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Was meint ihr was bei einer LD möglich ist wenn man auf der Hälfte eine 4:41 stehen hat?

Ich denke für die Lösung der Aufgabe ist es wichtig die Einzelzeiten zu wissen. Beim Schwimmen wird der Aufschlag relativ gering sein. Beim Radeln mittelmäßig und beim laufen überproportional viel.

Kommt halt auch darauf an wie der Typ Ausdauermäßig angelegt ist. 4:41 sind ja schon im Gegensatz zu 9:22 eine Lachnummer, von der Länge her.

Yo. MD ist ne Kurzdistanz. Langdistanz ist anders.

Ok also keine Umrechnung

Von der Gesamtzeit unmöglich. Mit den Splits ist eventuell ne Näherung möglich.

Problem ist halt immer dass man am Schluss für den Lauf noch mal plus X draufrechnen muss, weil da dann doch viel reinspielen kann was es bei der MD nicht gibt. Zum Beispiel die ganze Ernährungsproblematik ist bei einer MD ja bei weitem nicht so gegeben.

Vor allem müsste man die Verteilung der Leistungen über SD, KD und MD wissen. Ein extremer Ausdauertyp schneckt eben über ne SD in einem Tempo, das ihn bei ner MD schon relativ weit nach vorn befördert und bei ner LD noch sehr viel weiter. Umgekehrt kann man als Sprintertyp bei ner MD noch massig Laktat anhäufen, während man bei ner LD als solcher eben nicht permanten pushen kann und somit deutlich unter der Prognose bleiben wird.

Siehe mal ganz exemplarisch die Bestzeiten diesen Triathleten:

Schwimmen

50m: 0.26,4min

100m: 1.00,1min

1.000m: 12.18,0min

Radfahren

28km: 0:43.17h

40km: 1:01.40h

50km: 1:13.38h

Laufen

10km: 0:34.58h

20km: 1:13.47h

21,1km: 1:17.30h

Kurztriathlon (1,0km-40km-10km)

1:58.23h

Langtriathlon (3,8km-180km-42km)

10:41.00h

Marathon

2:58.22h

Ausgehend von allen anderen Zeiten hätte er bei der LD eigentlich locker unter 10 Stunden sein müssen.

ich weiß jetzt nicht, ob meine Zahlen hilfreich sein werden.

100m swim 1:07
3,8km swim im Kanal 1:19
3,8km swim im 25m Becken 1:14
10k run 38.xx

180km bike ( roth ) 5h:14

PB auf 42,2km Run 3h28

PB auf der Ironman-Distanz: 10h44

Noch ein Prima Beispiel.

OD: 2:30h
Solomara: 3:46h

LD: 10:40h

Aber wenn ich eure Schwimmzeiten hier so sehe. Ich Schwimme 100 meter im Leben nicht in 1:10 min. Im Kanal hat es die letzten beiden Jahre aber für 1:10 gereicht.

Macht denn gar keiner MDs?

Schon, aber bei der in Rochlitz brauch ich mehr als die Hälfte der Zeit von Roth. Ist also nicht vergleichbar.

Zur Vervollständigung

MD: 5:45h
Roth: 10:40h

"MD" ist ein weiter Begriff. Man muss schon die Strecken nennen, und u.U. auch das Profil.
4:40 wäre z.B. für Kulmbach eine herausragende Zeit, für Erlangen Mittelfeld.

MD 5:18

LD 12:58


irgendwo iss da so ne Art Mauer da musst drüber...oder dranhängen bleiben zuviele faktoren die da mit spielen

Ja, aber dieser Triathlet ist kraftvoll, athletisch (gewesen). Eigentlich ist er nicht unbedingt der super-ausdauernde Typ.

Das ist ja einer der Punkte. JEeder jeck ist anders