emu5.de

Also bevor ich mich mit den langen Läufen kaputt mache sollte sich mal jemand, der sich damit auskennt(!) meinen Laufstil anschauen. Ich denke es macht überhaupt keinen Sinn, wenn ich wie Oleg der Clown laufe und mir dabei die Knochen oder Weichteile ruiniere !

Auch eine Video-Analyse wäre hilfreich, so daß ich selber sehe, wie ich laufe. Und zwar nicht nur beim Kilometer 1 sondern auch bei 5km und 10km oder so.

Wenn Du einen guten Laufschuhverkäufer hast, dann brauchst Du so was nicht. Laufen ist (zu mindest auf meinem und Deinem Niveau) keine so technische Disziplin. Einfach mal laufen und wenn Du langsam steigerst und keine Vorerkrankungen hast, sollte es bei guten Laufschuhen auch gut gehen.
Guck Dir den Laufstil von Emil Zatopeck mal an...da würde jeder Afrikaner aus dem Lachen nicht mehr rauskommen.

Haste mal die Afrikaner laufen sehen - da ist auch nicht alles Gold was glänzt. Teilweise absurde Laufstile und dann trotzdem 2:06 auf Marathon...

Ich hab halt tierisch Angst mir was kaputt zu machen. Meine Spätfolgen vom Schwimmtraining ohne Ausgleichssport in jungen Jahren reichen mir voll und ganz !

Außerdem tut mir seid fast 1 Woche die rechte Arschbacke weh und ich weiß nicht, ob das nur ´ne blöde Zerrung ist, oder ob das was schlimmeres ist.

Einfach mal locker lassen...dann sieht der Arsch aber nicht mehr so knackig aus

Vom Laufen kommen mit Abstand die meisten Überlastungsverletzungen. Das mit der Laufbandanalyse ist grundsätzlich keine verkehrte Idee.

Wo kann man sowas sinnvollerweise machen lassen ? Samstag Nachmittags im Laufschuhgeschäft ist sicher nicht gerade die beste Idee...

Ich war in Pasing, aber mir fällt gerade der Name nicht ein. Mit Video auf Laufband, von der Seite und von hinten, Fußabdruck, Besprechung und Trainingsempfehlungen. Kostet € 100,-. Ich suche dir den Namen heute abend raus.

Shit, das haben wir natürlich verpennt, ich hätte einfach die letzten 2 Male das Hendi mit auf die Laufstrecke nehme sollen, dann hättest Du schon 2 schöne Video, wie das bei Dir von hinten aussieht Und vor allem auch, dass es schon besser gworden ist !!

Zum Laufstil sag' ich mal nix
Aber auch wenn es mich sträubt es zu sagen, aber Lauf-ABC solltest Du mal in Deinen Trainingswortschatz mit einfügen (und auch in die Trainingsplnung).
Aber drauf schauen sollte auch nochmal jemand.
Kann Drullse ja mal am Walchsee machen

geht es bis runter in die Fußsohle, wenn Du eine blöde oder ungeschickte Bewegung machst?
dann ist es Ischias.... ein bekannter Nerv ...

Gefunden:
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Für die Analyse musst du natürlich einen Termin machen.

Danke !!!

Bist Du denn gewohnt auf einem Laufband zu laufen? Ich kenne Leute, die können Laufen...eiern aber auf einem Laufband eher rum.

Bin vor 10 Jahren mal öfters auf dem Laufband gelaufen, bis zu 1h. Aber danach nie wieder. Keine Ahnung...
Ich dachte eigentlich auch eher daran, daß mich mal jemand mit ´ne Digi-Cam gescheit filmt und man das dann analysiert. Bringt denke ich für den Anfang erst mal genug. Und kostet nix...