emu5.de

Ich will mich hiermit dann aus dem Lazarett verabschieden!

Ok, ich habe mich nie offiziel hier im Lazarett angemeldet, war aber seit ich mich hier bei emu5.de angemeldet habe nie voll ok (IT Band Probleme). Gestern hat mir der Physiotherapeut dann das ok gegeben LANGSAM wieder anzufangen! Das heisst zwar nur ungefaeher 20 Minuten auf dem Trainer oder gehen/laufen mit groesserem Gewicht auf gehen im Moment und auch nur 1-2 Meilen, aber trotzdem!

Ich darf wieder trainieren!!! Muss aber VIEL mehr stretchen (dehnen fuer dies genau haben wollen)!

Der Halbmarathon im Maerz faellt damit zwar weg, ich habe aber immer noch gute Hoffnung fuer die Trisaison insbesondere den halben Eierman im September!

meiner Schulter gehts wieder ganz gut. Habe gestern früh das letzte Mal Medikamente genommen, aber der Schmerz ist bisher ausgeblieben

super, dann kanns ja wieder langsam losgehen .

yep. bin gestern schon wieder mit natalje ganz langsam gelaufen....
der sonntach wird furchtbar für mich werden. ein glück bin ich nicht in der emu-staffel

ja, ne, is klar, mit Nat

ja, was macht denn jetzt deine schulter?

Ich bin heute morgen vorsichtshalber mal nicht schwimmen gegangen.
Wenn ich mich normal bewege, dann spüre ich auch nix.
Mal schauen, wie es nächste Woche aussieht.
Bisher war es immer so, das der Schmerz beim Schimmen erst so nach ca. 30-45 min moderat aufgetreten ist. Am Mittwoch war es allerdings nach 30 min so fies, das ich aufgehört habe. Eine Woche Schwimmpause wird mich nicht umbringen.

ne bringt dich bestimmt nicht um und würde ich dir auch raten, denn die schwimmerschulter kann auch kronisch werden und dann hast dus immer wieder. mal ne woche zu pausieren => du hast ja immer noch zwei andere disziplinen, wo du dich austoben kannst. das ist das gute am triathlon :-)). gute besserung!!!

So. Die Kleine hat seit Dienstag Schnupfen. Und wer von Euch weiss, was heute ist?

Donnerstag?

Oder meinst Du die Amtseinführung von George W?

Vielleicht bewegt sich ja gerade eine perfekte Welle auf Washington zu.

Du hast auch Schnupfen!

Irgendwas verbindet uns echte Unterfranken halt doch. Im Gegensatz zu nur Zugereisten...

Bis Juli ist noch lang hin.

Ulle brauch auch nur 3 Wochen um fit zu werden. Und der gewinnt fast die Tour.

Von daher müssten dir 3 Tage Training reichen um das Ticket für Hawaii zu holen.

Is klar. Ich bin eh die ganze Zeit davon ausgegangen, dass ich das ganze radtraining komprimiert in Malle mach. Hinten nach ein bisserl schwimmen und laufen. fertich is.

Was denn? Schnupfen?!
Is ja eklich...