Die EMUs bekämpfen den Winterspeck

Newbie · **Verfasst:** 12 Jan 2011 16:10

maultäschle hat geschrieben:

Hab doch selbst heute so nen grau-alles-doof-fehlt nur noch dass mir der Himmel auf den Kopf fällt-Tag :dead

nix da - heute morgen schien sogar mal kurz die Sonne durch, die Tage werden länger, langsam wirds wärmer, der Frühling ist schon bald da!!! :cheer

maultäschle · **Registriert:** 03 Aug 2010 23:31 **Beiträge:** 4056

Newbie hat geschrieben:

maultäschle hat geschrieben:

Hab doch selbst heute so nen grau-alles-doof-fehlt nur noch dass mir der Himmel auf den Kopf fällt-Tag :dead

nix da - heute morgen schien sogar mal kurz die Sonne durch, die Tage werden länger, langsam wirds wärmer, der Frühling ist schon bald da!!! :cheer

Danke

Hast ja recht. Wird schon wieder werden :ja

crobi · **Verfasst:** 12 Jan 2011 16:15

Newbie hat geschrieben:

crobi hat geschrieben:

chris.fall hat geschrieben:

So allmählich setzt das Sättigungsgefühl ein...

:yo:

Ja, dann ist`s ja gut.
Irgendwie erinnert mich das an so eine Pülverchen Diät die vor zig Jahren mal in war. Das Pülverchen wurde in der Praxis in der ich damals gearbeitet habe angeboten, die abgelaufenen Dosen konnten wir verhältnismäßig billig kaufen. Vorschriftsmäßig mit Magerquark angerührt hätte ich damit ohne weiteres die Löcher in den Wänden zuspachteln können. Geschmeckt hat`s auch so :kuebeln

gebracht nicht wirklich was, irgendwann dachte ich mir, warum nicht den Quark ohne Pülverchen, schmeckt besser :chris76

ich hab auch solche Pülverchen zuhause - schweineteuer, schmecken eigentlich

aber 200 kcl reichen halt nicht lange hin wenn man sich bewegt. Riegel eignen sich aber gut wenn man keine Zeit für eine Mittagspause hat (und schmecken auch nicht sooo übel)

Leutverarsche! So wie das damals genommen werden sollte, war der Jojo-Effekt vorprogrammiert. Irgendwann ernährt sich jeder wieder so wie es vor der Diät war und bekommt seine Pfunde wieder drauf. Lerneffekt = Null :toblerone

und wenn ich ganz ehrlich sein soll war das für mich damals ein weiterer Baustein Richtung Esstörung :dead

Newbie · **Verfasst:** 12 Jan 2011 16:17

crobi hat geschrieben:

Leutverarsche! So wie das damals genommen werden sollte, war der Jojo-Effekt vorprogrammiert. Irgendwann ernährt sich jeder wieder so wie es vor der Diät war und bekommt seine Pfunde wieder drauf. Lerneffekt = Null :toblerone

und wenn ich ganz ehrlich sein soll war das für mich damals ein weiterer Baustein Richtung Esstörung :dead

ich finds wie gesagt ganz ok wenn man mal eine ganze Mahlzeit auslassen will/muss aber trotzdem nicht verhungern will. kann man auch auf dem Rad oder im Auto essen. Oder mal nach einem Tag an dem man über die Stränge gehauen hat.

crobi · **Verfasst:** 12 Jan 2011 16:26

Newbie hat geschrieben:

crobi hat geschrieben:

Leutverarsche! So wie das damals genommen werden sollte, war der Jojo-Effekt vorprogrammiert. Irgendwann ernährt sich jeder wieder so wie es vor der Diät war und bekommt seine Pfunde wieder drauf. Lerneffekt = Null :toblerone

und wenn ich ganz ehrlich sein soll war das für mich damals ein weiterer Baustein Richtung Esstörung :dead

ich finds wie gesagt ganz ok wenn man mal eine ganze Mahlzeit auslassen will/muss aber trotzdem nicht verhungern will. kann man auch auf dem Rad oder im Auto essen. Oder mal nach einem Tag an dem man über die Stränge gehauen hat.

