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Huhu,

ich war die Woche auf IBN in der Nähe von Bamberg. Die haben da zwar gutes Bier, aber scheinbar kein kostenloses WLAN im Hotel.

Noch dazu hab ich ne leichte Erkältung, daher keinen Spocht gemacht die Woche. Mal schaun ob ich die laufende Nase heute mit ner Runde schwimmen im Warmbadebecken bekämpf.

Solo hat dich auch schon vermisst.
Dann spüle mal die Nebenhöhlen mit Chlorwasser.

Dat hab ich irgendwie verplant.
Ich hab daheim noch n bissle was gemacht, mich mit meiner Schwester, dem Schwager und dem Neffen beschäftigt und dann war plötzlich schon 19Uhr...

Dafür war ich gestern noch 30Min auf der Rolle, zu mehr hat ich keine Lust. Es schläft zwar nix ein aber wirklich angenehm is des Sitzen irgendwie noch nicht...
Dafür kratzt mein Hals heute wieder mehr und auch die Nase ist eher zu. Mal schaun ob ich heute abend fit genug fürs schwimmen bin...

Ursprünglich wollt ich gestern eigentlich n bissle schwimmen gehen, aber ich hab mich nicht gut gefühlt und zudem hat ich noch leichte Kopfschmerzen.

Bisher gehts mir heute besser als gestern, hoffentlich hab ich des Geschniefe bald hinter mir. So n rumgeier find ich nervend.
Wenn krank dann doch bitte richtig, dann n paar Tage im Bett verpacken und danach wieder gut. So wies früher halt war.

Früher war alles besser .

Gestern war ich dann endlich mal wieder schwimmen.

Hat relativ gut geklappt, aber ich hab noch gemerkt, dass ich nicht 100% fit bin. So hab ich dann quasi den Hauptteil gekürzt. Geplant hat ich 10-15x200 geworden sinds nur 7. Aber nachdem des dann mehr anstrengend wurde und ich gemerkt hab wie mein Wassergefühl und meine Wasserlage flöten gegangen sind, hab ich abgebrochen, ma muss es ja nicht übertreiben.
Geworden sinds dann 2400m in 70Min

300 ein
4x50 Faust
50 locker
4x50 Oberschenkelfassen
100 locker
50 Delphinkicktauchen (oder sowas ähnliches ;D) (3x die Bahn, damit ich wieder auf der richtigen Seite steh. )
7x200 mit 45sec Pause
300 aus

An Einheiten wie 15x200 muss ich mich mental erst mal rantasten. Ich kann mir solche Einheiten noch nicht vorstellen, da ich sie viel zu langweilig finde. Für Eindhoven muss ich so was wohl auch mal schwimmen...

Och ich glaub damit hab ich kein Problem. Ich find 200er noch ganz angenehm, da biste gut beschäftigt mit Zählen, kannst aber ganz gute Chancen haben Dich nicht zu verzählen und wenn doch, kannste aufgrund der genommenen Zeit relativ einfach wieder zurückrechnen.
Schlimm wirds dann bei langen Kanten, da muss man dann wirklich sich Strategien überlegen, wie ma da Bahnen zählt.

Moin,



musst Du IMHO nicht. Ich schreibe Dir die Begründung gleich mal in Deinen Block.

Viele Grüße,

Christian

Au ja,...

Wie schon angedroht, war ich gestern wieder schwimmen und da wollt ich falls es klappt die 15x200 ausprobieren. Es hat geklappt.

300 Ein
4x50 Faust
100 locker
4x50 Oberschenkel fassen
100 locker
15x200 mit 45sec Pause. Den ersten noch mit 3:40, den nächsten schon mit 3:35 und dann hab ich mich bei 3:30 (+/- 3sec, meist eher minus) eingependelt. Die letzten 3 waren dann doch mehr GA2 aber trotzdem geil.
300 Aus

4200m in 1:35

Beim Ausschwimmen is dann doch so ne bescheuerte Rentnerin wieder auf "meine" Bahn geschwommen. Wär die 10Min früher gekommen häts verletzte gegeben. (hier fehlt ein Prügel-Smilie).

Und jetzt frag ich mich grad, warum meine Uhr die Daten nicht auf meinen Rechner laden will??

Dass Du bei diesen Zeiten noch keine SUB 18 hast, kann ich nicht verstehen
Sieht doch sehr gut aus
Aber was ist eine Rentnerin gegen zwei querschwimmende Kinderschwimmgrupen und eine Aquajogging-Gruppe zu je 10 Personen in einem kleinen Bad Am Donnerstag war nicht mal Badewannenstil vernünftig möglich

Nuja des sind ja alles Zeiten ausm 16m Planschbecken.
Ansonsten hat mir vielleicht im Februar einfach die Anspannung gefehlt.


Nuja, war ja nicht nur eine Rentnerin im Becken, des war schon recht voll. Des war nur die einzigste die auf die Bahn gegangen ist. Ich geh halt schon extra auf die Aussenbahn um 1. meine Ruhe zu haben und 2. keinen zu stören.
Zudem natürlich ungeduscht , einparfümiert und ohne was zu sagen.

Soll ich noch mal von unserer Schwimmbahn im 50m Becken schwärmen?

Wie groß ist denn das Becken bei dir genau, 16, 16,6 oder 16,66 m?

Icey, die sub 18 schwimmst du einfach mal locker in Wuppertal!