emu5.de

So damit ihr mal wisst auf was ich mich schon freue!
Mein 1. Xterra, mal schauen wie es wird.
Mit 950 hm auf 31 km beim Rad und knapp über 500 hm auf 10,3 km beim Laufen wirds wohl ne richtig harte Sache für mich!
Und da ich wohl der einzigste EMU-Starter sein werde leider, kann ich ja keinen großen Gedankenausstausch hier erhoffen?
Oder kann vielleicht doch jemand ein wenig Senf dazu geben?
Tipps, Tricks, Kniffe, vielleicht war ja schon mal jemand bei einem ähnlichen Rennen!
Also einfach ein wenig

http://xterraspain.com/

ich hab mal etwas reingeschaut... das wird ne ganz harte Nummer jedenfalls.

Als absoluter Legasteniker was das Fahren im Gelände angeht, kann ich Dir da wenig Tips geben. Vielleicht: quäl Dich Du Sau oder ähnliche Weisheiten aber ansonsten...

Da hätte ich auch mal drauf Lust auf so einen Wettkampf

Kannst dich immer noch anmelden, sind noch Plätze vorhanden!

Wenn die Berge nur halb so wild werden wie bei mir vor der Haustüre, dann hast du bestimmt deinen Spaß!!!

Deswegen mach ich ja den Sch...!!!

Und nachher gibts ordentlich was zu erzählen!!!

fährst Du denn momentan hauptsächlich MTB und läufst ins Gelände oder wie?

Yes, nur MTB (in diesem Jahr noch nicht einen km RR gefahren) und das richtig heftig, teilweise bis an die Grenze des fahrbaren, sowohl bergauf als auch bergab und
laufen, klar, da hab ich richtig fiese Anstiege hier.
Teilweise so steil, das da an laufen garnicht mehr zu denken ist.

Da kommt man dann nach Hause, hat 30 km auf dem Tacho und war über 2 std unterwegs, da ist nichts mit km machen. Eher hm.
Und das witzige hier, da es soviele Quads und Motocrosser gibt, die pflügen ständig die Wege um und dann sehen die jede Woche anders aus.
Da denkt man, man fährt die gleiche Runde und jedesmal hast du was anderes unter den Rädern!

Aber ganz im Ernst, für einen Xterra zu trainieren macht richtig Spaß, auch wenn man ab und zu aussieht,
"als hätt man mit der Katz gekämpft"!
Und so langweilig ist mir auch nicht dabei!

So, in einer Woche ist es soweit, alles auf der website noch ruhig, keine Startnummern und nur wenig News, typisch spanisch halt.
Heute Morgen wollte die Orga erst nochmal mein Geburtsdatum wissen, na das scheint da ordentlich drunter und drüber zu gehen. Bin gespannt ob die den WK auf die Reihe bekommen.

Die Startzeiten wurden ja schon mal verändert, na bin gespannt. Vor allem wie ich meine Bronchitis, die immer noch nicht ganz weg ist, sich auf den WK auswirkt.
Über ne Woche kein Training in der heißen Phase, da kann eigentlich nicht viel kommen.

Zeitlich will ich mich ja nicht so festlegen, aber ich denke mal ich werde schon 4 std unterwegs sein.
Aufgeteilt sind das:
Schwimmen 1,5km (Neoverbot????) plus Wechsel: 30 min (inkl. MTB-Handschuhe anziehen, denn die machen Sinn)
MTB 31 km/950 hm: 2:10 std (hoffe ich mal, kommt auf die Länge der Schiebepassagen an)
Wechsel: 5 min
Crosslauf 10,2 km: 1:15 std (und da habe ich schon knapp kalkuliert)

Schneller wird es wohl nicht werden, es sei denn die Strecke ist technisch eher ne Rollerstrecke, vor allem die Bergabstücke!

Ernährungstechnisch habe ich, eine große Trinkflasche und 4 Gels auf dem Rad und eins beim Laufen eingeplant!
Wobei ich mich sehr gerne belehren lasse!

Den Maui-Slot kann ich mir getrost abschminken, in meiner AK sind 3-4 richtig schnelle Leute dabei, die alle schon dort waren!
Also, Kohle gespart!

Schade, dass ich so eine schlechte Fahrtechnik habe, sonst würde mir so was Spaß machen .
Toi, toi, toi

Das kann man aber lernen, hast du keine gescheiten Wege in deiner Nähe?

Und ehrlich gesagt, wäre das nicht mal einen Versuch wert? Denn Spaß macht die Geländerumhüpferei jede Menge. Für die kalte Jahreszeit, und da hatte es ja jede Menge, gibts nichts besseres, denn auf dem MTB im Wald ziehts nicht so, man ist wesentlich langsamer unterwegs, demzufolge friert man auch lange nicht so schlimm und eigenlich völlig ungefährlich das ganze!

Und das Training bringt dann auch später für Straßen-Trias auch jede Menge!

Bei uns trainieren sogar einige der weltbesten MTB-Fahrer . Ich hätte super Wege und fahre auch wesentlich mehr MTB als Rennrad, eigentlich zu jeder Jahreszeit, aber hauptsächlich Wege, wo es schön rollt.
Wie schon beim Schwimmen übersteigt es leider meine Koordinationsfähigkeiten, sobald es technisch kritischer wird. Und Stürze oder ähnliches will ich in meinem Alter auch nicht mehr riskieren, sonst würde es mich schon reizen.

Odenwald?

Wie alt bist du denn? Also ich habe ne 5 vorne und wenn die Trails so richtig schön verblockt sind und man nur noch einen verzitterten Blick hat, dann machts doch erst richtig Laune!
Das man sich manchmal abledert kann passieren, aber mal im Ernst, kommt in meinem Alter nicht mehr so drauf an!

Lieber ne Runde über Stock und Stein gehoppelt, als in der Sänfte schön getragen!
Beim Xterra starten Herren in der AK 70
Also haben wir noch massig Zeit!!!

Ja, Odenwald
Noch bin ich nicht ganz 50, es sei denn, die Jahre mit Pubertären zählen doppelt

Wenn es mal einen Xterra "light" gäbe, würde mir das auch gefallen! Leider ist meine Fahrtechnik auch viel zu schlecht um mich auf solche Veranstaltungen einzulassen.

Dir viel Spaß und ich bin gespannt, was du berichtest.