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Um mal wieder auf den Thread-Ersteller zurück zu kommen

Erwischt! Genau da liegt der Hase im Pfeffer.
la_gune hatte bisher viel zu wenig lange Läufe um genügend Ausdauer aufzubauen und den Körper an die mechanische Belastung zu gewöhnen.

Dann ist ein Marathon natürlich genau das Richtige. Ich gebe zu, mir fehlt da dann doch etwas das Verständnis.

Ob das Geld dann den Ausschlag gibt - ich weiß ja nicht...

Dann würde ich das auch erst mal so durchziehen. Ich glaub, bei Dir gibt's erst mal andere Baustellen als maximale Energieeffizienz erreichen zu wollen!

Ich hab immer das Gefühl, dass Leute wie drullse vergessen haben, dass nicht alle hier seit ihrem 14. Lebensjahr laufen gehen. Diese Effizienz wird wahrscheinlich jemand, der mit 33 anfängt, nicht mehr erreichen können, vermute ich einfach mal so. Unsereins lernt mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit das Schwimmen auch nicht mehr so wie Du.

Mechanische Belastbarkeit ist aber jetzt ein ganz anderer Stiefel als Energieauswertung.

Überhaupt: Hab ich was verpasst? Wo läufst Du denn Marathon?

Wollte ich auch gerade schreiben? Ist nicht böse gemeint und ich werde in FFM sicher auch mit Gel (vermutlich so 3-4) auf die Strecke gehen (warum wollte ich nur jetzt zwanghaft tippen 'auf der Strecke stehen' ).

aber mit der mechanischen Belastung hat das doch wenig zu tun, oder? Die wird ohne oder mit Gels gleich hoch sein (mit Gels eventuell sogar höher, da er mehr Energie zur Verfügung hat und länger schnell läuft?), oder nicht?

Ich glaube er hat sich beim Hamburg Marathon als Zugläufer für die sub3 angemeldet

Ich war einfach nur zu faul noch nen zweiten Satz anzufangen und hab daher 2 Gedanken in einem Satz vermengt
Ich korrigiere auf:
la_gune hatte bisher viel zu wenig lange Läufe um genügend Ausdauer aufzubauen.
Dass ihm die langen Läufe fehlen merkt man auch daran, dass sich zusätzlich auch der Körper noch nicht an die mechanische Belastung über eine längere Laufdauer gewöhnt hat.

Alle glücklich?

Schreibt der, der -nach seinen eigenen Worten - vor Lanzarote gar nicht richtig trainiert hat

Leg doch nicht jedes Wort, dass ich schreibe gleich auf die Goldwaage.
Ich differenziere in: la_gune hat seine Ausdauer durch Training noch nicht so effekktiv gesteigert, dass ihm nicht ein Gel im Wettkampf helfen würde.

Nein.

Genügend Ausdauer hat er - darüber gibt's gar keinen Zweifel, sonst hätte er Roth nicht gefinished und könnte nicht so radfahren wie er es kann.

Muskuläre Ausdauer im Bereich Laufen ist dann schon was Anderes. Deswegen ja mein Reden: das Gel braucht er nicht. Genauso wenig wie Glaurung, der die 180 Km in 5 Stunden fahren kann. Der Stoffwechsel ist in der Lage, auch ohne Gels einen Halbmarathon zu absolvieren (es sei denn, man verzieht ihn...).

Die mechanische Belastbarkeit ist dann die dritte Baustelle und auf die bezog sich mein letzter Post. Ich hab halt immer Sorge, dass eine Verletzung am Ende bei raus kommt. Und das fände ich schade, denn es wirft dann wieder zurück.

@glaurung: ich laufe nicht seit meinem 14ten Lebensjahr, sondern wie geschrieben seit meinem 16ten. Ein RIESEN-Unterschied!

Hat er auch nicht. Aber wie unser Großer Wurm hier ständig betont: ich war kein Ersttäter...

sicher kann er das ... kann er auch mit Sicherheit auch beim Marathon wenn man es den drauf anlegt. Aber warum sollte man? Ich rede hier nicht vom Training, aber was spricht dagegen im Marathon Gels zu nehmen? Solange der Magen es verträgt Schaden sie im Normalfall sicher nicht. Und selbst wenn es nur dem Kopf hilft ... ich würde auch nicht ohne Laufen (insbesondere wenn man eine Zielzeit von >4h hat).

Das man nicht in jedem Training mit Gels und Iso rum rennen muss ist ein anderes Thema, aber darum geht es hier doch gar nicht, oder?

HM bin ich bisher aber auch meistens ohne Gels gelaufen ... da reichen ab und zu ein Paar Schlucke Wasser.

Keine Sorge - bin ich nicht.
"Schwachsinn" übertritt meine Grenze bei Dir. Akzeptiere es oder nicht.
Damit haben wir uns glaube ich alles dazu gesagt.
Du hälst mich für ein empfindliches Mimöschen und hast Damit bestimmt Recht. Denke aber künftig vielleicht daran...

Ich bin kein Drullse und schreibe das Gleiche. Ich habe nicht die Figur von Drullse und schreibe das Gleiche.
Drullse hat einfach Recht.

Ach was! Und zwischen "mit 16 angefangen wie Du" und "mit 33 angefangen wie la_gune" ist dann kein Unterschied????