emu5.de

Reagiert wohl etwas empfindlich auf Wettkaempfe, das Auto

Hatte ich auch mal beim Auto meiner Mutter, allerdings wars da Gang 1-3+ Rück. D.h. im 4. Gang anfahren. DAS war ein Spass.

Bei uns waren es "nur" die Steuerstangen fürs Getriebe und war mit ca. 30.- abgetan.

EMU-interne Wertung :
1. trifi ca. 4:43
2. olli ca. 5:07
3. chris 5:17:01h (05:17, S=0:39, F=2:41, L=1:56)

Alles so wie erwartet sage ich mal. Meine Zeit erstaunt mich ein wenig, ich hatte mich ein wenig schwächer eingeschätzt und bin voll zufrieden für meine erste MD. Vor allem deshalb, weil es keine leichte MD war. Olli hätte ich ein wenig stärker eingeschätzt, war aber trotzdem sehr souverän unterwegs, er hatte bei der 4ten Laufrunde immerhin noch den Atem mir zu sagen das es gleich vorbei ist. Über Trifis Geschwindigkeit ziehe ich den Hut, das war schon sehr schnell! (Beim Radfahreb hat er uns versägt.)

Zur Schwimmstrecke:

Beim schwimmen hatte man bei jeder Runde ein Mal starke Wellen jeweils von vorne, von hinten und von der Seite. Das hat IMHO mehr Zeit gebracht als man verloren hat. Ich bin noch nie bei solchen Wellen geschwommen. Teilweise waren es 50cm hohe Wellen die auf einen herein gebrochen sind. Wahrscheinlich haben die Boote noch dazu beigetragen. Jedenfalls habe ich mir mal die Müritz genau angescheut. Das ist ein riesiges Gewässer. Da fegt der Wind nur so drüber. Kein Wunder also das wie solche Wellen hatten. Ich fand es jedenfalls tierisch geil! Man war halt damit beschäftigt zu überleben, das het ein wenig die Zeit vertrieben. Der Benzingeruch und Geschmack der Boote hat mich zeitweise ein wenig gestört. Ansonsten war es klasse das schwimmen. Ich hätte noch gerne weitere 4 Runden geschwommen.



Zur Radstrecke:

Jep, war anspruchsvoll, wellig, der Pfalster und das kurze Stückchen sand waren ok, aber der Wind war wirklich sehr stark. Zieht mal einfach 3-4km/h bei mir ab vom Schnitt von Trifi, dann habt ihr auch meinen Schnitt. Obwohl ich die erste Runde, (20km Rückenwind), wirklich geflogen bin. Dafür war die zweite Runde (km20-40) die absolute Hölle. Bie km60-80 wusste ich ja dann endlich was auf mich zukommt und konnte mich darauf einstellen. Ist einfach brutal gewesen der Wind!



Ich auch, meine (wenigen) Bilder und der WK-Bericht kommen auch irgendwann mal wenn ich grad Lust dazu habe...



Ps: Die nette junge Frau die dich begleitet hat, war das Bine oder Silvi?

Glückwunsch zum Finish, auch wenn Chris die Emu-Wertung nicht gewonnen hat und ich dadurch total viel Geld verloren habe.

Schwimmen: Ihr könnt die Müritz-Wellen nie und nimmer mit dem Atlantik oder Pazifik vergleichen. Dort ist es viel salziger, die Wellen haben eine andere Frequenz und Struktur. Ich würde sagen, dass kleine Müritzwellen sehr viel störender sind als schön langgezogene Meereswellen.

Ja, Salz ist klar. Mir wird so schon beim Schwimmen immer übel, sodaß ich zwischendurch öfter mal 50m Rücken einstreue An Salzwasser traue ich mich (noch) nicht ran. Würde aber mal gerne Lanza mitmachen Dann muß ich das auch drauf haben Zumindest mache ich mir keine Sorgen mehr, mal 3,8km zu schwimmen. So locker wie Samstag sollte das kein Problem sein. Endzeit dann um 1:10-1:15 denke mal. Der Neo scheint mir doch sehr viel zu bringen

Ich fühlte mich nicht sonderlich schnell unterwegs, die Wellen störten sehr, Benzingeschmack war unangenehm War dann sehr überrascht über die Zeit, die der Sprecher ansagte (hatte keine Uhr um wegen der Hydrodynamik ). Wähnte trotzdem Olli und Chris noch vor mir und fluchte auf der Radstrecke, wann ich die beiden denn endlich einhole

Chris, Deine Splitzeiten erinnern mich sehr stark an meine erste MD letztes Jahr am Briesensee. Fast identisch. Endzeit war etwas schlechter damals, weil ich unterwegs noch Panne hatte...

