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Hier die heutige Runde: https://connect.garmin.com/activity/282608346

Habe die Runde mal mit einer früheren Aufzeichnung mit dem Polar verglichen. 627 gegen 637 Höhenmeter zeigen mir, dass die Genauigkeit des barometrischen Höhenmessers im Garmin 910 mit der im Polar wohl mithalten kann. Bei unseren Touren auf Lanzarote war ich mir nicht so sicher, da meine Mitfahrer teilweise doch recht große Abweichungen zu meinen Werten hatten.

Gutes Stichwort. Das wollte ich schon lange mal fragen:
Wenn ihr HM angebt - ist das dann die Summe aus Aufstieg und Abstieg geteilt durch 2 oder wie?
Mein Garmin schätzt die vermutlich nur, so dass ich immer einen Unterschied bei beiden Werten hab, selbst wenn Start = Ziel ist.
Und da frag ich mich immer: Aufstieg? Abstieg? Summe aus Aufstieg und Abstieg? Oder Summe durch 2?

Bergab interessiert doch niemanden!

Diese Woche war ich Montag eine Stunde laufen. Ein knapp 5er-Schnitt fiel noch ein wenig schwer, die Beine waren gut vorbelastet. Dienstag auf der Bahn bin ich erstmals seit ca. einem halben Jahr wieder was tempo-ähnliches gelaufen. 8*800 im aktuellen 10km-Tempo, die letzten 100 m jeweils Endbeschleunigung. Ging im Grunde genommen ganz gut. Vorgenommen hatte ich mir ein 4:30er-Tempo, es wurde dann doch ein 4:10er. Und beim fünften zog es mir dann im hinteren rechten Oberschenkel, so dass ich abgebrochen habe. Mittwoch schwimmen fühlte sich immer noch schwer an. Dann hatte ich bis Samstag abend keine Zeit mehr, das abendliche Schwimmen war aber immer noch zäh. Heute bin ich dann vor der Ankunft der Kälte noch schnell 75 km durch die Wetterau geradelt. Unterwegs drehte der Wind noch zu meinen Gunsten von SW auf NW, so dass es überraschend ein 29,5er Schnitt wurde.

Wenn ich mir überlege, dass es noch 10 Wochen bis Lanzarote sind, ist das ziemlich knapp, um noch in eine gute Form zu kommen. Einen Duathlon am 1. Mai zu organisieren, nicht mehr mit dem Rad zur Arbeit zu fahren, stattdessen jeden Tag nach Darmstadt zu gondeln, ein paar Stunden mehr zu arbeiten und in den letzten 3 Monaten überwiegend verletzt gewesen zu sein - das sind keine guten Voraussetzungen für den Ironman. Aber "irgendwie" werde ich den mit Anstand und im Rahmen meiner derzeitigen Möglichkeiten durchziehen. Heute würde ich die Anmeldung nicht mehr abschicken, damals war ich noch etwas euphorischer.

Wenn du je die Schlucht von Masca "hinabgestiegen" bist, dann sagst du sowas nicht mehr . Dieses eine Mal hätte es mich wirklich interessiert, aber da hat das GPS verkackt. Naja, Schlucht halt

Aber sonst habt ihr natürlich recht!

,Schatzi,so lange du auf meinem Niveau bleibst ist doch alles klar du weißt doch ,dass ich dich als Windschutz eingeplant habe.

Mit der mangelnden Vorbereitung habe wir alle zu kämpfen....bei der Anmeldung hat sich keiner Gedanken über das Radtraining im Winter!

Lag eigentlich auf dem Teide Schnee bei den Regenmengen oder war es dafür gleichzeitig doch noch zu warm? Wir hatten nur Schneereste "in schattigen Höhlen" gesehen.

Auf dem Teide waren wir dies Jahr gar nicht. Zu warm? Na, ich weiß nicht. Guckst du FB, das eine Foto, wo mir die Haare zu Berge stehen: da waren wir ca 1800m oben und es war 12° kalt und stürmisch. Bei über 3000m war es sicher noch viiiieeel kälter. Ob der Regen den Schnee geschmolzen hat oder eher noch was dazu gepackt hat - weiß ich nicht.