Wie man 9h16 verbringen kann (IM Austria)

felix__w · **Verfasst:** 14 Jul 2009 08:10

Beim Ironman Austria war ich nach 9:16:34 als 7. der M35, 44. Overall und 24. Age-Grouper im Ziel.

Kurz zusammengefasst ging es so:
Schwimmen mässig 1:01: zu Beginn mit vielen Prügel, dann etwas zu verhalten geschwommen
Rad gut 4:48: zu Beginn etwas Mühe, dann ohne Probleme die ganzen 180km in 4:48, bis zum Schluss stark gefühlt
Lauf super 3:22: gut eingeteilt, zweite Hälfte nur ca 2 Minuten langsamer, nur letzte 10km 'hart'

Der ausführliche Bericht ist hier und es hat auch eine Fotogalerie von Klagenfurt und Zürich online.

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