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Das eine schließt doch das andere nicht aus.
Ich habe auch immer etwas Probs mit Klimaumstellung.

Der Drops ist doch soweit geluscht, jetzt lieber zuwenig als zuviel...

Ich brauch hier immer erst ein paar Tage, um wirklich anzukommen, ist halt was anderes als in Winterklamotten zu Hause unterwegs zu sein, wie in den letzten Wochen. Ich hab nicht gesagt, das ich nach den 95 km kaputt war, sondern nach dem Lauf am Donnerstag morgen bzw. am Tag danach, ist aber im Grunde auch egal.

Heute sind wir 5:40 gefahren, hoch in den Norden, über die Rennstrecke ab San Bartolome, 132 km mit 23 Schnitt.. es ist immer wieder krass hier, obwohl es gar nicht so windig war, ist man einfach nur saulangsam. Kann gar nicht sagen, das wir gebummelt haben, echt nicht.

War aber ne sehr geniale Tour, hätte noch ne Stunde oder zwei weiterfahren können heute..

Bei dem Bild:

Was ist der Unterschied zwischen Winterklamotten im Münsterland und Winterklamotten auf Lanzarote ?

Arm Cooler versus dicke Arm Warmer..

Oben wars halt ein wenig frisch..

Wir sind dann Richtung Orzola runter, die Abfahrt wurde neu geteert, Wahnsinn.. dann am Meer lang zurück, ein unglaublicher Ritt da lang. Die Auffahrt über Teseguite nach Teguise lag dann gut im Wind und die Strasse ist noch sehr authentisch.. Lanza live..

Ich war heute auch im Norden unterwegs - der Wind war kaum mehr als ein laues Lüftchen... Selbst auf der Abfahrt nach Orzola mit Seitenwind war nix von wackeligem Gefühl zu merken. Im Prinzip Wetter wie letztes Jahr beim Wettkampf.

Mir ging's am dritten Tag hier wie kiwi: total platt und keine Ahnung warm. Ich schieb's auch auf die Wetterumstellung.

Das behauptet Jörrrch auch immer wieder. Letztes Jahr waren zwei bis maximal drei Windstärken, das war nix. Oder meint irgendwer, dass Bracht den Streckenrekord bei richtigem Wind so dermaßen unterboten hätte?


Letztes Jahr: lau.

Heute: lau.

Wir sind halt die Radstrecke quasi rückwärts rum gefahren am Anfang, nach 2 h hatten wir nen Schnitt von 20..

Der Wind war recht zahm, ich bin sogar mit dem Cosmic Vorderrad gefahren, das trau ich mich hier nie, wenn mehr Wind ist, die Dinger sind halt sehr Seitenwind anfällig. Ob ichs im WK reinmach, entscheide ich dann spontan.

Heute morgen gehts Schwimmen, am Abend gehn wir ne Stunde laufen. Es wird wärmer die nächste Zeit, das ist mal sicher. Ich hoffe, die Haxe macht alles mit.

Gestern mittag waren wir ne Runde auf der Rennstrecke schwimmen, war ordentlich wellig, puh. Nach 45 min hats gelangt. Muss noch was ins Wasser die Woche, das war letzte Woche zu wenig. Dafür ist ja langsam runterfahren angesagt bei den anderen Sachen, wobei ich darauf gar keine Lust hab grad. Gestern abend sind wir dann noch ne gute Stunde gelaufen, war genial, wieder in die Playa Honda bis kurz hinter den WP, 13 km, auf dem Rückweg nen Stück am Strand lang, da war Ebbe, völlig traumhaft. Die Wade hat auch nix gemeckert, das war das entscheidende.

Heute gehen wir wieder schwimmen, das wars dann aber auch.

Morgen stehen 3 h Rad und 45 min Koppellauf auf dem Plan.

Hätteste heute mit mir machen sollen: 80 Km 31er Schnitt, anschließend 20 Km in 1:30 Std.. Danach wird der Wettkampf entweder grandios oder geht voll in die Hose. Ent oder weder!

Ich hätte mein Kreuz so gesetzt, wenn Kiwi das mitgefahren/laufen wäre:

Ich auch, völligst unrealistisch für mich.. wir hatten 3:05, 76 km im 23.5 er Schnitt und sind nicht spazieren gefahren, waren aber ein paar hm drin.. danach 45 min Koppellauf von hier in die Stadt bis zum Fariones und zurück, weiss nicht wie weit das ist, gute 8 km denk ich. Schön um 14 Uhr in der Mittagshitze, lief aber gut. Heute nacht konnte ich bei dem Vollmond irgendwie gar nicht pennen, die halbe Nacht im Bett gewälzt.. brrr..

Der Drullse ist halt ein anderes Kaliber und sucht den Spass am Spocht, ich bin ne lahme Socke, hab aber Spass dran..

Aber das wir hier mal nen Bier getrunken hätten, dazu hat es noch nicht gereicht..

Somit ist er zwar schneller, du aber weiter.

Sie trinken zwar kein Bier miteinander, frieren aber vermutlich grad vor der Poolbar fest, während ich mich mit Fleecejacke in die Poolbar verzogen habe... Aber ich hab die Lage voll im Blick

Der ist gut!

Heute waren wir schwimmen, 1:10 im Meer und noch ne Weile im Pool. War hübsch windig, ne echte Prügelei (Wasser verprügeln.. ). Heute nachmittag noch nen netter Ausflug an die Playa Honda zum Kaffee trinken und nach Arrecife zum shoppen.

Morgen wieder ins Wasser und ne Runde laufen. Es ist windig wie die Sau grad, heftig.. bin gespannt, wie es weitergeht, soll ja noch richtig heiss werden.