emu5.de

Jetzt weiß ich, warum der arme Mann so blaß geworden ist.
Wir sollten ihn ins Saarland einladen, um unser Schwimmseminar zu kommentieren.

Auch von mir GLÜCKWUNSCH!
Habt die Emus würdig vertreten

Seit er nochmal in die Ergebnisliste geguckt hat. Alle Staffeln um emu5 herum haben wohl die Schnellsten als Startläufer gehabt - oder wie kommt es dazu, dass alle viel schneller waren als ich (so Plätze 1- 50).

Und dann habe ich mir nochmal gedacht, dass es gar nicht sein kann, dass meine Kollegen 5-7min schneller waren. Irgendwie fehlt mir doch das Tempotraining. Nur lang und langsam, macht vielleicht lang, aber ebrn auch langsam...

Herzlichen Klückwunsch! Zum Glück ist niemand erfroren.

für deinen auftritt im juli brauchst du mehr ausdauer als schnelligkeit...

Iiiiiihh Marathonstaffel, pfui! Nee mal im Ernst, wie kommt man auf die Idee bei -5°C auf einer Bahn 10km zu laufen? Schrecklich der Gedanke... Trotzdem Glückwunsch zu den guten 10km Zeiten.

Ich war zwar nicht mitdabei, doch mein gesunder Menschenverstand sagt mir, dass nur Start/Übergabe/Ziel auf der Bahn waren. Der Rest wird wahrscheinlich irgend sonstwo durch die Pampa gelaufen werden. Stell Dir mal das Gedränge vor, wenn immer alle auf der Bahn wären, zudem wäre das Runden zählen auch nicht ganz einfach .

Wo ist das Problem bei -5°C? Einfach etwas Gas geben, dann frierst Du schon nicht.

Auch von mir Gratulationen für U3!

Grüsse
Thomas

Das Laufen war ne nette Runde im Wald
Und die Temparatur hat sich nur beim Warten auf den Start bemerkbar gemacht

Trainingsaufzeichnungen sind manchmal verräterisch...
vb ist seine 10,5 km mit Puls 178 gelaufen; bei 200 max: macht das 89%.
DAS IST NICHT VOLLE PRESSE!

jetzt bekommt er haue von pmp .

Die gefühlte Presse war mindestens 96.5%
Die letzten 567 m waren auch mindestens 110%

Und überhaupt, wer vertraut schon seinem Polar?

btw, auch wenn ich als default meine HRmax von 185 eingebe, zeigt mir der Kalender mit konstanter Boshaftigkeit eine HRmax von 200

klarer Fall von Cickenshit

VORSISCHT mein Freund, VORSISCHT!

Da musst Du jetzt Durch.
Es gibt schlimmeres