emu5.de

et chris
Spaß beim Beinmuskeltraining da laufen grad wegen dem schxxx Kreuz net geht.
Normalerweise bin ich auch ein Verfechter der minimalen Schwimmschule also Badehose und Brille wobei ich heute auch mit einem Pool Boy Ersatz geschwommen bin nämlich einem tennisballähnlichen Massageigel ( war ursprünglich fürs Brustschwimmen gedacht um den Kopf in eine optimale Lage zu bringen doch der Durchmesser war zu gering um meine Wirbelsäule nicht abknicken zu lassen).

wenn es Dir in einem voll beladenen Sprinter bei 160km/h auf der linken Spur das Vorderrad zerreißt, wird Dir etwas mulmig.

Wenn man selbst mit / in einem vollbeladenen Sprinter fährt, sollte man eh darauf hinwirken, dass man damit nicht 160 fährt.

Moin,


dann könnte der Schuss für Dich aber nach hinten losgehen: Wenn die Kaderschwimmer hier mal mit Flossen schwimmen, dann nehmen sie die großen und schwimmen damit solche Nettigkeiten wie 3 x 500 Delle Beine. Dass tun sie laut dem Stützpunkttrainer aber nicht für den Beinschlag, sondern für die Rumpfmuskulatur. Es ist also deren Version von Rumpfstabi... Wobei Beinarbeit vorne mit Brett eh nicht so toll für den Rücken ist, weil man ja immer das "Köpfchen in die Höh'" hat...

Munter bleiben und gute Besserung,

Christian

Yep!

und puh, dass es gut gegangen ist!...

Interessant!
Ich schwimme nie mit Brett und arbeite mit den Flossen meistens mit einem Schwimmschnorchel.
Bei mir als nicht Kaderschwimmer funktionieren Flossen egal welcher Größe hervorragend. Wenn ich danach mit dem Rad nach Hause fahre komme ich kaum vom Fleck.
Und wer kann Rumpfstabilisationstraining nicht brauchen? :-)

Ich bin gerade beschäftigt und mich nicht um Rettungen aller Art kümmern !
Zudem lass ich mich von den Hiobsbotschaften ala *100 Plätze noch frei* nicht beeindrucken.
Wenn es nicht sein soll, dann halt net !

Da gebe ich Dir grundsätzlich erstmal Recht. Bei der ersten Fahrt zum Probearbeiten in einer neuen Firma hält man dann aber halt einfach doch mal für die 30min Fahrt die Klappe und lässt den Cheffe fahren.....

Ich denke der Flossentest war erfolgreich . Leider neigt die linke Fußsohle zur Verkrampfung aber das wird schon.
VO2 max Training war mit Flossen so geil . Bei 34 Sekunden für 50 m ist das Wellental zum Atmen gigantisch.

das klingt flossig - gut

die Krampfneigung geht weg, wenn Du sie öfter benützt

(ich nehme meine gerne bei den Technikübungen:
da kann ich mich durch die mühelos höhere Geschwindigkeit und damit bessere Wasserlage in Ruhe auf die Technikübung konzentrieren )

Ich war(bin ) flossensüchtig. Absoluter Wahnsinn, was dies für einen Unterschied macht.
Für Technikübungen perfekt(laut swimsmooth) habe ich sie zeitweise auch auf langen Strecken benutzt.
Selbst mit leicht zurückhaltendem Beinschlag macht es bei mir einen Unterschied von 5-6 min auf 1000m aus.

Wie kriege ich meine Frau bloß dazu, dass wir nächsten Jahr 3 Wochen (statt 2) nach Südfrankreich fahren?

Sag es ihr einfach! Fertig!

Hab ich schon probiert