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Geil, da fällt mir von "Badesalz" die Geschichte von "der Spinne in der Yucca-Palme" dazu ein!

Die großen fleischigen kommen auf den Grill .

Und die kleinen werden roh gefressen!

Und heute nachmittag noch eine gute Einheit absolviert. Die 90 km mit 4 Ballerrunden a 9,9 km. Gleiche Einheit wie am letzten Sonntag, heute war ich aber 8 min schneller. 34er-Schnitt wurde es aber doch nicht (nur 33,1). Die schnellen Runden gingen in 15:52 - 16:12 weg, womit ich ca. 1:20 min pro Runde schneller war als noch vor einer Woche. Es war etwas weniger Wind und vor allem war es schön war und ich bin erstmals wieder kurz-kurz gefahren. Zum Vergleich habe ich mal vom 2.6.2012 geguckt, als ich in definitiv guter Radform war: Da gingen 5 von den Runden auch nicht schneller als heute. Vielleicht wird Lanzarote ja doch nicht so gruselig.

https://connect.garmin.com/activity/297849454

Tja, kaum kommt die Sonne raus, funzts bei jedem besser. Macht richtig Spass, wieder sowas zu lesen. Ich sollte auch mal langsam mit Intervallen anfangen.Mach ich glaub morgen. Gut 3000km seit Heiligabend reichen als Grundlage. Jetzt muss Qualität rein.

Du arme Sau, wurdest du etwa ohne Grundlage geboren ?

Dinge die die Welt nicht braucht!

Wäre völlig uninteressant für mich. Wenn ich am Grill stehe, dann heißt es 100% Konzentration aufs Grillgut

und Gemüse gehört NICHT auf den Grill!!!

Du meinst...

Korrekt!

Genau, volle Konzentration auf das Wesentliche..

Ich bin ein Mann

Ich bin für Fleisch und Wein.

Heute habe ich mal wieder so ein richtiges Arschloch getroffen. In Weckesheim am Anfang der ersten schnellen Runde überholt mich so ein VW-Bus mit SE-Kennzeichen erst und geht direkt vor mir bei freier Straße in die Eisen. 500 m später wohnt er auf der linken Straßenseite (das letzt Haus vorm Ortsausgang, direkt neben dem Friedhof), hält mit Blinker links ohne Gegenverkehr am ganz rechten Straßenrand, um dann rüberzufahren, als ich mit gemäßigter Geschwindigkeit links vorbei will. Für gutes Timing schön in den Rückspiegel geguckt. Hat mir wegen Abbremsen, Rummotzen, dann rechts über Schotter vorbeifahren und wütend sein die erste Runde versaut. Letztes oder vorletztes Jahr hatte ich an genau dem Haus schon mal ein genauso geartetes Arschloch, weiß aber nicht, ob es exakt der gleiche Typ war.

An seinem Haus hat er ein großes Schalke-Wappen dran und eine Schalke-Flagge am Fahnenmast. Irgendwann müsste ich dem mal seine Karre mit BVB-Aufklebern zupflastern .

Ansonsten war es heute in kurz-kurz grenzwertig, je später der Abend wurde. Aber die 4 Runden Tempo waren wieder ganz gut mit 16:00-16:12 (für die erste habe ich mir eine kleine Zeitgutschrift genehmigt).