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Ah, dank dir für diesen tollen blick nach Spanien
Estupendo!

In dem ort mit dem überhängenden felsen und in Gibraltar waren wir auch schon mal :-)

Wuhhh, hab due Bilder angeschaut, sehr schön

Guten Morgen zusammen,
na hattet ihr heute auch so einen grandiosen Sonnenaufgang ? Konnte leider aus dem Bus kein vernünftiges Bild machen aber dafür gibt es mal einen kurzen Rückblick über die letzten Trainingswochen:
Im Urlaub kamen tatsächlich einige Wanderkilometer zusammen - und jeder einzelne hat sich gelohnt
Und ganz kurz war ich dann sogar bei Malaga im Meer schwimmen - das war zwar etwas kühl aber einfach herrlich

Nach dem Urlaub habe ich es dann zum Glück schnell wieder geschafft mit dem Rad zur Arbeit zu fahren und auch das Wetter war günstig für die erste Rennrad-Ausfahrt in kurz/kurz

Und letzte Woche war dann mit Fitness; einmal Schwimmtraining; mehrmals mit dem Rad zur Arbeit und einer langen Rennradtour gut gefüllt


Mal schauen wie ich diese Woche gestalte - am langen Wochenende fällt auf jeden Fall das offizielle Schwimmtraining aus, aber im Freibad wäre das vereinsinterne Anbaden - naja mal schauen.

Leider sind die Laufeinheiten weiterhin unterirdisch - da muss ich mal schauen wie ich weiter mache

Viele Grüße und eine Schöne Restwoche

Andy