emu5.de

Flache Bestzeitstrecke mit Orientierungsläufern für 1:24:59 / 1:29:59 / 1:34:59 / 1:39:59 / 1:44:59 / 1:59:59

http://www.griesheimer-strassenlauf.de/

QRoo gemeldet

Isch frach mal Herrn Schnegge....

Also ich wäre ja eh in der Abteilung...wo die Kuchenrezepte ausgetauscht werden...

..na und. Erst die Optik dann die Funktion
So lange Du nicht so langsam wirst das Du die STöckeschwinger um die Beine hast.

Stimmt erst die Optik und nein ich schaffe die Stöckeschwinger allemal nur:

wir sind gar net da....also wir sind wech..

abba dann am 6.6. sehen wir uns ja in Darmstadt....

hoffentlich mit Flughund

hebt auf jeden Fall die Finishershörts für Drullse auf

die behalte ich selber

Nein nicht mit Flughund....
sie fliegt und lebt ansonsten mit dem Motto: no sports

und legt Wellness in den Vordergrund...
ist es aber 8 Grad und regnet , dann kommen wir gerne mit Hund zum Gucken

1:29:xx genaue Zeit habe ich noch nicht.
War nen hartes Stück Arbeit mit viel Wind und Regen und einem QRoo der ein wenig optimistisch eine 1:27 angegangen ist

Reschpeckt!!!!

Wir waren um die Zeit lecker Brunchen hier in Unterfranken und ich erfuhr, daß mein kleiner Bruder heiraten wird.


UND DAS UNTER UMSTÄNDEN AM SAMSTAG VOM ROTH WEEKEND

Gratulation, bist Du jetzt mit dem 1:25er Zugläufer mitgelaufen oder wie bist Du die 1:27 angegangen ?

Gruss
Rob

Nö, der 1:29:59 war mir anfänglich zu langsam. Der hat mich dann bei km 10 wieder überholt und mich bei km 17 abgehängt. Der Zugläufer kame mit einer 1:29:23 rein. Außerdem hat er Intervalle gelaufen um die km Zeiten zu packen. Nicht unbedingt das was man von einem Zugläufer erwartet
Denke wenn ich das nächste mal die ersten 10km etwas raus nehme oder nen vernünftigen Zugläufer bekomme, geht da noch die ein oder andere Minute. Außerdem hat mir der Gegenwind und Regen ganz schön zugesetzt. Das Gegenwind so heftig bremsen kann hätte ich nicht gedacht. Bin aber höchst zufrieden unter 1:30 aus dem Training raus. Vll gehe ich doch irgendwann mal das Sub3 Marathon Training an. Aber eigentlich bin ich da ja zu fett für