Übrigens : Silvi ist meine Freundin, Bine is das Rad . Habs Olli erklärt, Du kamst zu spät und ich habs vergessen Vielleicht mach ich mal nen Fred "Mein Rad" auf, dann gibs Bilder und Details Übrigens : die schwarz/gelbe Startnummer paßte perfekt zum Rad Wollte sie eigentlich dranlassen, wurde mir aber leider nicht erlaubt

Auto läuft wieder. War (wieder) das Gestänge, irgendeine Schraube hat sich gelöst... 4 Wochen nach der letzten Reparatur

Was für ein Auto fährst du denn? Renault? Fiat?

So, bin heute auch mal wieder in der Lage etwas zu schreiben, über die Bedingungen hat ja Trifi und Chris schon geschrieben.
Mit den Ergebnis des Wks, bin ich mehr als zufrieden, gesehen unter den Vorraussetzungen, wie ich an den Start gegangen bin, (das letzte mal in Wasser Sep. 2004, Radjahres km < 1000km, Laufen Marathonvorbereitung Roth, die letzten 3 Wochen 15km) so gesehen, habe ich den WK aus den kalten gefinisht ohne Vorbereitung.
So hier meine Eindrücke,
Sehr windig und starker Wellengang, beim schwimmen habe ich Versuch recht entspannt zu schwimmen, es waren zwei Runden zu schwimmen mit Landgang, viel konnte ich immer raus holen im flachen mit Delfinsprünge , viele liefen die letzten Meter, ich war dann aber froh aus dem Wasser zu sein.
Der erste km musste auf den Radweg gefahren werde, bei den mir auch noch ein Helfer den falschen Weg gezeigt hat und ich dann noch etwas länger den Radweg benutzen musste.
Als ich dann aus der Stadt war, musste ich sagen, war ich erstaunt wie schnell ich mit dem Rad unterwegs war, ich konnte dann auch etliche Teilnehmer überholen, die Beine gingen richtig gut, auch noch als ich nach der Wende gegen Wind hatte, ich dachte mir nur, wie lange ich das Tempo wohl fahren könne, meine längste Ausfahrt war nur 60km in diesem Jahr, zwei Probleme kamen dann noch erschwerend hinzu, meine Polar-Uhr hat ihr leben beim schwimmen aufgegeben, und es gab nichts zu essen auf der Radstrecke nur Wasser und ein sehr dünnes Iso-Getränk. ich war nun gespannt wie lange ich das mit der Verpflegung aushalten kann, ab km 50 merkte ich schon leicht meine Beine und ich habe etwas Druck raus genommen und habe Versuch trotz Staken Gegenwind die Muskeln nicht zu Übervordern, ca. bei km 75 bin ich an Chris vorbei gefahren, der sah da schon so Scheiße aus, das ich richtig Mitleid mit ihn hatte und ich dachte mir so Scheiße siehst du sicher noch nicht aus, im Wechsel habe ich ganz locker gemacht und bin dann ruhig los gelaufen, da kam dann noch Chris wieder an mich ran, wir sprachen dann noch ein paar Worte und ich habe ihn dann hinter mir gelassen, als nächstes musste ich meine Blase leeren und das war doch ein gutes Zeichen, die Schritte gingen recht gut und ich konnte das Tempo Anziehen, doch dann war auf einmal Schluss, jetzt kam der Zeitpunkt wo sich doch die fehlenden Kohlenhydrate bemerkbar machten, die Atmung wurde immer schneller, ein leichte Fieber Gefühl machte sich breit und das noch nicht einmal nach 5km, bei der nächsten Verpflegungsstation habe ich dann alles genommen was es gab, Banane Cola und Wasser, ich schütte beim gehen alles in mich hinein und trabte weiter, Besserung stellte sich nicht ein, so schleppte ich mich von einer Verpflegung zur anderen, die 10km Wende war genau im Ziel bereich und ich dachte schon an Aufgeben, aber dann sagte ich zu mir, ich habe schon ganz andere Rennen bestritten und nicht aufgegeben, also mache ich das hier auch nicht.
Nicht weit hinter der Wende traf ich immer Chris, der total weiß und sehr schlecht aussah, so wie er aussah fühlte ich mich, ich versuchte Ihn immer noch etwas aufzumuntern, aber er antwortete nicht und verzog auch keine Miene, so schliff ich mich über die zweite Runde, konnte dann aber auf den letzten vier Km das Tempo doch noch erhöhen und die Atmung ging runter das Gefühl was ich dann hatte war anstrengend aber gut.
So das ich nach 5, 09h total platt ins Ziel kam, ich war nur froh das ich das ganze hinter mir gebracht hatte.
Als Resümee muss ich sagen, das mir ne MD sehr entgegen kommt, man nicht soviel Grundlagen braucht wie bei ner LD, man von den WKs auch mehrer im Jahr gut verkraftet und sie auch gerade für Nichtschwimmer sehr interessant ist.
Ich werde mich für nächstes Jahr gründlich auf diese Distanzen vorbereiten und dann mal richtig angreifen, mit vier bis fünf kg weniger und mindestens 3 bis 4000 Radkilometer ist da sicher auch an der Gesamtzeit noch gut was zu drehen, war gestern auch schon wieder mit dem Rad unterwegs und fühle mich gut.
Schön war nach der ganzen Nervosität hier im Forum, Trifi und Chris mal kennen zu lernen, Chris brauchte im Ziel noch ein paar Minuten, um sein Lächeln wieder zufinden, aber dann wurde er doch langsam wieder so lustig, wie wir Ihn hier im Forum kennen, Glückwunsch auch an Trifi, Top Leistung.
Insgesamt muss ich sage, das die beiden genauso nett und freundlich sind wie alle die ich hier aus dem Forum schon live kennen gelernt habe, wir sind eben halt ne dufte Truppe.


