal im Juni auf Mallorca im Urlaub, da bin ich morgens vor dem Frühstück meistens ne halbe Stunde geschwommen. Der ungeheizte, normale Hotelpool (längste Möglichkeit 21 m) hatte 19 - 21 Grad. Nach der halben Stunde stand ich zitternd unter der warmen Dusche und konnte das Zittern einfach nicht abstellen.

brrrrrr

Dienstag, 11.6.
Erst hatte ich Physio, wobei ich wieder brutalst durchgeknetet wurde.
Am Abend habe ich es immer noch gemerkt...bin aber brav zum schwimmen gegangen.
Wassertemperatur war etwas höher, aber angenehm ist irgendwie anders. Da der Trainer auf der Vorstandssitzung war, hat M. das Training übernommen und direkt mich zum Techniktraining verdonnert. Sie hat von außen zugeschaut, während ich immer hin und her geschwommen bin.
Mein Armzug ist GRAUENVOLL
Nach 35 Minuten hatte ich genug und mir war kalt.

Gesamt: 35 Minuten und 1200m.

Das nenne ich mal echt kontraproduktiv.
Erst Massage, dann Schwimmen, dümmer gehts nimmer!!!!!!
Das du da keine vernünftige Technik hinbekommst ist doch klar und obendrein ist der positive Effekt der Massage in dem kalten Wasser sowas von verpufft!

Ich frage mich manchmal, warum wird vorher nicht nachgedacht?

Ich habe da mal lieber den Fachmann gefragt. Der Physio meinte, es wäre kein Problem. Als ich letzte Woche bei einem anderen Physio war sagt der: "Kein Problem!" Als ich die Sportärztin gefragt habe, sagte sie "Kein Problem!".
Überleg doch mal, wem ich jetzt glaube...

Und das mit der Technik bekomme ich auch nicht hin, wenn ich nix habe.

Sorry, aber Du pöbelst hier rum ("dümmer geht's nimmer") ohne irgendwas von mir oder meinen Problemen zu kennen...

Aber wahrscheinlich bist Du ja ein Fachmann, der die einzigartige Methode beherrscht per Ferndiagnose mich zu heilen und meinen Schwimmstil zu verbessern

Tja, wird ein Radprofi vor einem Training massiv massiert? Nein!
Evtl vor einem Rennen, eine leichte Lockerungsmassage, mehr nicht!

Wer aber, wie du geschrieben hast "brutalst durchgeknetet wurde", der bringt nachher beim Schwimmtraining nichts, aber rein garnichts zustande. Ob mit oder ohne gute Schwimmtechnik!
Und erzählen können die alle viel, wenn deine Muskeln durch eine Massage richtig "weichgeknetet" worden sind, dann bringt das Training danach nichts. Dabei bleibe ich! Wie denn auch? Keine Spannung in den Muskeln!
Wie wäre es, erst schwimmen, dann Massage? Mal drüber nachgedacht?

An deiner Technik habe ich nicht rumgenörgelt, das war die Trainerin!
Tja und ich "pöbele" nicht, ich habe nur "scharfzüngig angemerkt"!

Zum Rest schreibe ich nix, weil sinnlos.

"Scharfzüngig angemerkt" ist Deine Interpretation, da ich aber verbal scheinbar eine "Sissi" bin, empfinde ich es weiterhin als "pöbeln". Vielleicht bist Du ja so nett und schreibst, wenn Du zu mir schreibst, etwas freundlicher (ich glaube darüber würde sich auch der Ein oder Andere in diesem Forum freuen). Darüber würde ICH mich sehr freuen und würde Deiner Kritik sicherlich auch offener gegenüberstehen.

...

Hand taucht schräg ein (also nach außen geklappt). So ziehe ich sie auch durchs Wasser. Dann mache ich eine übertriebene S-Bewegung und bin deshalb mit dem Arm zu weit vom Körper weg und meine Hand taucht zu weit von der Hüfte wieder auf. Ergo: Armzug zu ineffektiv.
Sie hat mir direkt ein paar Übungen benannt, die ich jetzt machen werde. Jetzt werde ich zur Rakete

Komme gerade von meiner ersten Vorsorgeuntersuchung. Die Ärztin meinte, dass es mit 39 mal Zeit wird.

Beim Leistungs-EKG habe ich den diesjährigen Rekord schon um 50 Watt gebrochen und bei 300 Watt hat sie dann abgebrochen...hat wohl zu lange gedauert

Blutwerte sind so lala. Habe zu hohes Cholesterin, meine Leberwerte sind erhöht ("Nehmen Sie Anabolika?") und ich bade wohl noch einen Infekt aus. Außerdem habe ich ein 3fach höheres Risiko für einen Schlaganfall/Herzinfarkt
Also alles okay

Dann erzähle doch bitte mal. Hilft das Anabolika bei Ausdauersportler etwas?

Frag ihn:

Außer Montag, Dienstag habe ich diese Woche nichts gemacht.

Am Donnerstag wurde ich geimpft und habe seitdem Schmerzen in der Schulter. Das hatte die Ärztin zwar angekündigt, aber ich hätte nicht gedacht, dass ich dann meinen Arm nicht schmerzfrei Strecken kann. Deshalb habe ich schwimmen mal sein lassen.
Gestern hatte ich noch Physio. Diesmal machte es permanent "knuck". Meine Muskeln sind wohl verklebt und er hat es etwas aufgedröselt. Außerdem würde meine schiefe Wirbelsäule für Verspannungen sorgen.
Ich bin ein alter Mann

Braucht man jetzt schon Impfungen für Holland?

Wie alt bist du alte Socke denn? Hier sind ja einige ähnlich alt.

Wenn man sich das Bild unserer WK Strecke anschaut, dann ja:


HIER gehöre ich eher zu den Jüngeren.

39