Ist es auch!
Nach der damaligen Methode wurde, soweit ich mich erinnere, erst nur dieses Geschlabber gegessen, nach einigen Tagen durfte man 1x täglich "normal" essen, 2x nur Kitt bis zum Erreichen des Wunschgewichtes, dann wurde langsam auf "normale" Ernährung umgestellt. Die wurde aber bis dahin nicht geübt, die Ernährung also, wenn überhaupt, nur theoretisch umgestellt mit den üblichen Folgen

Newbie · **Verfasst:** 12 Jan 2011 16:29

crobi hat geschrieben:

Newbie hat geschrieben:

crobi hat geschrieben:

Leutverarsche! So wie das damals genommen werden sollte, war der Jojo-Effekt vorprogrammiert. Irgendwann ernährt sich jeder wieder so wie es vor der Diät war und bekommt seine Pfunde wieder drauf. Lerneffekt = Null :toblerone

und wenn ich ganz ehrlich sein soll war das für mich damals ein weiterer Baustein Richtung Esstörung :dead

ich finds wie gesagt ganz ok wenn man mal eine ganze Mahlzeit auslassen will/muss aber trotzdem nicht verhungern will. kann man auch auf dem Rad oder im Auto essen. Oder mal nach einem Tag an dem man über die Stränge gehauen hat.

Ist es auch!
Nach der damaligen Methode wurde, soweit ich mich erinnere, erst nur dieses Geschlabber gegessen, nach einigen Tagen durfte man 1x täglich "normal" essen, 2x nur Kitt bis zum Erreichen des Wunschgewichtes, dann wurde langsam auf "normale" Ernährung umgestellt. Die wurde aber bis dahin nicht geübt, die Ernährung also, wenn überhaupt, nur theoretisch umgestellt mit den üblichen Folgen

ok, bei meinem war mehr Unterstützung vorhanden, jede Menge von Menuvorschlägen usw. Auch der HInweis, möglichst mehr Bewegung in den Alltag einzubauen. Wieviele damit zum Erfolg kamen weiss ich aber nicht - steckt eine riesen Community dahinter (müsste auch mal wieder reinschauen :pfeif

)

crobi · **Verfasst:** 12 Jan 2011 16:31

Newbie hat geschrieben:

crobi hat geschrieben:

Newbie hat geschrieben:

crobi hat geschrieben:

Leutverarsche! So wie das damals genommen werden sollte, war der Jojo-Effekt vorprogrammiert. Irgendwann ernährt sich jeder wieder so wie es vor der Diät war und bekommt seine Pfunde wieder drauf. Lerneffekt = Null :toblerone

und wenn ich ganz ehrlich sein soll war das für mich damals ein weiterer Baustein Richtung Esstörung :dead

ich finds wie gesagt ganz ok wenn man mal eine ganze Mahlzeit auslassen will/muss aber trotzdem nicht verhungern will. kann man auch auf dem Rad oder im Auto essen. Oder mal nach einem Tag an dem man über die Stränge gehauen hat.

Ist es auch!
Nach der damaligen Methode wurde, soweit ich mich erinnere, erst nur dieses Geschlabber gegessen, nach einigen Tagen durfte man 1x täglich "normal" essen, 2x nur Kitt bis zum Erreichen des Wunschgewichtes, dann wurde langsam auf "normale" Ernährung umgestellt. Die wurde aber bis dahin nicht geübt, die Ernährung also, wenn überhaupt, nur theoretisch umgestellt mit den üblichen Folgen

ok, bei meinem war mehr Unterstützung vorhanden, jede Menge von Menuvorschlägen usw. Auch der HInweis, möglichst mehr Bewegung in den Alltag einzubauen. Wieviele damit zum Erfolg kamen weiss ich aber nicht - steckt eine riesen Community dahinter (müsste auch mal wieder reinschauen :pfeif

