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Urlaub (leider nur heute) und bei super Wetter den ersten kleinen Lauf auf Asphalt erledigt
Man, man ist das hart. Der Durchschnittsplus war gar nicht so hoch und das Tempo dafür sogar erträglich, aber ich mußte nach dem kleinen Ründchen von 3,8 km ernsthaft den Aufzug hoch zu meiner Wohnung nehmen, weil ich kurz vorm Zusammenbrechen war
Aber ab jetzt geht es bergauf, wenn ich wieder spontan aus der Haustür raus zum Laufen gehen kann - bzw. mich das wieder traue
Parallel zu einem Teil meiner normalen Laufstrecke haben sie jetzt einen "Rhein-Boulevard" gebaut. Echt nett. Da kann ich jetzt noch ein Stückchen der Strecke zum Park abseits der Straße laufen

Ich bin gestern beim Bahntraining in meinen Asics "Noosa Fast 2" erstmals ohne Socken unterwegs gewesen und es lief super. Jetzt habe ich hoffentlich endich die für mich geeigneten Sockenfrei-Schuhe gefunden .

super!


genau

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Das CT und die Doktores sagen: alles gut, nichts zu sehen, was da nicht hingehört, kein Entzündungsgeschehen in meinem Hals

Meine Thailand-Reise finde statt.
Die minimale Teilnehmerzahl ist erreicht.

Heute 25 min gejoggt, das Knie hält!

Super, es wird!

In vier Stunden fahren wir nach Italien los. Zuest eine NAcht in Pisa und dann geht es zwei Wochen nach Elba wo ich zum Saisonabschlus den Elbaman 70.3 mache

Und nach diesen zwei Wochen sind wir noch eine im Wallis für den Traubenernte und den Bergherbst

Felix

gute Fahrt
Gutes Wetter
Habt Spaß beim Wettkampf.

@Hörnchen: ich habe dieses Jahr ca. 2000 km auf dem Diva Sattel verbracht und bin sehr begeistert
ist echt empfehlenswert

Nix da mit längeren Touren. Mit der Diva schlafen mir die Füße noch viel eher ein, teilweise schon nach 4km!
Wenn ich nicht so viele Ampeln hätte auf dem Weg zur Arbeit, würd ich immer mit tauben Füßen ankommen
@Hörnchen: willst du ihn haben?

Vielleicht hättest du doch einen Gepäckträger kaufen sollen und dich auf diesen setzen .

Den hab ich ja auch gekauft. (Es war ein Kaufrausch, weißt du noch? )

Vielleicht sollte ich das mal machen?

Oder mal zu einem Einstellfachmenschen gehen, der sich das ganze mal anguckt

Ich glaube, da reicht es, einmal bei Drullse vorbeizufahren, dass der sich das mal anguckt. Sollte bei deinen Fahrereien noch nicht das ultimative Hexenwerk bedeuten. Du willst ja keine Bestzeiten sondern einfach nur entspannt fahren.

gute Idee, Innez! , mach das mal...
Vielleicht stimmt ja irgendwas an den Winkeln zueinander nicht,
Sattel vor-oder zurück-Rücken oder der Winkel der Handgelenke beeinflusst den Winkel des Genicks,
und da geht was durch, was die Füßchen kribbeln lässt ...