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Ich schaff nichtmal einen

Beim ersten Versuch hing ich wie ein nasser Sack und kam ohne Hilfe keinen mm hoch. Beim zweiten habe ich mich erst mal mit Schwung hoch katapultiert und dann eben nicht mehr bis zur kompletten Streckung der Arme abgelassen.

Kleine Vorgeschichte: am Dienstag war ich ja wieder im Lauftraining, wo wir immer hübsch Lauf-ABC machen und dann gab es noch 5x40 m Sprints mit knapp 400 m Austraben dazwischen. Da ist immer nett Zeit zum Plaudern. Mit einem der Jungs habe ich da übers Krafttraining gequatscht - er will dieses Jahr seine erste Olympische Distanz machen und bereitet sich super strukturiert und akribisch vor. Irgendwie kamen wir dann auf das Thema Bestzeiten und er meinte, dass ich ja sicher so 40 min auf 10 k laufen würde. Ich bin vor Lachen fast in den Main gefallen. Aber er ist noch ein junger Kerl

Naja, heute bin ich dann bevor es dunkel wird noch schnell in die Laufschuhe geschlüpft, um zumindest 40 min draußen zu laufen. Kurz bevor ich umdrehen wollte, kam mir ein älterer Herr mit quietschegelber Mütze entgegen. Freundlich gegrüßt, weiter. Dann habe ich umgedreht und hatte somit ein "Jagdziel". Kurz darauf dreht er sich um - ich bin aber noch rund 200 m weg. Aber ich komme näher. So 1,5 km vor zu Hause habe ich ihn dann und grüße wieder freundlich. Er fängt ein Gespräch an, zieht auch das Tempo ein bisschen an, um nicht zurückzufallen Ob ich denn den Frankfurt Marathon gelaufen sei, fragt er. Nöö, letztes Jahr nicht. Er wäre ja schon alles mögliche gelaufen, Marathon, 10000 m, 5000, 3000, ... So wie ich aussehe, würde ich doch bestimmt die 10000 m unter 40 min laufen, meint er. Ja, schön wär's.

Nun mache ich mir doch langsam Gedanken, ob ich auch mal so schnell laufen kann, wie ich aussehe - oder ob es einfach reicht, schnell auszusehen.

ich auch nicht

Das Leben plant irgendwie automatisch Ruhewochen für mich ein. So ist die Wochenbilanz von letzter Woche relativ bescheiden:
3x Laufen
1x Spinning
1x Schwimmen
2x Krafttraining
2x Stabi

Auch der lange Lauf ist hinten runter gefallen - meine Beine waren am Samstag so schwer (warum eigentlich???), dass ich mich gerade mal 1:20 h durch die Gegend geschleppt habe.

Aber diese Woche läuft hoffentlich besser!

Ich gebe es ja zu, ich habe einen Technikfimmel. Es fing eigentlich schon 1993, als der Apple Newton rauskam.

Mein Technikfimmel erstreckte sich erst mal aufs Geschäftliche. Nach dem Newton kam der Palm, das erste Handy, dann sowas wie ein Smartphone, iPod, iPhone, ...

Als ich mit dem Laufen anfing, hatte ich einen iPod und in meine ersten Laufschuhe von Nike konnte ich so ein Dings reintun, was mir dann hinterher erzählt hab, wie weit und schnell ich gelaufen war - das fand ich grandios!

Da meine Herzfrequenzmesser-/Uhr-Kombination keine Runden stoppen konnte (eine echte Fehlkonstruktion!), musste ein neues Spielzeug her - der Garmin Forerunner. Super, denn das Nike-Dings passt nur in Nike-Schuhe - und neben einer gewissen Technikaffinität hatte sich auch eine Schuh-Mania bei mir entwickelt. Auch konnte man sich danach die Strecke am Computer anschauen, die man gelaufen ist - prima.

Als ich begann, zusätzlich zum Laufen auch zu Schwimmen (bzw. es zu versuchen) und zu radeln, nahm das Unheil seinen Lauf. Der Forerunner 305 war nicht wasserdicht. Kein Problem - wer braucht beim Schwimmen schon eine Uhr - dachte ich. Dann gab es aber den Forerunner 310XT und da mein 305er ein neues Zuhause gefunden hatte, fand ich das Upgrade legitim. Wir wurden auch schnell Freunde, nur der schicke Textilbrustgurt nicht. Da blieb ich lieber am alten Plastikprügel, der hatte weniger Aussetzer. Ja, das hätte so schön sein können - bis mir dann eines Tages der 310er auf eine Kaffeetasse fiel und das Display riss.
Der support von Garmin hatte kein gutes Angebot für mich und ich war beleidigt. Also zog eine suunto Uhr mit Zubehör bei mir ein. Schön handlich, schick. Allerdings keine Streckenguckerei mehr am Computer und das Kalibrieren des Footpods ist auch eher nervig, da er bei jedem Paar Schuhe und anderer Laufgeschwindigkeit andere Dinge anzeigt. Aber suunto hat einen Brustgurt, der im Wasser die Herzfrequenz aufzeichnet. So erschlossen sich neue Diagramm- und Auswertungswelten für mich. Ich habe Puls im Wasser!!! Wow. Mit der Bedienung der suunto stand ich allerdings immer ein wenig auf dem Kriegsfuß - vor allem im Wettkampf habe ich gerne die falschen Tasten gedrückt. Da ich aber im Wettkampf unterwegs nicht auf die Uhr sehe, habe ich das immer erst hinterher bemerkt...

Als nun Göga mit dem Laufen anfing, wollte ich dann doch mal wieder eine genauere Angabe der Streckenlänge und da der Forerunner 310 noch funktionierte, habe ich den Riss kurzerhand mit Tesafilm abgeklebt und die Uhr reaktiviert. Tja, und die suunto? Darf jetzt zum Schwimmen noch mit, hauptsächlich zum Bahnen zählen und falls wir mal Sachen auf Zeit schwimmen. Aber der Forerunner ist schon das Gerät mit dem ich besser klar komme.

Und was macht Garmin jetzt?! Bringt mit der 910 ein neues Gerät auf den Markt, das noch ein paar Gimmicks mehr als der 310 hat. Und's Urmeli grübelt, ob es einen Grund gäbe, den Kauf vor meinem Gewissen und dem leeren Bankkonto zu rechtfertigen. Seit Samstag hat unser lokaler Laufdealer das Teil im Laden - gestern im Schwimmtraining hatte gefühlt die Hälfte der Anwesenden Triathleten das Teil am Arm.

Ich glaube, ich werde bald old school...

Dieses Nike-Ding hat Hazel auch mal angeschleppt, aber ich wollte es nicht.
Mit diesen bösen Wahrheiten wollte ich beim Laufen nicht konfroniert werden.

Huhu,
ich habe gestern Der DieAndy erzählt, dass Du uns die Unterkunft für Roth vermittelt hast und da sagte sie, dass sie auch dort sind.

Vielleicht sollte ich Vermittlungsprovision nehmen.

Übernachtet Ihr drei Tage?
Bei uns hat sich letztes Jahr zwei Tage bewährt, allerdings findet man kaum eine Unterkunft unter drei Tagen.

Wir bleiben Fr-Mo. Hotel scheint da kein Problem zu sein. Ferienwohnungen gab es echt nix mehr...

Wir auch.

Huhu, Wir aaaaaauch



Dit bekam der Elefant zum Jeburtstach jeschenkt!

Wir auch,die Siegerehrung am Montag muß man echt mitmachen.
Gigantisch!!!!