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Heute war ich seit dem Halbmarathon zum ersten Mal wieder laufen. Dürften so ca. 7 km gewesen sein.

Es war solala... immer wieder gehen, Knieprobleme bergauf statt wie bisher bergab, eiskalte Oberschenkel... Aber immerhin war ich draußen und nicht nur das ganze Wochenende im Haus. Und schließlich muß ich langsam wieder in die Gänge kommen.

Ich mag nicht im Dunkeln laufen und daß ich auf Schnee und Eis nicht laufen kann, weiß ich seit heute sicher. Seit Oktober hin und wieder mal draußen gewesen und mich jeweils so eine Stunde bewegt. Richtig Spaß war es eigentlich nie, weil ich keine Luft bekam, mir irgendwas weh tat oder ich einfach überhaupt keine Energie hatte.

Dummerweise hab ich mich als "Motivation" für den HM in Hilpoltstein angemeldet. Hier vor Ort, zum Großteil eine meiner Trainingsstrecken - ich dachte das wäre die Gelegenheit das schlechte Ergebnis vom HM im Oktober zu verbessern und den Anreiz zu haben im Winter zu laufen.

Wenn es zu dunkel, zu naß, zu kalt war hatte ich trotzdem keinen Anreiz - nur noch schlechtes Gewissen.

Wenn ich gelaufen bin, war zwar das schlechte Gewissen weg, daß ich nicht trainiere, dafür mußte ich die ganze Zeit daran denken, was ich in der Zeit auch alles schönes hätte machen können und daß mir jeder Meter wieder zeigt wie wenig ich es drauf habe.

Mein Gewicht ist zu hoch, die Motivation zu niedrig, die Ausdauer zu schlecht...

Hätte ich mich heute um 11 Uhr irgendwo hinwenden und mich abmelden können, ich hätte es gemacht. Mir war nur übel, sobald ich lief, ich hatte keine Freude an der Landschaft, mich trieben nur die Blicke entgegenkommender Spaziergänger und Läufer an, weil ich dachte es wäre ja eine Schande in vollem Läuferoutfit spazieren zu gehen.

So überlege ich nun was ich mit dem Startplatz machen könnte, dann den restlichen Tag hab ich auf dem Sofa verbracht, da mein Kreislauf völlig in den Keller gerutscht ist. Hab nur noch gefroren :-( Gut, die leichte Erkältung tut das ihre dazu - aber in nur 7 Wochen werde ich wohl nicht fit genug sein.

Im letzten Sommer war ich 7 Wochen vorm HM in der Lage über 10 km ohne Gehpause zu laufen. Heute hab ich gemerkt, daß gar nichts geht.

Vielleicht ist mein Platz wirklich einfach an der Strecke und nicht auf der Strecke.

An Tagen wie diesen... wünsch ich mir, ich hätte mir nicht diesen Streß auch noch gemacht, es reicht doch der Rest schon.

Ich werde jetzt noch bin Anfang April nachdenken und ausprobieren, ob ich ins Laufen komme, wenn die Straßen frei und die Tage wieder heller sind. Wenn es nichts wird, wird der Thread hier "Startplatz zu vergeben" als Untertitel bekommen.

heute ist für Dich kein Tag für Entscheidungen für oder gegen das Leben als Läuferin,

sondern ein Tag für eine heisse Tasse Tee der Kakao aufm Sofa

ich drück Dich mal

Danke! Ich geb mir noch eine Chance :-) Du hast ja am 21.04. schon was vor, oder?

Da das DNF sicher wäre, werde ich mich wohl lieber für ein DNS entscheiden.

Sitze angezogen und mit allen Sachen gepackt da und werde gleich nach Hip fahren. An der Strecke war ich schon immer gut und so werde ich heute wohl meine Mum über die Strecke jubeln und darauf setzen, daß bei mir auch wieder bessere Zeiten kommen.

Hallo Anja,

In deiner Sig. steht ja, dass du auf Lanza die Wanderung Caldera Blanca, den Vulkan hoch gelaufen bist. Andi und ich möchten im Mai auch dort hoch.

Bitte, bitte erzähl mal alle Einzelheiten der Tour.

Grüßle Alex.

Hallo Anja,

gräm Dich nicht. Sag Dir lieber: Es ist "nur" ein Lauf, den Du verpaßt.
Unde wenn bei Dir Lebensumstände, Zeit und Lust besser passen, kannst/wirst Du auch wieder regelmäßiger laufen und dann steht Deinem 2.Halbmarathon nichts im Weg.
Manchmal gibts einfach andere Prioritäten im Leben - Sport ist bei uns allen nur ein/eines von vielen Hobbies.

Ich bring Euch meinen Wanderführer mit und erkläre Euch dann, wo ich anders gegangen bin als dort angegeben und deswegen von "survived" spreche...

Es war eine wunderschöne Tour und ich kann sie Euch nur empfehlen. Sollte man nur nicht bei starkem Wind machen. Mit dem Auto auf dem kleinen Parkplatz bei Mancha Blanca halten und dann über den Calderata zum Montana Blanca, dort oben eine Kraterrunde und dann seitlich runter und unten auf dem Fußweg wieder zurück zum Auto. Wanderschuhe oder Trekkingschuhe sind da sicher empfehlenswert.

Ja, es wird sich schon wieder eine Gelegenheit finden. Heute hab ich Ines und meine Mum über die Strecke gejubelt. Ines hab ich leider im Ziel nicht mehr gesehen. Meine Mutter ging am Ende mit einen netten Pokal für den 2. Platz AK 60 heim. Und ich hab mir für mein Startgeld ein Stück Kuchen aus der Endverpflegung gegönnt.

Ich freue mich

Heute meine lange Hausrunde gelaufen - war super und ich freu mich auf nächsten Samstag in Ingolstadt. Bis zum nächsten HM werde ich noch einige Kilometer laufen müssen, aber wenigstens hatte ich heute einfach mal wieder Spaß am Laufen.

Ein Tipp, der nicht klugscheisserisch, sondern echt gut gemeint ist:
Der dauerhafte Spass am Laufen kommt nur, wenn Du auch in Phasen, in denen Du weniger Lust hast, dran bleibst. Dann lauf da halt weniger oder langsamer. Hauptsache Du bleibst halbwegs dran und vermeidest wochenlange Pausen. Denn wenn DIE immer wieder auftreten, dann entwickelt sich nie wirklich sowas wie ne Grundfitness und immer wenn Du wieder anfängst, rennst Du somit erst mal ständig am Limit. Das macht natürlich wenig Spass. Überhaupt macht beileibe nicht jede Einheit Spass, aber der Spass häuft sich, wenn Du eine größere Bandbreite hast, innerhalb der Du Dich belasten kannst.

I'm back... 7,3 im in Ingolstadt. Leider keine Zeitnahme und ich nur mit normaler Armbanduhr unterwegs. Aber das Gefühl war gut, ca. 50 Min. quasi ohne Training und vor allem Spaß und das Wissen: der Kopf ist wieder dabei!

So, jetzt hab ich eine halbe Stunde an meinem Rothseebericht geschrieben und er ist weg. Ich weiß nicht, ob ich das nochmal mache. Bin gerade ziemlich genervt.

Ich bin angekommen. Reicht das?

oh verflixt..., das ist immer doof, wenn so ein Text weg ist

"bin angekommen" reicht eigentlich nicht....

Hattest Du Spaß, gab es Kuchen hinterher?

ups... das war nicht der Kommentar-Thread... t'schuldigung...

LG !