)

Ich hab grad mal nachgerechnet: das ist auch schon 11 Jahre her :bse

Newbie · **Verfasst:** 12 Jan 2011 16:33

crobi hat geschrieben:

Newbie hat geschrieben:

Ich hab grad mal nachgerechnet: das ist auch schon 11 Jahre her :bse

und dachtest sicher, das war doch erst vor einigen Jahren :gut

man wird halt älter :newwer

crobi · **Verfasst:** 12 Jan 2011 16:37

Newbie hat geschrieben:

crobi hat geschrieben:

Newbie hat geschrieben:

Ich hab grad mal nachgerechnet: das ist auch schon 11 Jahre her :bse

und dachtest sicher, das war doch erst vor einigen Jahren :gut

man wird halt älter :newwer

Nicht wirklich, ich freu mich dass die ganze Sch...e schon so lange her ist :bse

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

crobi hat geschrieben:

chris.fall hat geschrieben:

So allmählich setzt das Sättigungsgefühl ein...

:yo:

Ja, dann ist`s ja gut.
Irgendwie erinnert mich das an so eine Pülverchen Diät die vor zig Jahren mal in war. Das Pülverchen wurde in der Praxis in der ich damals gearbeitet habe angeboten, die abgelaufenen Dosen konnten wir verhältnismäßig billig kaufen. Vorschriftsmäßig mit Magerquark angerührt hätte ich damit ohne weiteres die Löcher in den Wänden zuspachteln können. Geschmeckt hat`s auch so :kuebeln

gebracht nicht wirklich was, irgendwann dachte ich mir, warum nicht den Quark ohne Pülverchen, schmeckt besser :chris76

Oh,das hat ne Freundin von mir auch gemacht.Für viel Geld.
Lang lang ist es her.

Kannst Du Dich auch noch an Slim fast und Harry Wijvoord erinnern?
Damit habe ich abgenommen nach meiner zweiten Schwangerschaft.
Zwei so Getränke( Schoko war ok,schmeckte aber auch künstlich) und eine warme Mahlzeit am Tag.(1000kcal pro Tag)
Damit habe ich die 14 kg runter bekommen,aber er war hart.

Heute gibt es gefüllte Paprika zum Abendessen.
:bse

Nils · **Verfasst:** 12 Jan 2011 18:36

Hab gerade ne Packung Kitkat gegessen. :yo:

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

Nils hat geschrieben:

Hab gerade ne Packung Kitkat gegessen. :yo:

Katzenfutter :kuebeln

.......................bah,ich dachte, nur die Engländer essen komische Sachen.

:lachen

crobi · **Verfasst:** 12 Jan 2011 22:30

Wagnerli hat geschrieben:

Kannst Du Dich auch noch an Slim fast und Harry Wijvoord erinnern?
Damit habe ich abgenommen nach meiner zweiten Schwangerschaft.
Zwei so Getränke( Schoko war ok,schmeckte aber auch künstlich) und eine warme Mahlzeit am Tag.(1000kcal pro Tag)
Damit habe ich die 14 kg runter bekommen,aber er war hart.

Heute gibt es gefüllte Paprika zum Abendessen.
:bse

Erinnern kann ich mich da schon dran, vor den meisten dieser Diäten hat mich aber meine Süßstoffallergie bewahrt :cheer

und der Geiz :ja

bei mir gab`s Salat und Veggie-Burger, war lecker. Vielleicht schlachte ich jetzt noch die Pomelo :lickout:

Nils · **Verfasst:** 13 Jan 2011 08:46

Trotz 233g Katzenfutter :eins

....weiterhin 84kg...

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

Bei mir ist immer noch -2kg und ich wiege natürlich 50kg.Ich bin eine Frau. :daumen

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