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ja in flaschen.

laufsusi hat ja schon geantwortet. Ich bringe eh immer mein eigenes Gesöff mit, für 2 Runden reichen ja 2 Flaschen am Rad locker, und da weiß ich wenigstens was ich saufe (Apfel-/Traubensaftschorle mit einer Prise Salz drin). 0,7 l in der Aerobottle plus eine Flasche und als feste Nahrung zwei Riegel. Dann vielleicht noch 1-2 halbe Bananen vom Veranstalter, das langt mir und man läuft kaum Gefahr, irgendeine Verpflegungsstation zu verpassen.

Beim letzten Mal hat mich mein Radhändler kurz nach der Verpflegungsstation im Servicefahrzeug überholt. Der hat so einen Scheiß erzählt, dass ich erst mal laut lachen musste und von der 1/2 Banane ca. 2/3 wieder rausgeprustet habe. Bei der Runde müsste also nach Adam Riese ca. 1/6 von der Banane drin geblieben sein. Hat auch gereicht.

Beim Radfahren gibt's in der ersten Runde Wasser und Iso in schönen neuen Flaschen, allerdings kann ich mich nur an 0,75l-Flaschen erinnern, Kinderräder-Fahrer könnten also die üblichen Probleme bekommen. In der zweiten Runde gibt's dann Wasser und Iso aus den versifften Flaschen, die die Leute in der ersten Runde entsorgt hatten. Ihr habt doch alle eine Hepatitis-Impfung, oder? Halb- und Dreiviertelliterflaschen bunt gemischt.

Beim Laufen gibt's dann ca. alle 2km Wasser, Iso, Cola und Schwämme.

Den Rest gibt's dann im Ziel: Kuchen, Obst etc. in jährlich wechselnden Kombinationen.


Ach ja: Ich bin dises Jahr auch mal wieder dabei. Hab vor zwei Wochen extra mit Training angefangen....

Grundsätzlich stimme ich Dir zwar zu, aber wenn es sehr warm ist, kann das knapp werden.


Wenn Du damit gut zurecht kommst, ist dagegen nichts zu sagen. Aber eigentlich sind Fruchtsaftschorlen für den Wettkampf nicht optimal: Überwiegend Einfachzucker, und die Fruchtsäuren verzögern die Magenentleerung. Schorlen trinke ich beim (relativ) lockeren Training, auch aus Geschmacks- und Kostengründen. Aber im WK dann doch lieber Isoplörre.

Startliste ist raus. Du startest 1. Gruppe, ich in der zweiten, damit hast Du also schonmal 10 min Vorsprung plus Schwimmvorsprung.

Wenn ich einigermaßen vorwärts komme, dann habe ich Dich vielleicht zum Ende der Radstrecke ein. Wenn überhaupt...

bin auch dabei, aber warum, weiss ich irgendwie nimmer...

wie?? du bist schon wieder da

Also ca. 16min Vorsprung, .... naja, das sollte bis in die 2. Radrunde reichen.

jep, seit gestern abend, und jetzte wühl ich mich erstmal durch alle "eumstrainierenin..." freds

ihr habt doch voll einen an der klatsche
da ist man mal eine woche nicht da, und schon kennt man sich gar nimmer aus!! hiiiiilfeeeee!!!!

hab übrigens die startnummer 559, sehen werdet ihr mich höchstens beim laufen, da ich als schlechter schwimmer, schlechter radfahrer und schlechter läufer immer hinter euch sein werde

Ok, ich pack meinen Hocker ein und setz mich ins Ziel. Irgendwann kommt ihr dann schon alle an.

Anja

jep, und wenn du 100m davor sitzt, kommen alle sogar drei mal vorbei

DAS wiederum glaub ich nicht
@Anja: könntest Du nicht bitte zwei Hocker hinstellen - Danke