141 132 82 Schulz, Olaf EMU5.de TM35 41 05:09:40 0:43:44(179) 2:36:34(134) 3:20:18(151) 1:49:22(110) 01:23:52

http://www.mueritz-sportclub.de/triathl ... nisse.html

jo, fast Drauf steht Mitsubishi, drin is (viel) Renault und gebaut wird das Teil in Holland War damals aber eines der wenigen Modelle im Format "MiniVan" mit hoher Sitzposition, verschiebbarer Rückbank und Platz für Räder bei nur 4m Außenlänge... Heute gibs da mehr Auswahl und ich würde wohl auch kein in Europa produziertes Auto mehr kaufen Was ich damit schon für Trouble hatte (erst knapp 5 Jahre alt). Das schärfste war die Bremse, die bei Tempo 120 auf der Autobahn selbständig anzog

Ja das ist schon klar das die Wellen im Meer größer sind und mit mehr kraft rollen. Aber diese "kleinen", fiesen steilen Brecher in der Müritz, die alle 3sek auf einen einschlagen, immerhin ca. 30cm groß, konnten einen schlechten schwimmer schon Angst einjagen. Problem im Meer ist das Salz. das sollte man nicht trinken. Noch gefährlicher ist es wenn man ein paar Tropfen in idie Lunge bekommt, dann wars das.



Ach deshalb warst du so verflucht schnell. Ich konnte dich wenigstens jagen. Irgendwann bei km 65 hat mich dann auch der Olli versägt.



Das gibt mir Hoffnung schneller zu werden.



Habbich sogar mitbekommen so am rande, war aber schon im Tunnelblick, ihr seid ja ca. 20min vor der WK-Besprechung als letzte in die Wechselzone rein. So abgebrüht muß man erstmal sein.


Ps: Ich bin seit heute morgen komplett im Eimer.

Nee, ich war 10:20 schon drin und hab dann die Radstrecke abgefahren, damit ich weiß was auf mich zukommt Und was ich sah sah wirklich nich gut aus. Innerlich hatte ich die Sub5 schon abgeschrieben, weil : Wellen, Sand (Pannengefahr), Radweg, Pflaster, viele Autos und starker Wind. Dann war ich 11:10 zurück und hab mir erstmal Deine Startnummer besorgt um Dich zu finden. Zudem hatte ich ein Problem, meine Nummer an das Band zu "knöpfen", da die Folie sehr stark und reißfest war...


Is wohl normal. Ich scheine mich allerdings so langsam an die Belastungen zu gewöhnen und kann sowohl durchschlafen, als auch schon wieder fahren. Mit der Zeit regeneriert man offenbar dann besser. Es besteht also Hoffnung Mein Tip : noch so ein Ding, und zwar dies Jahr noch ! Termine und WK kann ich Dir geben. Wenn Dir Rochlitz nicht zu weit ist, wäre das zeitlich gut gelegen, zudem sehr preiswert. Allerdings bin ich dort nichtmal sicher, wirklich ins Ziel zu kommen. Die Strecke ist wirklich hart ! Aber was uns nicht umbringt...

Muß mich Olli anschließen : MD ist genial. Sehr gutes Preis/Leistungsverhältnis, schnelle Regeneration, wenig Trainingsaufwand. Kann man 3-4 Stück im Jahr machen und hat IMHO mehr davon als von den kurzen, die so schnell vorbei gehen...

Geht leider nicht mehr und zwar deshalb -> Siehe Sig.

Wo isssn der Abmeldebutton?
Ich bin jetzt quasi dazu gezwungen den greif zu machen.

Na Glückwunsch, das wird schon mit den M, aber in U5

Nö, würd ich mich nicht gezwungen sehen

btw. was steht denn in der Sig Das Gelb in Winzig-Schift kommt nicht wirklich gut