Kleine Brötchen - gegrillt und nicht gebacken!!!

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

LAUF THORSTEN LAUF !

:cheer

Bestes Wetter....auch die Sonne ist extra rausgekommen.

Ich freue mich schon auf Deinen Bericht.

Anja · **Registriert:** 28 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 16165

Wagnerli hat geschrieben:

LAUF THORSTEN LAUF !

:cheer

Bestes Wetter....auch die Sonne ist extra rausgekommen.

Ich freue mich schon auf Deinen Bericht.

Super! Hier ist es trüb und kalt und eklig - kein perfektes Wetter.

Gefrorene Cola ab km 30 wäre auch kein Spaß.

crema-catalana · **Verfasst:** 31 Jan 2015 14:54

In Rodgau gibts warmen Tee :ja

runningmaus · **Verfasst:** 31 Jan 2015 16:25

run, run, run, Thorsten! ....

(ich fahr' jetzt auch laufen :daumen

, aber ned so weit ... )

:tomtiger

drullse · **Verfasst:** 31 Jan 2015 22:54

Naja - war doch gar nicht schlecht. :applaus

30 Km gleichmäßig, dann ein wenig Verlust - paßt! :ja

Thorsten · **Verfasst:** 31 Jan 2015 23:38

Hatte schon auf die Sub-4 spekuliert, aber entscheidend sind halt die letzten 15 km und da konnte ich das Tempo nicht halten. Ich habe mal in den Aufzeichnungen nachgeguckt und es waren 780 km seit 1.10. Macht 195 km im Monat, 45 km in der Woche. Nicht wirklich viel ... von daher geht die Zeit in Ordnung. Gegenüber den ersten beiden Jahren nach den 2011er-Knie-OPs war es 2014 schon ein deutlich gesteigertes Laufpensum und auch keine Verletzungen :ja

.

poldi · **Verfasst:** 01 Feb 2015 06:58

Super,
gratuliere,
wirklich wahnsinnig toll gemacht und das mit den unter Anführungszeichen wenigen Kilometern.8-):):!:

Nils · **Verfasst:** 01 Feb 2015 11:42

Glückwunsch!!! :yo:

runningmaus · **Verfasst:** 01 Feb 2015 17:08

wow. Du bist schon ein Renner

:

Kiwi03 · **Verfasst:** 01 Feb 2015 21:15

dann kannste ja jetzt beruhigt Off Season machen nach den 2 Krachern innerhalb von 5 Wochen.. :beer

top Job Kollege!!!! :daumen

Thorsten · **Verfasst:** 08 Feb 2015 17:22

Guck mal Innez - ich kann auch kleine Elefanten laufen :laugh:

.

http://connect.garmin.com/modern/activity/692691326

crema-catalana · **Verfasst:** 08 Feb 2015 17:42

Das sieht eher nach Seepferdchen aus. :blue

Ich wäre dir ja fast über den Weg gefahren! :tomtiger

Habe heute mittag mal ein bissl Intervalltraining an der Panzerstraße gemacht :chris76

innez · **Registriert:** 27 Jan 2009 19:45 **Beiträge:** 4415

Thorsten hat geschrieben:

Guck mal Innez - ich kann auch kleine Elefanten laufen :laugh:

.

http://connect.garmin.com/modern/activity/692691326

und so schnell!!!!! :oops:

Ich kann zur Zeit gar nichts. Das linke Knie fängt wieder an, genau wie vor 3 Jahren :nono

Heute hab ich mich gezwungen, über den Schmerz zu laufen, aber es ging kein Tempo. Nur geschlichen, und dabei völlig erschlagen gefühlt. 6:32er Schnitt :nono

Das Knie fühlt sich an wie ein Fremdkörper, als ob es nicht zu mir gehört.

Ich will Sommer! :cry

Sorry fürs jammern in deinem Thread, Thorsten

Aber ich freu mich ehrlich für dich, dass es so gut läuft bei dir, und das bei der Kälte und dem Schweine-Nordwind :cheer

drullse · **Verfasst:** 08 Feb 2015 20:02

Nix zu sehen ohne Anmeldung.

Thorsten · **Verfasst:** 08 Feb 2015 20:05

drullse hat geschrieben:

Nix zu sehen ohne Anmeldung.

Bei Innez scheint es ja zu gehen und die ist (hoffentlich :oops:

) nicht mit meinem Account angemeldet.

Kleine Hänger sind bei Garmin ja an der Tagesordnung und du hast ja eh kein Sympathiepunkte bei denen.

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