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So, Chorwochenende ist überstanden. Jetzt bin ich total k.o. Gut, es könnte auch daran liegen, dass wir gestern Abend ein bisschen länger gefeiert haben...

Gestern hatte ich mein Vorgespräch zur OP in 2 Wochen. Kann wie geplant stattfinden. Nur muss ich mich darauf einrichten, dass die Drainage mindestens eine Woche drin bleiben muss. Das heißt, ich brauche eine neue Handtasche...
Gestern Abend noch Schwimmtraining, wobei ich irgendwie nicht vorwärts kam. Das Chorwochenende hat doch ziemlich geschlaucht.

Heute war ich relativ fleißig so sportlich gesehen... Nachmittags bin ich mit meiner Schwester walken gewesen - gute 45 min - und abends dann Lauftraining. Also 30 min Stabi, dann Lauf-ABC, dann Intervalle (ich bin 8x200 gelaufen, Göga 15x200) und dann Auslaufen (während Göga noch 7x200 lief... ). Auch wenn ich bei den 200 ziemlich auf der letzten Rille für gerade mal 47 sec gelaufen bin - es tat gut. Die 2 min Gehpause habe ich aber auch immer gut gebraucht
Göga verblüfft mich immer mehr. Er ist die 15x200 Super konstant in 46-47 sec. gelaufen - mit einem Ausreißer von 43 sec - da hatte uns ein schneller Läufer überholt - tja, die männlichen Gene... Er kann wirklich hochfrequent Laufen und die Schrittlänge wird immer besser. Das merkt er inzwischen auch selber. Vielleicht macht ihm Laufen doch irgendwann Spaß...

Hm, ich glaub Du musst Göga mal eher zum üben der Wechsel bringen, laufen kann er ja jetzt schon sau schnell!!

Heute Vormittag waren wir gut 3 h radeln - wie üblich mit Kaffeetrinken im Anschluss... Dann sind wir aber doch heimgefahren und nicht nach OF zum Lauf, da wir das Wetter mal für ein bisschen Gartenarbeit ausnutzen wollten. Jetzt sind die Mülltonnen voll mit Gras, Moos, Unkraut & Co. und man sieht nicht wirklich, dass wir was geschafft haben.
Aber nachher gibt es lecker Futter. Ein Braten ist im Ofen, der Spargel geschält und die Hollandaise wartet auf Zubereitung
Jetzt hoffe ich, dass nur noch gute Nachrichten aus Lanza eintrudeln - ich drücke weiterhin die Daumen!!!

Obwohl das Wetter traumhaft war, hatte Göga keine Lust, Rad zu fahren Aber laufen. Na gut, dann sind wir halt losgetrabt. Mein Puls ging wieder ziemlich hoch, trotz Schleichjoggings. Es waren Trillionen von Radlern an der Nidda unterwegs - bevorzugt Famillien. So konnten wir die meiste Zeit nur hintereinander laufen. Sprechen möchte ich angesichts meines Pulses eh nicht. Und: wir haben 2 Radler überholt Ok, ok, es war Papa mit Kind auf Mini Rad...
Ich war aber nach einer Stunde sowas von gar, dass ich beschlossen habe, nur bis zum Dorf zu laufen und dann den Rest des Weges nach Hause zu gehen. Es wurde so aber immer noch knapp 1:20h - aber da war dann Flasche leer Ich hatte auch Mörderdurst.
Morgen gibt's sportfrei.

Nachdem wir gestern schon fleißig im Lauftraining waren, was etwas lauflastiger war als sonst weil die anschließende Stabi ausfiel, gab es heute schon wieder Laufen - Bahntraining. Eigentlich war ich ziemlich platt und unlustig, bin dann aber doch 6x300 m "flott" gelaufen. Also hinter Göga und seinem neuen Laufkumpel mit Abstand hergehechelt Es standen 8x300 auf dem Programm, aber bei den letzten beiden hat es mir zu sehr geregnet Ich hatte nämlich keine Handschuhe dabei und meine Hände waren sooooo kalt

Jetzt hoffe ich, dass das Wetter morgen Abend schwimmfreundlich ist. Oder ob ich den Neo einpacken sollte? Dann ist es wenigstens etwas muckeliger, wenn man aus dem Wasser kommt...

Gönne Dir den Neo. Und ohne Handschuhe lauf ich aktuell auch nicht los. Ich weiss gar nicht, wie oft ich meine Winterlaufsachen doch wieder aus dem Schrank geholt habe
Toi, toi, toi für Deine nächste Herausforderung

Es wird kühl im Freibad.

Crema,ich gruß dich mal wieder!!!!
Auch wen ich länger nix geschrieben hab lese ich regelmäßig mit und denk oft an dich.
Ich war halt ein bisserl viel mit mir selbst beschäftigt....

Ich habe heute morgen bitter auf dem Rad gefroren und Handschuhe wären nicht schlecht gewesen.....

Neo!
Ich sach nur 5 Grad... brrrr.

Und schonmal toi toi toi für die OP!

Auf jeden Fall Neo. Hier weht auch noch so ein fieser Wind. Da kühlt man total aus...

Du hast den Neo gestern nicht angezogen.
Ich hatte einen Spion geschickt.

Ja, selbst Göga war es gestern abend zu kalt zum Schwimmen und wir sind nach Hause gefahren.

Hazel ist auch im Neo geschwommen, aber verrat's nicht.

Im Fitness-Studio war aber auch nichts los.Die leute hatten wohl nicht mals Lust vor der Tür zu gehen.
Ich hoffe aber, dass es trocken bleibt, weil ich nachher nochmal raus will.