emu5.de

Im geiste bin ich bei Euch.
Ich unterstuetze Euch bei der 4.Disziplin: Essen und Trinken, auf Hawaii ja ganz besonders wichtig.
ne Flasche Rotwein und eine schachter pralinen sind schon weg. Jetzt gibts bier und FLIPS

Genau. Gute Hydrierung ist wichtig.

+++LIVETICKER+++

An der Verpflegungsstelle rief er laut nach Bier....
und der Kühlschrank ging auf und die naechste Flasche Veltins sprang ihm entgegen

+++LIVETICKER+++

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war grad 40 km mit demRad unterwegs - viel Kälte und viel Nebel - Laufen und Schwimmen verschiebe ich auf morgen

Genau, denk an die Elektrolyte

Radeln ist Minimalprogramm - Triathlon besteht aus 3, Duathlon aus 2 Disziplinen

falsch!

ich bin heute schon geradelt - geritten -nochmals geradelt

laufen war auf Sonntag geplant - und ich werde Sonntag laufen

++++LIVETICKER++++

5.Disziplin sorgt fuer Ueberraschungen:
Leergut in den Keller bringen!!
Aber aufpassen, nicht die Treppe runter kulLern *hicks*
...
Sieht gut aus
noch ne volle Kiste gut gekuehlt
....
und wieder zurueck im Rennen
Die Flasche sieht gut und voll aus

++++LIVEDRINKER++++

Gibt's neue Updates? Oder bist auch ausgestiegen?

+++LIVEDRINKER+++

PeterMuc still on the lead....looking very good
Ups, whats that ???
....peeing down the carpet
NEVER drink and surf


+++LIEVDRINKER+++

PS: Pizzataxi meinte gerade, sie haetten den Ofen schon aus, ob sie mir auch ne tiefgekuehlte bringen koennten