Hallo, melde mich zurück aus Berlin,
Das WE war total spontan und so verlief es auch,
bin am Sa. mit der Bahn nach Berlin gefahren und habe meine Unterlagen abgeholt, wollte dann über Nacht in Berlin bleiben, habe aber keine günstige Unterkunft bekommen, alles so zwischen 145-190 EURO die Nacht,
bin denn wieder mit dem Zug nach Hause gefahren, war dann gegen 23.00 Uhr zu Hause, noch schnell nen Bier und ab ins Bett, andern Morgen fuhr mein Zug um 7.16Uhr, ich war dann um 8.44 Uhr in Berlin, im Zug schon die WK-Sachen an und schnell zum Start gejoggt, ich bin genau mit Startschuss über die Absperrung in meinen Block gesprungen,
der Start verlief gut, ich konnte auch gut laufen, bin dann die ersten Km nen Schnitt von 4.50 min gelaufen, das fühlte sich gut an ich genoss das Umfeld und die Stimmung, bei km 18 merkte ich das ich zu der Gruppe die um mir rum lief ca. 20m verloren hatte, ich wollte auch nicht aufschließen und lief dann nach Gefühl weiter. ab km20 bekam ich auf einmal recht kräftige Krämpfe im Po und im linken Oberschenkel, darauf hin habe ich mich an der nächsten Verpflegung ausgiebig mit Iso und Bannen verpflegt das Bein etwas gedehnt und dann ging es nur noch locker weiter, zur Uhr habe nicht mehr geschaut, bis km 32 konnte ich dann mit ein paar dehn Pausen auch noch locker Joggen, doch dann war die Luft ganz raus, ich wollte schon die Nummer abreizen und abbrechen, aber ich dachte mir die 10km schaffst auch noch und so quälte ich mich bis ins Ziel.
Die Veranstaltung war gut organisiert, tolles Wetter schöne Stimmung, heute tut mir nur alles weh.
Olaf Schulz
Platz / Overall: 8965
Platz / Overall: 1892 (in Altersklasse / Agegroup: M35)
5 km: 00:24:05
10 km: 00:49:03 / 0:24:58
15 km: 01:13:36 / 0:24:34
20 km: 01:38:44 / 0:25:08
25 km: 02:06:03 / 0:27:19
30 km: 02:36:16 / 0:30:13
35 km: 03:07:05 / 0:30:50
40 km: 03:42:11 / 0:35:07
Zeit pro km / Time per km: 05:33
Geschwindigkeit / Speed: 10.78 km/h
Nettozeit / chiptotal:
Bruttozeit / clocktotal:
Halb 1 / First half:
Halb 2 / Second half:
03:54:47
03:55:08
01:45:00
02:09:47