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Ein Ziehen in der linken Po-Backe. Ich hätt gestern doch nicht laufen sollen

Ich hoff jetzt nur, dass des gestern beim Lauf irgendwas anderes als die Achillessehne war, des da kurzzeitig gezwickt hat.

Deine Achillessehne ist in der Po-Backe?

Du bist zu jung für Verletzungen.
Fang erst gar nicht damit an.
Das braucht kein Mensch und stört beim Training.

Nein heute zieht meine Po-Backe und gestern beim Laufen hat die linke Achillessehne 2-3x kurz geziept.
Ich könnt mir vorstellen, dass des vielleicht an den Nike Free liegt, die ich seit neuestem normalerweise trag. Bei den 3.0er hat ich nach spätestens zwei Tagen üble Schmerzen in den Waden, bei den Free Run bisher noch nix. Werd ich wohl mal weiter beobachten.


Sooo jung bin ich jetzt auch nicht mehr.
Der Verfall hat bei mir schon vor 6 Jahren angefangen.

Du brauchst ein Paar ordentlich Laufsofas.
Ich habe die Nike Pegasus 28.
Meine ollen Gelenke lieben eine gute Dämpfung.

Ich bezweifle, dass sich irgendjemand mit 'Laufsofas' langfristig einen Gefallen tut

Warum ?

Ich hatte noch nie Achilles- oder Knie-Probleme.
Lange Sachen mache ich mit meinen Laufsofas
und die schnellen mit meinen Rennflitzern.
Damit bin ich immer gut gefahren.

Ich hab Brooks Beast, mit denen hat ich bisher noch nie Probleme und die lauf ich eigentlich schon seit ich mit Triathlon angefangen hab.
Wie gesagt, ich hab demletzt angefangen die Nike Free Run im "normalen" Leben zu laufen, ich denk eher dass es daher kommt, weil ich ja eh noch ne verkürzte Muskulatur hab.
Werd des ganze weiter beobachten und dann schaun was ich mach.

Aber eigentlich könnt ich meine Beasts mal wieder erneuern, die sind schon relativ alt.

Der Tag heut zieht sich wie Gummi.

Hoffentlich hab ich heut abend beim schwimmen wenigstens freie Bahn.

Ich dachte, Du willst Dir neue Schuhe kaufen....also ab in den Freu-Fred.

Nö momentan nicht, wenn dann muss ich ja erst nach AB fahren. Da muss ich mir dann auch den Abend freihalten.

Sofas sind u.U. für die Muskualtur anstrengender als harte Schuhe, weil man darin rumschwimmt und die Muskulatur ständig ausgleichen muß.

Vor allem Dingen wird es damit nie etwas mit einem vernünftigen Laufstil.

Andererseits sind zu "harte" Schuhe besonders für Anfänger und Wiedereinsteiger auch Murks, weil der Bewegungsapparat dadurch unnötig stark belastet wird. So wurde es mir zumindest erklärt...

Es sagt ja auch keiner, dass er mit Mayflys laufen soll

Genau und was macht die Muskulatur ?

Wenn ich mit meinen Brooks Racer ST5 unterwegs bin ,ist das deutlich belastender für die Sehnen.Das merkte ich z.B.
Wenn ich mit den Sofas unterwegs bin, habe ich das nicht.