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Frühstücken - und dann ab zum Swim&Run in Bonn. Ich fürchte nur, das wird für mich nur ein Swim - die Wade tut noch immer etwas weh

und.... lief es ordentlich?


Du hattest doch mal nach Tipps für das Langstreckenschwimmen im Mai gefragt, mir ist heute noch etwas eingefallen:
Nimm den allerbequemsten Badeanzug, den Du hast....
ich habe mir damals richtige Striemen rechts und links neben den Armen in meinem Speedo-Anzug geholt....
hätte ich mal lieber den ollen Adidas-Anzug genommen.....

Klamotten packen fürs Radeln.. Crosser...

Schatzsuche vorbereiten

Ich fasse es mal so zusammen: Ich bin nicht ertrunken und ich konnte laufen, weil es der Wade beim nicht-vorhandenen Tempo zu blöde war zu schmerzen.

Danke für den Tipp. Ich werd wohl aber auf die 6 km umdisponieren, weil ich dauernd Schulterprobleme habe und deswegen nicht so richtig auf km komme.

gut



ach, die gibt es auch?? .... ab dem Moment, an dem mir klar war, das ich an dem WE nicht nach Köln komme,
habe ich die Ausschreibung nicht mehr fertig gelesen...

Mich hatten damals ohnehin nur die 12km gereizt...

genieß Dein restliches Wochenende!

Ja, dieses Jahr das erste Mal und da ist auch erst nachträglich aufgenommen worden.

Rum sitzen und mich weigern die Küche aufzuräumen!

Vom Hindernisspaziergang im Park zurück kommen.
Jeder zweite Weg war gesperrt - da hätten sie mal besser gleich einfach nen Zaun um das komplette kleine Ding rumgezogen

Aber schön wars trotzdem den Enten im Teich zuzugucken Die haben auch schon Frühlingsgefühle

Biathlon schauen.....da regnet es.

Ich träume gerade von der Südsee.

Zug fahren.
Noch 40min. + 15min Taxi, dann bin ich endlich im Büro.

Marmorkuchen aus dem Ofen holen

Mich von nem Kollegen zum Kunden kutschieren lassen. Wir werden über ne Stunde länger brauchen als normal.