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Quatsch!

Muss dann mal los, um mein Powergel für den nächsten langen Lauf zu besorgen.

Ich stell mir gerade vor, wie einer schreienden Triathletin hinterher rennt.

Auf dem Rückweg bin ich einer Schafherde begegnet (nicht die mit den Stöcken).

Da kommt man vor lauter Hunger schon auf komische Gedanken.
















Nein, nicht die Gedanken

Es gibt ja auch positive Beispiele:

ohne Trias würde die Radfahrer wohl heute noch mit Riemchen +Rennlenker Rad (zeit)fahren.

Zum Thema: eben 180 Km mit 2 kleinen Müsliriegeln und 2 Flaschen Wasser.

Jetzt zwar Hunger aber nicht übermäßig. Alles ne Trainingsfrage...

So hatte ich es mir auch vorgestellt.
Ist ja nicht so das ich nichts essen möchte, aber ich sollte doch in der Lage sein mal spontan ein paar Stunden (3-4) Rad zu fahren ohne mir Ernährungspläne zu erstellen.

Bei mir kommt beides zusammen, zu wenig Training und Essen.

Vorallem diesen Punkts solltest Du beachten. Sowohl bei den Kilometern, als auch bei der Nahrungsaufnahme.

Ich gebe mir mühe.
Ist bei mir immer ein zeitliches Problem mich an Trainingspläne oder Zeiten zu halten.
Und für Eigenkreationen scheint mir klar das wissen zu fehlen.

Stimmt. An meiner Nahrungs-Wasseraufnahme im Training sehe ich recht gut meinen Trainingsstand.

Klar. Und selbstverständlich kann drullse jederzeit spontan 3-4h quasi ohne Futter radeln gehen. Aber dafür hat er auch Jahrzehnte km geschrubbt!

Fang einfach locker an und fahr vor allem richtig langsam.

Kann ich bestätigen. Seit ich nicht mehr trainiere, esse und trinke ich viel mehr!

also ich habe meiner md letztes jahr nur ein halbes gel "gegessen",
hatte auch während des wettkampfs nie hunger, auch im ziel hielt er sich in grenzen. wobei ich meine getränke mit maltodextrin anreichere.

denke, dass das auch mit eine kopfsache ist, wie lange man ohne nahrung zurechtkommt.

was mich total nervt sind diese mütter, die immer was zu essen für ihre kinder dabei haben und wenns nur ne halbe stunde auf den spielplatz geht, da wird ja denn kinder ständig suggeriert ohne essen geht nix.

dann hatte ich auch mal eine produktschulung von powerbar, und der vertriebler meinte die verkäufer sollen den "hausfrauen und hobbysportlern" schon suggerieren, dass man auch ein gel für nen 10 km lauf benötigt.
ist für mich ein grund möglichst kein powerbarprodukte mehr zu kaufen.

Das mit den 10 km ist natürlich Blödsinn.

Der Grund für mich Powerbar zu kaufen ist ganz einfach dass sie der Sponsor meines Hauptwettkampfes bin und ich dann in den längeren Einheiten, in der nähe des WK-Termins, ganz gerne zu dem greife was auch im WK gereicht wird.

Macht das so einen Unterschied was du dir einwirfst.
Ich dachte es geht darum, den Körper trotz sportlicher Belastung, für die Essensverdauung zu motivieren, damit es nicht zum Abfall von "weiß der Teufel was" kommt.

Drullses Kumpel ist doch auch Sahnetorten (sollte ich mir merken).
Gut, ist vielleicht etwas gewagt, aber in den Riegeln oder Gels ist doch bestimmt immer das gleich Zeugs drinnen.